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发帖数: 1154 | 1 做玉珠铉开始的时候是跟着做的.但是做了两周后发现动作都记住了,觉得里面解释性的
话都知道了,就不想浪费时间再跟着做了,而且是韩语听也听不懂还分散注意力.想自己
就这么一步步接着做.不知道这么做可以不可以呢.是不是还是跟着做的时候呼吸会注意
得更好?
有没有有相似问题的JMs?大家都是一直跟着做的吗? | t****r
发帖数: 592 | 2 我不是.我喜欢先了解哪些动作有什么好处:)
很多时候我喜欢根据需要做.比如觉得精神不太好, 就多做些益于头脑的; 觉得今天腰
部运动太少, 就多做些与腰部运动有关的. |
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