a********g
发帖数: 790 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: angelliang (angelliang), 信区: Fitness
标 题: [video] 肚皮舞
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 14 11:50:05 2014, 美东)
Cutting weight for a powerlifting meet on 4/12.
Definitely enjoying being leaner. :) |
v*****e
发帖数: 335 | |
a********g
发帖数: 790 | 3 是di~~~
【在 v*****e 的大作中提到】
: 是楼主自己吗？
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s*******t
发帖数: 7746 | |
a********g
发帖数: 790 | 5 :) 谢谢美女夸奖~~~
【在 s*******t 的大作中提到】
: sexy!
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 辣翻天啊...
【在 a********g 的大作中提到】
: :) 谢谢美女夸奖~~~
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g******n
发帖数: 53185 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 8 wooooooooow...你腰肢好柔软啊，super hot! |
a********g
发帖数: 790 | 9 梨型身材的好处？
开始lifting之后，从腰上面开始往下lean out。
现在还是有点小肚子。
【在 g******n 的大作中提到】
: 这小细腰能硬拉那么大的重量，真行
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a********g
发帖数: 790 | 10 这个video里是belly dance里面一些基本动作，大家练练都能展示出来的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: wooooooooow...你腰肢好柔软啊，super hot!
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v*****e
发帖数: 335 | |
a********g
发帖数: 790 | 12 顺便宣传下肚皮舞。很有意思的。况且经常跳也能督促自己不要长肉 ：）
【在 v*****e 的大作中提到】
: 好看，sexy！
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b****i
发帖数: 11322 | 13 突然想起来看到哪讨论生孩子/手术的腰麻，说麻醉师比较怕两种人，一种是胖子，另
一种是跳肚皮舞的，后腰肌肉太厚不好找下针的位置哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 a********g 的大作中提到】
: 顺便宣传下肚皮舞。很有意思的。况且经常跳也能督促自己不要长肉 ：）
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a********g
发帖数: 790 | 14 呵呵，那我可能太naive了，没想要打麻针哪。
【在 b****i 的大作中提到】
: 突然想起来看到哪讨论生孩子/手术的腰麻，说麻醉师比较怕两种人，一种是胖子，另
: 一种是跳肚皮舞的，后腰肌肉太厚不好找下针的位置哈哈
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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s*******t
发帖数: 7746 | 15 你。。。讨论这个太煞风景了。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 突然想起来看到哪讨论生孩子/手术的腰麻，说麻醉师比较怕两种人，一种是胖子，另
: 一种是跳肚皮舞的，后腰肌肉太厚不好找下针的位置哈哈
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b****i
发帖数: 11322 | 16 师姐我错了。。。内什么话说我减肥是首先吧肩膀减成了难民。。。练肌肉两年有余才
勉强把嶙峋的骨头填起来。。。腰到膝盖还是各种堆肥肉啊泪奔
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 s*******t 的大作中提到】
: 你。。。讨论这个太煞风景了。。
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b****i
发帖数: 11322 | 17 别，我觉得里脊好！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 a********g 的大作中提到】
: 呵呵，那我可能太naive了，没想要打麻针哪。
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s*******t
发帖数: 7746 | 18 不信有肥肉，奔个：）
【在 b****i 的大作中提到】
: 师姐我错了。。。内什么话说我减肥是首先吧肩膀减成了难民。。。练肌肉两年有余才
: 勉强把嶙峋的骨头填起来。。。腰到膝盖还是各种堆肥肉啊泪奔
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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a********g
发帖数: 790 | 19 支持！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 不信有肥肉，奔个：）
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p*********l
发帖数: 26270 | |
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a********g
发帖数: 790 | 21 没事干的时候就打开音乐跳跳舞。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哇，这个是天使妹？辣！
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b****i
发帖数: 11322 | 22 减了肥才肯奔！which might be never 555
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 s*******t 的大作中提到】
: 不信有肥肉，奔个：）
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b****i
发帖数: 11322 | 23 我现在是站1st position
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【在 a********g 的大作中提到】
: 没事干的时候就打开音乐跳跳舞。
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a********g
发帖数: 790 | 24 Nice! :)
【在 b****i 的大作中提到】
: 我现在是站1st position
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b*****l
发帖数: 8603 | |
a********g
发帖数: 790 | 26 之前在大学里的俱乐部学过几个学期，主要是自己喜欢，自己练吧。
最近看到自己以前认识的mm不是salsa,就是belly dance的，觉得可以在版上给美女们
建议下～～～
【在 b*****l 的大作中提到】
: 妹妹这个是自己练的还是跟着老师学的呀？
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N*****e
发帖数: 1417 | 27 公司烦了一天，看后大叔心情顿时舒畅。辣妹要多奔奔！
音乐也很给力
【在 a********g 的大作中提到】
: 之前在大学里的俱乐部学过几个学期，主要是自己喜欢，自己练吧。
: 最近看到自己以前认识的mm不是salsa,就是belly dance的，觉得可以在版上给美女们
: 建议下～～～
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b*****l
发帖数: 8603 | 28 好看！我也想学，你能给推荐一个简单的youtube吗？我搜了下，好多，不知道该从哪
儿开始 ：）
【在 a********g 的大作中提到】
: 之前在大学里的俱乐部学过几个学期，主要是自己喜欢，自己练吧。
: 最近看到自己以前认识的mm不是salsa,就是belly dance的，觉得可以在版上给美女们
: 建议下～～～
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z******o
发帖数: 3285 | 29 真性感啊，女人就是得有点才和爱好。跳这玩意很锻炼腹肌和腰肌啊！ |
b******b
发帖数: 2070 | 30 hot! 羡慕好身材，好细腰！
【在 a********g 的大作中提到】
: 之前在大学里的俱乐部学过几个学期，主要是自己喜欢，自己练吧。
: 最近看到自己以前认识的mm不是salsa,就是belly dance的，觉得可以在版上给美女们
: 建议下～～～
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a********g
发帖数: 790 | 31 好，我回来找找再回复你哈。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 好看！我也想学，你能给推荐一个简单的youtube吗？我搜了下，好多，不知道该从哪
: 儿开始 ：）
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a********g
发帖数: 790 | 32 个人觉得还是举铁对锻炼腰腹更有效。 肚皮舞可以秀秀。
【在 z******o 的大作中提到】
: 真性感啊，女人就是得有点才和爱好。跳这玩意很锻炼腹肌和腰肌啊！
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z******o
发帖数: 3285 | 33 哦那是那是 不过肚皮舞比较有风情
【在 a********g 的大作中提到】
: 个人觉得还是举铁对锻炼腰腹更有效。 肚皮舞可以秀秀。
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a********g
发帖数: 790 | 34 这一套教学片不错。dancer我也很喜欢。
http://www.howcast.com/guides/444-Belly-Dancing-101
【在 b*****l 的大作中提到】
: 好看！我也想学，你能给推荐一个简单的youtube吗？我搜了下，好多，不知道该从哪
: 儿开始 ：）
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a********g
发帖数: 790 | 35 是啊，把我的兴趣爱好makeup,fashion,fitness,dance都包括到了。 ：）
【在 z******o 的大作中提到】
: 哦那是那是 不过肚皮舞比较有风情
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s****e
发帖数: 1984 | 36 好看！
【在 a********g 的大作中提到】
: 是啊，把我的兴趣爱好makeup,fashion,fitness,dance都包括到了。 ：）
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b*****l
发帖数: 8603 | 37 谢谢！我看啦，她教的动作分解的很仔细，我试试看！：）
【在 a********g 的大作中提到】
: 这一套教学片不错。dancer我也很喜欢。
: http://www.howcast.com/guides/444-Belly-Dancing-101
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a********g
发帖数: 790 | 38 好啊，回来奔动作片，有督促才提高的快 ：）
【在 b*****l 的大作中提到】
: 谢谢！我看啦，她教的动作分解的很仔细，我试试看！：）
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M*********9
发帖数: 15637 | 39 很赞啊！ 我玩过几天这个。 就是不规范， 而且也坚持不下来。 你坚持几天了？ 每
次多久？ 你好软啊。。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 好啊，回来奔动作片，有督促才提高的快 ：）
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M*********9
发帖数: 15637 | 40 我最喜欢的是她们的衣服， 真好看。。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 是啊，把我的兴趣爱好makeup,fashion,fitness,dance都包括到了。 ：）
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a********g
发帖数: 790 | 41 原来在大学的俱乐部练过一年多，表演过几场。现在自己在家freestyle.
【在 M*********9 的大作中提到】
: 很赞啊！ 我玩过几天这个。 就是不规范， 而且也坚持不下来。 你坚持几天了？ 每
: 次多久？ 你好软啊。。。
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J********1
发帖数: 1914 | |
a********g
发帖数: 790 | 43 如果买的话得很贵的。不过可以发挥自己的想象力设计。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 我最喜欢的是她们的衣服， 真好看。。。
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a********g
发帖数: 790 | 44 片段很短，手机软件剪的， 将就看吧。
【在 J********1 的大作中提到】
: 画面剪切的太零散了，看得不过瘾
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M*********9
发帖数: 15637 | 45 这么专业。。。厉害！ 我就是看着朋友发的链接仿了两天， 完全不规范。 昨天看了
下你的那个link， 觉得要做好基本动作相当不容易啊。。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 原来在大学的俱乐部练过一年多，表演过几场。现在自己在家freestyle.
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M*********9
发帖数: 15637 | 46 嗯。 纱啊， 围巾啊什么的弄个低腰的什么的就很有味道， 呵呵。。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 如果买的话得很贵的。不过可以发挥自己的想象力设计。
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a********g
发帖数: 790 | 47 基本功开始是要经常练的。isolation要靠mind-body connection, 有的时候会有ahha
moment。
mm加油练~~~
【在 M*********9 的大作中提到】
: 这么专业。。。厉害！ 我就是看着朋友发的链接仿了两天， 完全不规范。 昨天看了
: 下你的那个link， 觉得要做好基本动作相当不容易啊。。。
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a********g
发帖数: 790 | 48 对啊，突出hip的动作幅度。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 嗯。 纱啊， 围巾啊什么的弄个低腰的什么的就很有味道， 呵呵。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 49 挂铃铛
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a********g 的大作中提到】
: 对啊，突出hip的动作幅度。
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a********g
发帖数: 790 | 50 光看到幅度就行了，太响了就过了。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 挂铃铛
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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M*********9
发帖数: 15637 | 51 嗯， 尽量， 尽量。 期待你下个月秀成果哈 ：））
ahha
【在 a********g 的大作中提到】
: 基本功开始是要经常练的。isolation要靠mind-body connection, 有的时候会有ahha
: moment。
: mm加油练~~~
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s********e
发帖数: 924 | 52 哇，很棒啊，赞！
我也学了一年半belly dance，超爱，各种受益
建议想学的最好是找老师教，自己学没有老师纠正，动作很难到位，当然高手除外，呵呵 |
a********g
发帖数: 790 | 53 是吗？那要多交流交流！
我属于沉迷于自己琢磨的那类的。以前学校俱乐部费用很低。找专业的老师比较贵，而
且我喜欢tribal style的。如果要花些钱可能就学pole dance或者aerial silk了。
呵呵
【在 s********e 的大作中提到】
: 哇，很棒啊，赞！
: 我也学了一年半belly dance，超爱，各种受益
: 建议想学的最好是找老师教，自己学没有老师纠正，动作很难到位，当然高手除外，呵呵
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b*****1
发帖数: 2196 | 54 跳得太好了!
这个能减肚子肉吗?技术很难啊!! |
s********e
发帖数: 924 | 55 我觉得你的腹部动作相当到位了，再赞！
我的最爱就是belly dance了，没有其他，哈哈。我看到你发的那个Irina的教学录像，
Irina我也很喜欢，她也是tribal，在纽约，下回打算去纽约的时候就找她上课，嘿嘿
最爱的dancer是Colleena Shakti，Indian tribal fusion，女神在人间啊。她每年都
会去annual tribal fest，也有workshop，我打算去瞻仰女神，hoho
http://www.daturaonline.com/ it has a lot tribal online classes, taught by the best dancers. you may be interested :)
【在 a********g 的大作中提到】
: 是吗？那要多交流交流！
: 我属于沉迷于自己琢磨的那类的。以前学校俱乐部费用很低。找专业的老师比较贵，而
: 且我喜欢tribal style的。如果要花些钱可能就学pole dance或者aerial silk了。
:
: 呵呵
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a********g
发帖数: 790 | 56 实话说唯一能帮助的地方就是：
经常漏漏腰可以stay motivated.
主要还是要吃的好。
【在 b*****1 的大作中提到】
: 跳得太好了!
: 这个能减肚子肉吗?技术很难啊!!
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a********g
发帖数: 790 | 57 谢谢美女夸奖。
我其实就是兴起录了十几秒没有音乐的freestyle.
Irina很漂亮，基本功很扎实。
Colleena Shakti也很漂亮，而且最近Indian style fusion很流行，可惜我不是很在意。
了解tribal fest,很想去。 可惜没钱去，也没钱上workshop。。。
【在 s********e 的大作中提到】
: 我觉得你的腹部动作相当到位了，再赞！
: 我的最爱就是belly dance了，没有其他，哈哈。我看到你发的那个Irina的教学录像，
: Irina我也很喜欢，她也是tribal，在纽约，下回打算去纽约的时候就找她上课，嘿嘿
: 最爱的dancer是Colleena Shakti，Indian tribal fusion，女神在人间啊。她每年都
: 会去annual tribal fest，也有workshop，我打算去瞻仰女神，hoho
: http://www.daturaonline.com/ it has a lot tribal online classes, taught by the best dancers. you may be interested :)
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a********g
发帖数: 790 | 58 好吧，又看了看她跳肚皮舞的片断，决定学几招 ：）
谢谢你的建议。
【在 s********e 的大作中提到】
: 我觉得你的腹部动作相当到位了，再赞！
: 我的最爱就是belly dance了，没有其他，哈哈。我看到你发的那个Irina的教学录像，
: Irina我也很喜欢，她也是tribal，在纽约，下回打算去纽约的时候就找她上课，嘿嘿
: 最爱的dancer是Colleena Shakti，Indian tribal fusion，女神在人间啊。她每年都
: 会去annual tribal fest，也有workshop，我打算去瞻仰女神，hoho
: http://www.daturaonline.com/ it has a lot tribal online classes, taught by the best dancers. you may be interested :)
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z*****r
发帖数: 1456 | 59 真好看:)
【在 a********g 的大作中提到】
: 好吧，又看了看她跳肚皮舞的片断，决定学几招 ：）
: 谢谢你的建议。
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s********e
发帖数: 924 | 60 你的录像拍的和制作的都很好，看得我眼花缭乱啊。你是用什么app制作的啊？
（顺着你的youtube还看到美女举铁的视频，彻底看呆了，仰视！）
看女神学跳舞就是我挣钱的动力，hoho。自从练这个之后，对于化妆衣服啥的激情都小
了很多，也省钱了 :P 最近开始学veil了，又被迷住了。。
很多喜欢belly dance的都反应会很上瘾，不知你感觉怎么样，我确实是的，它能带来
的发自内心的快乐，真是无与伦比。觉得特别幸运能学它，hoho
意。
【在 a********g 的大作中提到】
: 谢谢美女夸奖。
: 我其实就是兴起录了十几秒没有音乐的freestyle.
: Irina很漂亮，基本功很扎实。
: Colleena Shakti也很漂亮，而且最近Indian style fusion很流行，可惜我不是很在意。
: 了解tribal fest,很想去。 可惜没钱去，也没钱上workshop。。。
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s********e
发帖数: 924 | 61 My honor!
期待你更多的舞蹈视频分享 ：）
【在 a********g 的大作中提到】
: 好吧，又看了看她跳肚皮舞的片断，决定学几招 ：）
: 谢谢你的建议。
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a********g
发帖数: 790 | 62 HTC one可以做highlight video，效果很不错 （眼花缭乱是因为录的太短了，所以来
回还重复）。要是很多片断，效果更好。
呵呵，欢迎到我的youtube去逛 ：）
belly dance我还是很喜欢的，不过hip-hop是我的初恋。两个风格很不一样，有机会哪
个来继续深造下也都挺好的。
呵呵，belly dance和powerlifting都上瘾的。化妆嘛，我现在还是挺感兴趣的，虽然
有用的机会不多。
Veil很漂亮的，mm应该录下来让我也抱抱眼福。
【在 s********e 的大作中提到】
: 你的录像拍的和制作的都很好，看得我眼花缭乱啊。你是用什么app制作的啊？
: （顺着你的youtube还看到美女举铁的视频，彻底看呆了，仰视！）
: 看女神学跳舞就是我挣钱的动力，hoho。自从练这个之后，对于化妆衣服啥的激情都小
: 了很多，也省钱了 :P 最近开始学veil了，又被迷住了。。
: 很多喜欢belly dance的都反应会很上瘾，不知你感觉怎么样，我确实是的，它能带来
: 的发自内心的快乐，真是无与伦比。觉得特别幸运能学它，hoho
:
: 意。
|
s********e
发帖数: 924 | 63 HTC one功能很强大啊，赞～
感觉你的气质跳hip-hop会很适合，厉害！
我就和belly dance从一而终了，哈哈
Veil确实声势浩大，唬人比较有效果 :P 现在刚入门，等以后有拿得出手的视频就和美
女分享：）
祝你越跳越美哦～～～
【在 a********g 的大作中提到】
: HTC one可以做highlight video，效果很不错 （眼花缭乱是因为录的太短了，所以来
: 回还重复）。要是很多片断，效果更好。
: 呵呵，欢迎到我的youtube去逛 ：）
: belly dance我还是很喜欢的，不过hip-hop是我的初恋。两个风格很不一样，有机会哪
: 个来继续深造下也都挺好的。
: 呵呵，belly dance和powerlifting都上瘾的。化妆嘛，我现在还是挺感兴趣的，虽然
: 有用的机会不多。
: Veil很漂亮的，mm应该录下来让我也抱抱眼福。
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a********g
发帖数: 790 | 64 好的。等你的视频啦。
也祝你越跳越开心，越跳越美~~~
【在 s********e 的大作中提到】
: HTC one功能很强大啊，赞～
: 感觉你的气质跳hip-hop会很适合，厉害！
: 我就和belly dance从一而终了，哈哈
: Veil确实声势浩大，唬人比较有效果 :P 现在刚入门，等以后有拿得出手的视频就和美
: 女分享：）
: 祝你越跳越美哦～～～
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K******r
发帖数: 4052 | 65 没看头
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 a********g 的大作中提到】
: 好的。等你的视频啦。
: 也祝你越跳越开心，越跳越美~~~
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