p*********8
发帖数: 501 | 1 昨天有点儿坏肚子，好处是可以看见一点腹肌了。顺便请大牛们看看体脂。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 紫苏2？
【在 p*********8 的大作中提到】
: 昨天有点儿坏肚子，好处是可以看见一点腹肌了。顺便请大牛们看看体脂。
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N******t
发帖数: 16051 | |
a********k
发帖数: 11445 | |
p*********8
发帖数: 501 | 5 我只能在后边紧追，还不知道啥时能追上。
【在 a***a 的大作中提到】
: 紫苏2？
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x*******u
发帖数: 1180 | |
s****m
发帖数: 5375 | |
p*********8
发帖数: 501 | 8
【在 p*********8 的大作中提到】
: 昨天有点儿坏肚子，好处是可以看见一点腹肌了。顺便请大牛们看看体脂。
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p*********8
发帖数: 501 | |
p*********8
发帖数: 501 | 10 一个小时。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 妹妹很瘦，17~18%？你一天跑多少呢？
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m*********3
发帖数: 5381 | |
m******i
发帖数: 9479 | 12 hot!!!!
20%左右
【在 p*********8 的大作中提到】
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w***n
发帖数: 9040 | 13 我也跑1小时了呀，怎么没有腹肌呢。。。
饮食咋控制的？
【在 p*********8 的大作中提到】
: 一个小时。
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p*********8
发帖数: 501 | 14 还得继续跑啊。要不然咋练也看不出腹肌。
【在 m******i 的大作中提到】
: hot!!!!
: 20%左右
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G***a
发帖数: 27294 | 15 很漂亮紧致
【在 p*********8 的大作中提到】
: 昨天有点儿坏肚子，好处是可以看见一点腹肌了。顺便请大牛们看看体脂。
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A******e
发帖数: 3373 | |
m******i
发帖数: 9479 | 17 我觉得你这样就挺好的了。。
当然如果还是肚子上一抓一把肉的话就最好再减减
【在 p*********8 的大作中提到】
: 还得继续跑啊。要不然咋练也看不出腹肌。
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p*********8
发帖数: 501 | 18 我其实也没啥腹肌，这不是坏肚子吗。要不平时也看不出来。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我也跑1小时了呀，怎么没有腹肌呢。。。
: 饮食咋控制的？
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d******0
发帖数: 22800 | |
p*********8
发帖数: 501 | 20 曾经曾经，去年开始减的。
【在 A******e 的大作中提到】
: 小胖？！？！
: 本版无人需要减肥。建议改名。
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p*********8
发帖数: 501 | 21 还真让你说中了，肚子上还是一抓一把肥肉。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我觉得你这样就挺好的了。。
: 当然如果还是肚子上一抓一把肉的话就最好再减减
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d******0
发帖数: 22800 | |
p*********8
发帖数: 501 | 23 减之前小胖
【在 d******0 的大作中提到】
: 这身段你昵称啥小胖啊！！ 坑爹啊！！
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m******i
发帖数: 9479 | 24 我之前最瘦的时候也差不多是这样……站起来看着肚子挺平的有腹肌隐现，坐下来就三
层……
哎，好日子一去不复返……现在还得努力
【在 p*********8 的大作中提到】
: 还真让你说中了，肚子上还是一抓一把肥肉。
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p*********8
发帖数: 501 | 25 我这肚子上的肥肉真是要命啊，就是下不去。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我之前最瘦的时候也差不多是这样……站起来看着肚子挺平的有腹肌隐现，坐下来就三
: 层……
: 哎，好日子一去不复返……现在还得努力
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m******i
发帖数: 9479 | 26 这个得细水长流。或者就正视现实吧！
【在 p*********8 的大作中提到】
: 我这肚子上的肥肉真是要命啊，就是下不去。
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a***a
发帖数: 40617 | 27 坐下来三层是人就是，自然规律
【在 m******i 的大作中提到】
: 我之前最瘦的时候也差不多是这样……站起来看着肚子挺平的有腹肌隐现，坐下来就三
: 层……
: 哎，好日子一去不复返……现在还得努力
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n****o
发帖数: 14771 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
m******i
发帖数: 9479 | 30 厚薄有别。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 坐下来三层是人就是，自然规律
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a********k
发帖数: 11445 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 33 我小妹奔了？在哪里？
【在 a***a 的大作中提到】
: 紫苏2？
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