p******1
发帖数: 954 | 1 我喜欢那套腹部的练习阿。。。。
顺便找个女生，一起练习，自己跳跳就觉得无聊了。 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
p******1
发帖数: 954 | 3 看来我是运动神经比较低，
觉得越来越无聊，而且太累了。。。一套都不能连续做下来
//你还有什么其他好的那个视频之类么
【在 V*****8 的大作中提到】
: 自己一边看电视一边做，很快就做完了
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 郑同学好象有四套形体的加两套大球操，你可以轮流啊
【在 p******1 的大作中提到】
: 看来我是运动神经比较低，
: 觉得越来越无聊，而且太累了。。。一套都不能连续做下来
: //你还有什么其他好的那个视频之类么
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p******1
发帖数: 954 | 5 恩，在轮流，一周锻炼三次，一套大概30分钟把，每次都要犹豫，今天做哪个。。。
有人一起锻炼就会觉得有意思多了
【在 V*****8 的大作中提到】
: 郑同学好象有四套形体的加两套大球操，你可以轮流啊
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v*********9
发帖数: 2457 | 6 跟我一样。。。。所以我只做7分钟的，觉得无聊的时候就已经做完了，哈哈
【在 p******1 的大作中提到】
: 看来我是运动神经比较低，
: 觉得越来越无聊，而且太累了。。。一套都不能连续做下来
: //你还有什么其他好的那个视频之类么
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V*****8
发帖数: 33122 | 7 有人一起的话就全聊天了，我在健身房看到过好多老中女的结伴健身，纯粹打酱油的就
是在那聊天
【在 p******1 的大作中提到】
: 恩，在轮流，一周锻炼三次，一套大概30分钟把，每次都要犹豫，今天做哪个。。。
: 有人一起锻炼就会觉得有意思多了
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p******1
发帖数: 954 | 8 还有只有7分钟的么
一起锻炼吧，强身健体阿
【在 v*********9 的大作中提到】
: 跟我一样。。。。所以我只做7分钟的，觉得无聊的时候就已经做完了，哈哈
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v*********9
发帖数: 2457 | 9 有啊，7分钟收腹操嘛，不是郑多燕的
【在 p******1 的大作中提到】
: 还有只有7分钟的么
: 一起锻炼吧，强身健体阿
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m*********3
发帖数: 5381 | 10 我还从来没做过郑大姐的，我觉得跑步加7分钟就好了 |
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p******1
发帖数: 954 | 11 你们说的7分钟是什么？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我还从来没做过郑大姐的，我觉得跑步加7分钟就好了
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m*********3
发帖数: 5381 | 12 7 mins ab
就是百合推荐的
【在 p******1 的大作中提到】
: 你们说的7分钟是什么？
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a********k
发帖数: 11445 | 13 8 mins abs, youtube上search.
我跟你同感，也是觉得郑多燕跳腻了好无聊啊
【在 p******1 的大作中提到】
: 你们说的7分钟是什么？
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v*********9
发帖数: 2457 | 14 我说的是7分钟收腹操，不是8 mins abs
【在 a********k 的大作中提到】
: 8 mins abs, youtube上search.
: 我跟你同感，也是觉得郑多燕跳腻了好无聊啊
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p******1
发帖数: 954 | 15 那个不错，时间短，不过强度很大啊。
是不是只有两个视频 8 mins abs and 8 mins buns?
【在 a********k 的大作中提到】
: 8 mins abs, youtube上search.
: 我跟你同感，也是觉得郑多燕跳腻了好无聊啊
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a********k
发帖数: 11445 | 16 7分钟的是哪个？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我说的是7分钟收腹操，不是8 mins abs
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a********k
发帖数: 11445 | 17 那个强度是挺大的，忍忍就过去了。我每次跳完郑大妈的小红帽，就没有力气跳垫上操
了。干脆就来个8 mins abs。
buns有，好像还有arms什么的。不过我只练abs
【在 p******1 的大作中提到】
: 那个不错，时间短，不过强度很大啊。
: 是不是只有两个视频 8 mins abs and 8 mins buns?
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p******1
发帖数: 954 | 18 那个在哪里找的？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我说的是7分钟收腹操，不是8 mins abs
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v*********9
发帖数: 2457 | 19 7分钟收腹操，一共有7集，youtube上可以搜
【在 a********k 的大作中提到】
: 7分钟的是哪个？
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v*********9
发帖数: 2457 | 20 同上
【在 p******1 的大作中提到】
: 那个在哪里找的？
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