功德圆满- 热瑜伽第十天 - yoga版

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yoga版 - 功德圆满- 热瑜伽第十天

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k***y
发帖数: 1645

做完了！终于啊~~~ 好开心啊~~~
第十天：
又堵车，冲到门口的时候里面的mm正在锁门。。嘿嘿。。进来了。。来得早不如来的巧啊
地方不多了，为了最大限度的在镜子里看到自己，在最热的角落里铺好yoga垫子，大毛
巾，扔个小毛巾在头的位置，两个瓶子：半瓶常温淡盐水，半瓶冰水　－－　想起几天
前闹的笑话：我把盐水给冰了，结果好不容易喝了刚刚化的一小口，发现巨咸无比，还
好那时还在家，还能换。。。初中物理啊姐妹们。。。
26个动作，最后一天，最大拉伸，结果快一个小时的时候终于体力不够了，好渴啊！大
概和中午吃了中餐下午又没加水也有关系，ＭＳＧ，小教训。。
眼睛要保持睁开，包括躺下的时候，一是帮助保持平衡，二是半睁的状态眼部肌肉最放
松，平躺休息的时候要继续保持大幅度的呼吸，帮助最快恢复
连续十天的热瑜伽，谢谢大家的鼓励，不过，我想几天之内我不会去了。。懒猫还是懒
猫啊。。
Ｐａｒｔｙ去了～～～

s******r
发帖数: 1439

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巧啊

【在 k***y 的大作中提到】

: 做完了！终于啊~~~ 好开心啊~~~
: 第十天：
: 又堵车，冲到门口的时候里面的mm正在锁门。。嘿嘿。。进来了。。来得早不如来的巧啊
: 地方不多了，为了最大限度的在镜子里看到自己，在最热的角落里铺好yoga垫子，大毛
: 巾，扔个小毛巾在头的位置，两个瓶子：半瓶常温淡盐水，半瓶冰水　－－　想起几天
: 前闹的笑话：我把盐水给冰了，结果好不容易喝了刚刚化的一小口，发现巨咸无比，还
: 好那时还在家，还能换。。。初中物理啊姐妹们。。。
: 26个动作，最后一天，最大拉伸，结果快一个小时的时候终于体力不够了，好渴啊！大
: 概和中午吃了中餐下午又没加水也有关系，ＭＳＧ，小教训。。
: 眼睛要保持睁开，包括躺下的时候，一是帮助保持平衡，二是半睁的状态眼部肌肉最放

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