S********1
发帖数: 60 | 1 我生娃已经17个月了（第一胎），但是体重自从出月子之后就没有降过。过去一年多来
，又上班又带娃已经很累了，吃得也不是很多，不知道为啥一点也降不下来。身高163
厘米，目前体重135磅，非常想回到105磅左右的体重。怎么办呀怎么办。。。。。。 |
m**y
发帖数: 18546 | 2 如果吃得不多还减不下来，是不是其实还是饮食控制得不够啊？或者其实都是水肿？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 list out what you eat every day in details: including everything you put in
your mouth, with exact portion |
b*****l
发帖数: 8603 | 4 累的时候通常都会抓到什么吃什么，吃多少都是不知不觉的，苏苏说的对，你得先学会
记录饮食，然后可能会吓自己一跳的。 |
D*********Y
发帖数: 3382 | 5 我体重回去的差不多了,但是肚皮不好看.
我最近也没运动,但是吃的有所计划,感觉瘦了点.
我早餐吃0% 牛奶和french bread,午餐正常点.晚餐吃魔芋水果蔬菜肉.
不知不觉,感觉瘦了1,2磅-一个月.
163
【在 S********1 的大作中提到】
: 我生娃已经17个月了（第一胎），但是体重自从出月子之后就没有降过。过去一年多来
: ，又上班又带娃已经很累了，吃得也不是很多，不知道为啥一点也降不下来。身高163
: 厘米，目前体重135磅，非常想回到105磅左右的体重。怎么办呀怎么办。。。。。。
|
b********t
发帖数: 5261 | 6 我觉得stress是长胖的很大原因，起码对有些人是，有压力的时候控制饮食也很难。 |
d**m
发帖数: 47 | 7 妹妹试着用 myfitnesspal.com纪录一下饮食。
我生完老二六个月也是：觉得吃的不多，还在喂奶，为什么体重就不下降。结果一纪录
发现，一天随随便便（还没到晚饭）就吃了1800大卡。
一开始会有一点麻烦，记录一阵子就有数了。
Good luck!
163
【在 S********1 的大作中提到】
: 我生娃已经17个月了（第一胎），但是体重自从出月子之后就没有降过。过去一年多来
: ，又上班又带娃已经很累了，吃得也不是很多，不知道为啥一点也降不下来。身高163
: 厘米，目前体重135磅，非常想回到105磅左右的体重。怎么办呀怎么办。。。。。。
|
S********1
发帖数: 60 | 8 多谢各位MM指教和建议，我会开始记录自己的饮食，努力加油减肥！：） |
y****u
发帖数: 2053 | 9 跟lz握个爪，身高一样，生完大宝后稳定在125磅左右，有阵子运动好像减到120左右，
但是懒了又迅速反弹了。现在生完二宝142磅，非常想回到pre-baby的体重，110磅就行
了。现在每天去gym报到中。。。
163
【在 S********1 的大作中提到】
: 我生娃已经17个月了（第一胎），但是体重自从出月子之后就没有降过。过去一年多来
: ，又上班又带娃已经很累了，吃得也不是很多，不知道为啥一点也降不下来。身高163
: 厘米，目前体重135磅，非常想回到105磅左右的体重。怎么办呀怎么办。。。。。。
|
