q***6
发帖数: 264 | 1 那个头倒立，还是觉得小命重要，试都不敢试。莲花坐根本盘不起来，劈腿坐姿前弯也
弯不下去，每到这时候，就一边按快进，一边后悔小时候怎么没去拉拉筋。 |
g****d
发帖数: 3461 | 2 head stand:
p184, "Light on Yoga"
13. It takes time for the beginner to become oriented to his surroundings
while he is balancing on his head. Everything will seem at first to be
completely
unfamiliar. The directions and instructions will appear confusing and he
will find
it an effort to think clearly or to act logically. THIS IS DUE TO FEAR OF A
FALL.
The best way to overcome fear is to face them with equanimity the situation
of
which one is afraid. Then one gets the correct perspective, a
【在 q***6 的大作中提到】
: 那个头倒立，还是觉得小命重要，试都不敢试。莲花坐根本盘不起来，劈腿坐姿前弯也
: 弯不下去，每到这时候，就一边按快进，一边后悔小时候怎么没去拉拉筋。
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c*****M
发帖数: 12 | 3 嗯，老师说要手臂作只撑点，可每次我都觉的头顶压得最重 郁闷。。。。 |
a***d
发帖数: 2374 | 4 刚开始可以找人在边上帮着, 把周围环境整理清楚了.
劈腿慢慢练,最终会弯得下去的:)
【在 q***6 的大作中提到】
: 那个头倒立，还是觉得小命重要，试都不敢试。莲花坐根本盘不起来，劈腿坐姿前弯也
: 弯不下去，每到这时候，就一边按快进，一边后悔小时候怎么没去拉拉筋。
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g****d
发帖数: 3461 | 5 想不想看我劈腿的照片？;-)
【在 a***d 的大作中提到】
: 刚开始可以找人在边上帮着, 把周围环境整理清楚了.
: 劈腿慢慢练,最终会弯得下去的:)
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c**e
发帖数: 2558 | 6 @@
【在 g****d 的大作中提到】
: 想不想看我劈腿的照片？;-)
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t****r
发帖数: 592 | 7 好啊:))
【在 g****d 的大作中提到】
: 想不想看我劈腿的照片？;-)
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q***6
发帖数: 264 | 8 谢谢各位的解说哈。不知道这几个动作属于什么程度的动作？不会是入门级别的吧。 |
q***6
发帖数: 264 | 9 超想看。
【在 g****d 的大作中提到】
: 想不想看我劈腿的照片？;-)
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g****d
发帖数: 3461 | 10 04年的老照片了。
【在 g****d 的大作中提到】
: 想不想看我劈腿的照片？;-)
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g****d
发帖数: 3461 | 11 这几个按照"light on yoga"里的难度系数，都是小于十的。
那书里最难的是六十。
这个双盘，难度只有四或者六，这么多年下来我都做不了。
瑜珈训练的不是动作，而是心。
【在 q***6 的大作中提到】
: 谢谢各位的解说哈。不知道这几个动作属于什么程度的动作？不会是入门级别的吧。
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t****r
发帖数: 592 | 12 赫赫, 像一尊菩萨.:)
这个动作倒不是很难:)
【在 g****d 的大作中提到】
: 04年的老照片了。
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t****r
发帖数: 592 | 13 各取所需了:)
高级的瑜珈是精神层面的, 但是很多人练瑜珈是为了形体,或者是一般情况下的提神:)
【在 g****d 的大作中提到】
: 这几个按照"light on yoga"里的难度系数，都是小于十的。
: 那书里最难的是六十。
: 这个双盘，难度只有四或者六，这么多年下来我都做不了。
: 瑜珈训练的不是动作，而是心。
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c**e
发帖数: 2558 | 14 帅得好像希腊人。。
【在 t****r 的大作中提到】
: 赫赫, 像一尊菩萨.:)
: 这个动作倒不是很难:)
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g****d
发帖数: 3461 | 15 这个世上有很多人活着,却是行尸走肉
从来没有享受过真正的快乐,这样的生活我是不过的;-)
如果不瑜伽不能带来幸福,我放弃.;-)
别人怎么看,我管不了那么多.:-)
【在 t****r 的大作中提到】
: 各取所需了:)
: 高级的瑜珈是精神层面的, 但是很多人练瑜珈是为了形体,或者是一般情况下的提神:)
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g****d
发帖数: 3461 | 16 呵呵,过奖.
你也很会夸人的.
【在 c**e 的大作中提到】
: 帅得好像希腊人。。
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n*****h
发帖数: 1334 | 17 赞美~~
【在 g****d 的大作中提到】
: 04年的老照片了。
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l*******Q
发帖数: 1995 | 18 @@
【在 g****d 的大作中提到】
: 04年的老照片了。
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