y******o
发帖数: 4098 | 1 太惊悚了。。。
一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
是她还正常上学，考试。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 水木以前有70斤不到还减肥的，这算什么~~~
你还是见得世面太少，哈哈
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
n****e
发帖数: 1242 | 3 orz
【在 G***a 的大作中提到】
: 水木以前有70斤不到还减肥的，这算什么~~~
: 你还是见得世面太少，哈哈
|
y******o
发帖数: 4098 | 4 我去。。。这要不是身高一米三就是纯粹有病了。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 水木以前有70斤不到还减肥的，这算什么~~~
: 你还是见得世面太少，哈哈
|
I*D
发帖数: 40035 | |
n****e
发帖数: 1242 | 6 断食第一天（120J）
今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是
以减肥为主，
所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速
度，流了很多
汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，
其他一切正常。
断食第二天（116J）
今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后
bb了2次，每
次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了。白天喝了2000cc左右
的水，然后不
停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就
好了。下午走
了2个半小时，精神很好，也不犯困了。
断食第三天（113J）
又是6点多自然醒了，起来后两腿发软，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分钟
。上午的时候
bb一次，肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑，闻到味道肚子又开始叫唤，但是忍
住了，喝水喝
水，以后补上。下午不断打嗝，。走了2个多小时，全天2500cc白开水。依然没有不适
，肚子变小了，
其他还看不出瘦。
断食第四天（112J）
7点多起床，发现脸不肿了，轮廓比较明显了，虽然只掉1J，但能感觉的出每天都在变
化，开心啊！
早上1杯黑咔，然后bb一次。与第一次断食不同，这次精神很好，也许是第二次断，也
许是MC时已经
在排毒了，总之这次感觉很棒。下午的时候排出了所谓柏油状的宿便，颜色很深，像黑
色，又有点像
墨绿色，很稠的样子，闻着倒不是很臭，但是酸味很重，像酸奶一样。当时真的很兴奋
，因为没想过
这么快就能排出来了！（其实那时候有拍下来的，不过觉得贴上来会太恶心就给删了，
现在想想挺后
悔的）。下午只走了1个多小时，因为感到头晕，这是期待已久的感觉了，我有点变态
的每天期盼着
这种感觉快点到来，好让我能再次肯定自己是在排毒、在消耗。
断食第五天（110J）
6点多又醒了，翻来覆去睡不着，讨厌失眠啊，跟bm一样让我受不了！然而今天既失眠
又bm了，哎~~
昨天那种晕的感觉完全没有了。早上1杯黑咔，最后的1杯，水肿排完了，再不需要它了
，希望以后也
不再喝它来伤害我的胃啦！在家呆着无所事事，朋友的生日也给推了，付出这么大的代
价绝对不能吃，
这次要把自己逼到死胡同！继续喝水加走路，无聊的一天过去了，一切正常，
断食第六天（109J）
早上心情很好，喝了1杯蜂蜜柠檬水，很淡的，但对于5天没尝过味道的我来说，白开水
都已经很甜了。
今天排了bb，虽然只有一点点，但这么多天没吃还能排出东西，可见身体里面有多脏了
。发现眼睛变
得清澈了许多，不再像以前那样浑浊了。话说丫头接触到断食这个课题也是由眼睛开始
的。当时想要
看看有没有不动手术就能治愈近视眼的方法，结果就搜到了断食，从那开始就对断食产
生兴趣了。不
过对治疗近视眼作用倒不是很大，算是有点帮助吧，毕竟眼睛清澈了看东西也清楚点。
下午走路2小时，
流了很多汗。
断食第七天（108J）
早上蜂蜜柠檬水1杯，然后bb了，也不知道该不该高兴，不排不舒服，排了又让我感觉
身体里真的很脏，
矛盾啊！已经没有饿的感觉了，胃里空着很是舒服。七天已经能看出人缩小了1圈，但
不是很明显。皮
肤有些黄，没气色，但这都是暂时的，忽略不计。继续喝水加走路，精神精力都很好。
断食第八天（108J）
早上蜂蜜柠檬水1杯，没有排毒的反应，也没有任何的不适。第一个星期是排宿便和积
水，体重下降的
很快，7天掉了12J。从今天开始，体内的脂肪该开始燃烧了，虽然体重下降的慢，但确
实真正开始消耗
脂肪了。今天是第二个星期的第一天，是白血球会开始大量的增加的一个星。下午很困
，睡了2个小时。
今天没有打嗝了。
断食第九天 为了更好的排毒，从今天开始只喝水。由于昨天没有bb，早上灌肠了，但
只喝了500cc的淡
盐水，因为胃小了，实在灌不下去了，然后就排了一点点，现在肠道里应该挺干净的了
。最近脸上出了
不少的痘痘，皮肤也变的很油，但想到是排毒的症状就没有很在意。下午走路1个半小
时，速度很快，这
样可以更好的消耗腿部的赘肉。由于今天是中秋节，所以晚上为了应付家人，喝了1小
杯红酒。喝下去的
时候胃里和喉咙都烧的慌，很不舒服。其实不吃东西胃里真的挺舒服的。
断食第十天
今天只喝了水，现在不饿也不馋了，浑身感觉很轻松，只有一个困扰就是失眠，每天4
、5个小时就会自
然醒。下午出现了排毒的症状，头晕想吐，还拉了3次肚子，10天没吃东西，拉出这么
多脏东西，可见身
体里面隐藏着多少废物，都是疾病的根源啊！其他的反应就是脸上长痘痘，油脂分泌旺
盛，每天要洗2次
头还是觉得很油。
断食第十一天（104J）
没有之前那么严重的失眠症状，早上8点多自然醒。皮肤油脂分泌旺盛，每天要洗两次
头，还有就是舌苔
比较重，早晚都要刮，其他一切正常。
断食第十二天
今天也是8点多醒了，但感觉好累，下午又去睡了一觉。
断食第十三天（103J）
身体方面挺正常的，不过最近总是很累，很想睡觉。。。还有就是排泄没那么好了，大
概2天一次bb，不
过想想身体里的垃圾也排的差不多，少就少点吧。现在依然每天走路1.5小时左右，大
步的快走。腿变细了，
大腿的赘肉明显少了很多。虽然身型跟体重的反应还有些迟疑，但很明显的瘦了很多。
身边的朋友看到都说
瘦了很多。现在味觉应该是变得很敏感了吧，喝水都会觉得很甜。
断食第十四天（102J）
今天睡到了10点，不再失眠真好。时间过的真的很快，不知不觉就2个星期了。身体状
态很好，人也很精神，
只是没什么力气，除了不能做些费体力的事，一切基本生活都正常。晚上参加了同学的
生派对，喝了一罐绿
茶，以前喝觉得苦，现在味觉变敏锐了，感觉太甜了，喝了很不舒服。
断食第十五天
今天是最后一天走路运动了，因为感觉体力不太够，接下来只是单纯的断食。已经习惯
不吃东西，没有馋或
想吃东西的冲动了，真的是越往后越好坚持，变成了一种习惯。断食这段日子一直在上
学，没有耽误学业，
头脑反而很清醒。
断食第十六、十七、十八天（102J）
只喝水，身体没有异常，只是有些无力，没有运动了，偶尔会做做简单的瑜伽，在102J
平台了5天，坦然度过。
绝食到现在已经习惯了,完全不想吃的,也不会饿,开始享受这种感觉。这几天虽然没掉
称,但更显瘦了。还有就
是视力变好了些,去配眼镜的时候发觉度数下降了，虽然只降了25°，还是很开心。
断食第十九天（100J）
过了平台期了，今天掉了2J。前段时间长了好多痘痘和红疹，现在都掉了，也没有留印
，皮肤虽然没什么光泽，
但肤色均匀了许多，瑕疵少了，毛孔也细了，连黑头都淡了不少，整体变得很好。
断食第二十天（99J）
从昨晚11点睡到今天11点，整整一个圈，睡醒了人特别有精神。从没想过自己能坚持这
么久。看着自己一天天
变瘦，一天天更干净，其实断食很好坚持，会爱上空腹的感觉。减肥真的会上瘾,喜欢
这种每天起来都能瘦一点
的感觉。
断食第二十一天（98J）
昨天去朋友家玩了，通宵一晚上没睡，今天回家赶紧补觉。谁知今天晚上又熬夜了，其
实我真的很不喜欢熬夜的
感觉，但每次都控制不住。要知道熬夜产生的毒素比吃垃圾食品、抽二手烟还多好几倍
，以后一定要控制！
断食第二十二天（96J）
这两天熬夜，掉秤掉的厉害，但心理过意不去，而且精神都没前几天好了。一如既往的
无力，还好现在不用上学，
每天在床上歇着看书、复习。
断食第二十三天（95J）
今天很是兴奋，这是我梦寐以求的体重，减肥减了N年都是越减越肥，今天终于达到目
标了！很替自己骄傲，因为
是靠着自己的努力减下来的，也算是给自己一个肯定吧！会继续坚持到28天的。之所以
要28天是因为刚好一个循环
周期，经过28天，血液会变得非常干净，身体的环境也会彻底改善。我要和以前的那个
我彻底说拜拜，给自己一个
重生的机会！
断食第二十四天
超级无力的一天，可能断食时间太久了，精神也没前几天好了，在床上躺了一天。建议
大家不用断这么久，21天就
差不多了。不过值得开心的是皮肤变好了很多，前期的时候脸色蜡黄,现在很水嫩很滑,
还变白了,但还是没什么气色。
身边的朋友看到我都觉得很惊讶，不可思议。以前反对我断食的人也闭嘴了，这种感觉
超爽的！
断食第二十五天（94J）
继续无力的一天。今天同学跟我说我现在是一天一个样，每天看起来都有点变化，但说
不上来是哪变了。我也觉得
有变化，照镜子的时候看起来是不一样了。不只是瘦了点，双眼皮更深了，眼睛显得比
较大，鼻子也比较挺，反正
脸上肉少了五官就比较立体。
断食第二十六、二十七天（92J）
昨天很早就睡了，因为今天去海边玩，要很早起床。今天活动量超级大，照顾姑姑家的
小朋友，就跟着一直跑一直
跑，流汗异常的多。本来怕自己体力不支，不过还好，只是到家了才感觉困。断食断的
心理有点扭曲了，感觉以后
吃点东西就会把干净的身体又污染了，一定不能再这样想了！
断食第二十八天（90J）
早上的净重是92J，因为在减肥吧定下的目标是28天90J，所以今天违背了断食的意愿，
而是专门为了减肥而绝食加
运动。中午的时候顶着大太阳跑了1个半小时，大汗淋漓，晚上又做了汗蒸，虚脱啊，
就这样折腾了一天，终于到
了90J。辛苦是必定的，但能够完成自己的诺言，那份成就感是无与伦比的。我为自己
的28天断食画下了完美的句点。
28天断食总结：
第一天（120J）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小时咖啡不要喝太多了，伤胃，我是买一
小包一小包的，每天只喝一包，冲250cc水
第二天（116J）：黑咔1杯、水2500cc、走路2.5小时
第三天（113J）：黑咔1杯、水2500cc、走路2小时
第四天（112J）：黑咔1杯、水2000cc、走路1小时
第五天（110J）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小时
第六天（109J）：蜂蜜柠檬水1杯，水1500cc、走路2小时 蜂蜜柠檬水就是1大勺蜂蜜+
半勺柠檬汁+500cc温水，我是买的柠檬自己挤出来的汁~~提醒我了，现在去准备了
第七天（108J）：蜂蜜柠檬水1杯，水1500cc、走路2小时
第八天：水2500cc、走路2小时
第九天：水2500cc、走路1.5小时、红酒1杯
第十天：水2000cc、走路1.5小时
第十一天（104J）:水2000cc、走路1.5小时
第十二天（104J）:水2000cc、走路1.5小时
第十三天（103J）：水2000cc、走路1.5小时
第十四天（102J）：水2000cc、绿茶1罐
第十五天（102J）：水2000cc、走路1.5小时
第十六天（102J）：水2000cc
第十七天（102J）：水2000cc、瑜伽半小时
第十八天（102J）：水2000cc、瑜伽半小时
第十九天（100J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十天（99J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十一天（98J）：水1500cc、瑜伽半小时
第二十二天（96J）：水2000cc
第二十三天（95J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十四天（95J）：水1500cc
第二十五天（94J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十六天（94J）：水1500cc、瑜伽半小时
第二十七天（92J）：水2500cc、带小孩超大运动量
第二十八天（90J）：水1000cc、跑步1.5小时、汗蒸半小时
复食第一天（90J）
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上2口汤（因为觉得太咸就只喝了2口）
。
复食第二天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上1杯脱脂牛奶。
复食第三天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1瓶益生菌饮料，晚上1杯脱脂牛奶。
复食第四天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
晚上MC来了。。。
复食第五天
早上1杯生姜红茶（加了点红糖），中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆），晚上1小碗汤
、1杯脱脂牛奶
复食第六天（88J）
早上1杯生姜红茶，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆）、1小碗小米粥，晚上1小碗汤、
1杯脱脂牛奶。
复食第七天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、胡萝卜）、1小碗红豆薏米粥，晚上1小碗汤
、1杯脱脂牛奶
复食第八天（88J）
早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1杯酸奶、3块木瓜，中午1小碗山药薏米芡实粥，晚
上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
复食第九天
早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1碗豆浆泡麦片、苹果1个，中午1碗黑米银耳粥，晚
上1小碗汤，1杯脱脂牛奶。
复食第十天
早上1杯蜂蜜柠檬水、1杯红枣枸杞水，上午1根香蕉，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆
），下午1个苹果，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
复食第十一、十二、十三天（84J）
这几天为了考试，临时抱佛脚，每天通宵读书，喝了很多黑咖提神,虽然知道这样不好,
但没办法,谁叫平时不努力的...最惨的是一喝咖啡
就没胃口,这几天基本上什么都没吃,于是体重悲剧的掉到84J。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
B*****n
发帖数: 740 | |
r********3
发帖数: 2998 | 8 早上只喝黑咖啡，太伤胃了。没有营养摄入，肝脏，胰腺甚至肾脏功能都会逐步衰竭，
体内毒素完全不能正常分解和排除。同时缺少氨基酸的吸收，白血球再生功能大大受限
，不仅毒素无法排泄，还会在体内累积大量细菌，病毒。一旦某些病毒深入骨髓或者内
脏器官，还很可能引发坏血病，肝炎和癌症。现在对于医学上对于癌症病因唯一可以确定的就
是感染。这完全是在聚集毒素，而不是排毒。更夸张的是，肝脏等组织细胞还会受损。
对于过了青春期20,30岁的人来说，这种损害还可能是永久性的。这姑娘把五脏六肺都
伤完了，还好意思说排毒？？？？？？
其实，国内道教到现在都有人喜欢搞这种，俗称“辟谷”。他们认为，这个是修炼成仙的必经之路。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
r********3
发帖数: 2998 | 9 以前MITBBS上有个女生说自己从小到大总是爱生病,睡眠也不好。后来到了美国，遇到
了一个喜欢做饭的室友，每天能够按时吃上可口的饭菜，于是身体一下子就变好了，以
前的毛病啥也没有了。
所以，大家可以想象一下，正常健康的饮食，对于人体的重要性了。特别是女生们。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
n*********0
发帖数: 1543 | 10 这个太胡闹了。
是厌食症的发端吧，会死人的。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
|
|
y******o
发帖数: 4098 | 11 应该没人这么无聊编这个吧~~她要是光躺着我也不说什么了。。。她还动。。还学习。
。。
【在 B*****n 的大作中提到】
: 真的假的？一点东西都不吃居然还能活下来。
|
y******o
发帖数: 4098 | 12 我觉得这应该不是原创吧，这姑娘估计是从哪儿听来的什么什么方法。。。
【在 n*********0 的大作中提到】
: 这个太胡闹了。
: 是厌食症的发端吧，会死人的。
|
y******o
发帖数: 4098 | 13 这估计是趁年轻，瞎折腾，老了估计报应就来了。。。此帖一出，估计有大批姑娘都跃
跃欲试呢。。。
确定的就
仙的必经之路。
【在 r********3 的大作中提到】
: 早上只喝黑咖啡，太伤胃了。没有营养摄入，肝脏，胰腺甚至肾脏功能都会逐步衰竭，
: 体内毒素完全不能正常分解和排除。同时缺少氨基酸的吸收，白血球再生功能大大受限
: ，不仅毒素无法排泄，还会在体内累积大量细菌，病毒。一旦某些病毒深入骨髓或者内
: 脏器官，还很可能引发坏血病，肝炎和癌症。现在对于医学上对于癌症病因唯一可以确定的就
: 是感染。这完全是在聚集毒素，而不是排毒。更夸张的是，肝脏等组织细胞还会受损。
: 对于过了青春期20,30岁的人来说，这种损害还可能是永久性的。这姑娘把五脏六肺都
: 伤完了，还好意思说排毒？？？？？？
: 其实，国内道教到现在都有人喜欢搞这种，俗称“辟谷”。他们认为，这个是修炼成仙的必经之路。
|
y******o
发帖数: 4098 | 14 这姑娘也够行得。。。室友爱做是一回事，她还真按点儿跟着吃啊。。。
不过话说回来，在美国除了自己做，其实要保证总能吃上正常健康的饮食，还是不容易
的。。。
。。
【在 r********3 的大作中提到】
: 以前MITBBS上有个女生说自己从小到大总是爱生病,睡眠也不好。后来到了美国，遇到
: 了一个喜欢做饭的室友，每天能够按时吃上可口的饭菜，于是身体一下子就变好了，以
: 前的毛病啥也没有了。
: 所以，大家可以想象一下，正常健康的饮食，对于人体的重要性了。特别是女生们。。。
|
s****m
发帖数: 5375 | 15 这都怎么了
我有的同学163高，80斤，那是哭天喊地各种办法增肥啊……
【在 G***a 的大作中提到】
: 水木以前有70斤不到还减肥的，这算什么~~~
: 你还是见得世面太少，哈哈
|
a***8
发帖数: 4735 | 16 re this, how can she live without food for about 4 weeks. I think human can
only live for a week with any food, and three days without any water.
【在 B*****n 的大作中提到】
: 真的假的？一点东西都不吃居然还能活下来。
|
a***8
发帖数: 4735 | 17 How tall is that girl? if she is more than 165 cm, her current weight is too
low.
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
r********3
发帖数: 2998 | 18 国内很多研究道学道教，对于这种“辟谷”有很多深入的研究，还有很多写成了书，来
介绍此修炼成仙的方法。此养生方法，来源于最早《庄子·逍遥游》。到现在都还有很
多姓道教的人在搞。
http://www.51bigu.com/
http://baike.baidu.com/view/51617.htm
http://www.cndzys.com/rmgjc/bigu/
http://baoyueyang.blshe.com/post/52/68932
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道
家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气
，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神
明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，
有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须
辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径
，企求达到不死的目的。
【在 y******o 的大作中提到】
: 这估计是趁年轻，瞎折腾，老了估计报应就来了。。。此帖一出，估计有大批姑娘都跃
: 跃欲试呢。。。
:
: 确定的就
: 仙的必经之路。
|
m******i
发帖数: 9479 | 19 她喝柠檬蜂蜜水来着
can
【在 a***8 的大作中提到】
: re this, how can she live without food for about 4 weeks. I think human can
: only live for a week with any food, and three days without any water.
|
B*****n
发帖数: 740 | 20 她只有第6天和第7天喝了蜂蜜水，其他时间只是黑咖啡或者只是水。
【在 m******i 的大作中提到】
: 她喝柠檬蜂蜜水来着
:
: can
|
|
|
n*********0
发帖数: 1543 | 21 没什么奇怪的。
120斤体重算25%体脂，25斤肥油，27磅，一磅提供3500卡，她一天消耗撑死2000卡，断
食28天离消耗完这些脂肪还且烧一阵子呢。
和冬眠动物一样，脂肪就是能量。她从前储存在肚皮上的能量释放出来了。
饿几顿，少吃点儿不是什么天塌地陷的。基督徒没事儿就断食祷告，人都不当回事。倒
是要减肥新人的都自己吓自己，少吃要死人一样。
保证必要蛋白，维生素，纤维素，矿物质，热量多低都没事儿。
她皮肤出油和脂解有关，没有碳水化合物和其他摄入能量，糖元用光以后，脂肪细胞开
始分解脂肪成为甘油和脂肪酸，释放出来给机体提供能量。血液循环里多了，一部分就
经皮肤油脂腺分泌了，所以她觉得油。皮脂腺管道堵塞了就容易发炎长痘。
大家降体重一个过程，只不过她把摄入几乎完全干掉，脂肪分解提供能量，就和融雪一
样。
当然，不推荐这样极端的。有很多副作用。 |
S*********s
发帖数: 235 | 22 少吃和不吃是两码事。你的意思是说只要身上有脂肪，人就可以不吃饭只喝水活下去？
？？
【在 n*********0 的大作中提到】
: 没什么奇怪的。
: 120斤体重算25%体脂，25斤肥油，27磅，一磅提供3500卡，她一天消耗撑死2000卡，断
: 食28天离消耗完这些脂肪还且烧一阵子呢。
: 和冬眠动物一样，脂肪就是能量。她从前储存在肚皮上的能量释放出来了。
: 饿几顿，少吃点儿不是什么天塌地陷的。基督徒没事儿就断食祷告，人都不当回事。倒
: 是要减肥新人的都自己吓自己，少吃要死人一样。
: 保证必要蛋白，维生素，纤维素，矿物质，热量多低都没事儿。
: 她皮肤出油和脂解有关，没有碳水化合物和其他摄入能量，糖元用光以后，脂肪细胞开
: 始分解脂肪成为甘油和脂肪酸，释放出来给机体提供能量。血液循环里多了，一部分就
: 经皮肤油脂腺分泌了，所以她觉得油。皮脂腺管道堵塞了就容易发炎长痘。
|
n*********0
发帖数: 1543 | 23 一阵子。
【在 S*********s 的大作中提到】
: 少吃和不吃是两码事。你的意思是说只要身上有脂肪，人就可以不吃饭只喝水活下去？
: ？？
|
n*********0
发帖数: 1543 | 24 脂肪消耗没了还有蛋白质。
人不是那么容易饿死的。特别是胖子。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 25 我的一个基督徒朋友介斋30天，以前犹太人经常如此。 只要做的科学就没有问题的。
记得1个月以后看见那个朋友真的瘦得不得了了。。。 后来开始吃饭以后体重又回来了
。 当然他是宗教原因，不是为了减肥。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
k******6
发帖数: 952 | 26 人是还没死，脑子先要坏掉了
【在 n*********0 的大作中提到】
: 一阵子。
|
r**z
发帖数: 1793 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 28 本版的？还是其他网站？国内的吧？国内人现在对瘦追求的变态了
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
s***s
发帖数: 7178 | 29 两个汉字顺序看反了
【在 y******o 的大作中提到】
: 这姑娘也够行得。。。室友爱做是一回事，她还真按点儿跟着吃啊。。。
: 不过话说回来，在美国除了自己做，其实要保证总能吃上正常健康的饮食，还是不容易
: 的。。。
:
: 。。
|
y******o
发帖数: 4098 | 30 你邪恶了。。。
【在 s***s 的大作中提到】
: 两个汉字顺序看反了
|
|
|
y******o
发帖数: 4098 | 31 本版肿么可能。。。我在校内上看的。。。
国内不是有大把爷们儿以看火腿肠一样的腿为乐趣么....
【在 M*****a 的大作中提到】
: 本版的？还是其他网站？国内的吧？国内人现在对瘦追求的变态了
|
p*********y
发帖数: 48 | |
y******o
发帖数: 4098 | 33 上几楼有贴
【在 p*********y 的大作中提到】
: 那儿有链接看看啊？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 34 猪坚强!!!
【在 n*********0 的大作中提到】
: 一阵子。
|
m********a
发帖数: 1601 | 35 少吃是对的，好比给机器上润滑油；让机器运转起来之后，身体这部机器就会在找不到
可消耗能量的情况下，燃烧脂肪。
我周围的例子，坚持低炭或者坚持素食并且都保持中等运动的情况下，都达到了理想的
keep fit 目的。
坚持很重要，做什么都一样。 |
G***a
发帖数: 27294 | 36 怎么我一素食就肯定越来越胖。。。
也得考虑代谢的下降，身体进入节能机制了。而且不吃肉会变得非常馋，越吃越多
【在 m********a 的大作中提到】
: 少吃是对的，好比给机器上润滑油；让机器运转起来之后，身体这部机器就会在找不到
: 可消耗能量的情况下，燃烧脂肪。
: 我周围的例子，坚持低炭或者坚持素食并且都保持中等运动的情况下，都达到了理想的
: keep fit 目的。
: 坚持很重要，做什么都一样。
|
y******o
发帖数: 4098 | 37 总吃素总觉得像没吃一样。。
不过话说现在也没以前那么馋肉了～多吃点素的皮肤好～
【在 G***a 的大作中提到】
: 怎么我一素食就肯定越来越胖。。。
: 也得考虑代谢的下降，身体进入节能机制了。而且不吃肉会变得非常馋，越吃越多
|
G***a
发帖数: 27294 | 38 我可以一天不吃肉，但是第二天必须吃~~~
一般情况下，是午餐晚餐一顿有肉就行，不用顿顿有肉~~~~
【在 y******o 的大作中提到】
: 总吃素总觉得像没吃一样。。
: 不过话说现在也没以前那么馋肉了～多吃点素的皮肤好～
|
y******o
发帖数: 4098 | 39 这个好，顿顿有肉估计八成得便秘。。。
我一段时间要是缺肉真的是会咬舌头的。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我可以一天不吃肉，但是第二天必须吃~~~
: 一般情况下，是午餐晚餐一顿有肉就行，不用顿顿有肉~~~~
|
A***a
发帖数: 3603 | 40 好像他们这种fast不是真的24小时都不吃的，是几点以后可以吃一点的。是不是1个月
连续，我也忘了。
。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我的一个基督徒朋友介斋30天，以前犹太人经常如此。 只要做的科学就没有问题的。
: 记得1个月以后看见那个朋友真的瘦得不得了了。。。 后来开始吃饭以后体重又回来了
: 。 当然他是宗教原因，不是为了减肥。
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 41 我小时候就是顿顿要有肉，早上要吃肉包子 饺子 馄吨 牛肉拉面之类的东西才行，吃馒
头的话一定要配卤牛肉，中午晚上更不用说了，一定要有鱼或有肉，连鸡蛋牛奶都不行。
现在美国独立生活，早餐匆忙，经常就吃个鸡蛋打发了，可怜！
【在 y******o 的大作中提到】
: 这个好，顿顿有肉估计八成得便秘。。。
: 我一段时间要是缺肉真的是会咬舌头的。。。。
|
I*D
发帖数: 40035 | 42 基督徒很少有斋戒这一说的，即使是伊斯兰教徒所谓的斋戒也只是每天的某一段时间不
进食，不是整天吧。像你说的那种30天不进食的几乎没有。
。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我的一个基督徒朋友介斋30天，以前犹太人经常如此。 只要做的科学就没有问题的。
: 记得1个月以后看见那个朋友真的瘦得不得了了。。。 后来开始吃饭以后体重又回来了
: 。 当然他是宗教原因，不是为了减肥。
|
g********n
发帖数: 1015 | 43 有斋戒， 但不是断食。 好像从ash day到复活节。做的人还不少。
查的百度：
基督教中有“大斋戒”(Lent)制度，在复活节之前的四十天，定为“斋戒和忏悔”期
大斋戒的规则各教会不尽相同，例如罗马天主教禁止食肉，但可以吃鱼；其它守大
斋戒的某些教会规定，一天只许吃一次肉食，他们解释为“部份斋戒”。
现代的基督教会虽然以《新约圣经》为主要经典，对耶稣基督的教诲未必全部遵守
，许多不同教派对斋戒各有不同解释，所以方式不同，如数天停止肉食、每日限用一餐
、数日内只用饮料(包括饮酒)，斋戒的天数也各有不同。
【在 I*D 的大作中提到】
: 基督徒很少有斋戒这一说的，即使是伊斯兰教徒所谓的斋戒也只是每天的某一段时间不
: 进食，不是整天吧。像你说的那种30天不进食的几乎没有。
:
: 。
|
I*D
发帖数: 40035 | 44 百度的解释本身就有问题， 天主教和基督教是两回事儿，
【在 g********n 的大作中提到】
: 有斋戒， 但不是断食。 好像从ash day到复活节。做的人还不少。
: 查的百度：
: 基督教中有“大斋戒”(Lent)制度，在复活节之前的四十天，定为“斋戒和忏悔”期
: 大斋戒的规则各教会不尽相同，例如罗马天主教禁止食肉，但可以吃鱼；其它守大
: 斋戒的某些教会规定，一天只许吃一次肉食，他们解释为“部份斋戒”。
: 现代的基督教会虽然以《新约圣经》为主要经典，对耶稣基督的教诲未必全部遵守
: ，许多不同教派对斋戒各有不同解释，所以方式不同，如数天停止肉食、每日限用一餐
: 、数日内只用饮料(包括饮酒)，斋戒的天数也各有不同。
|
G***a
发帖数: 27294 | 45 母亲家那边是哈萨克族。所以我ｂｆ曾经问过，你们斋戒吗？
我说，记得小时候，和表姐上回教的小学，住回教区，可幸福了。
虽然不斋戒，但是跟着过开斋节：）一到开斋节，就到处，领各种回族的零食吃
他听了一脸黑线。。。。哈哈~~~
【在 g********n 的大作中提到】
: 有斋戒， 但不是断食。 好像从ash day到复活节。做的人还不少。
: 查的百度：
: 基督教中有“大斋戒”(Lent)制度，在复活节之前的四十天，定为“斋戒和忏悔”期
: 大斋戒的规则各教会不尽相同，例如罗马天主教禁止食肉，但可以吃鱼；其它守大
: 斋戒的某些教会规定，一天只许吃一次肉食，他们解释为“部份斋戒”。
: 现代的基督教会虽然以《新约圣经》为主要经典，对耶稣基督的教诲未必全部遵守
: ，许多不同教派对斋戒各有不同解释，所以方式不同，如数天停止肉食、每日限用一餐
: 、数日内只用饮料(包括饮酒)，斋戒的天数也各有不同。
|
G***a
发帖数: 27294 | 46 信古兰经的人，斋月是日出和日落之间不能吃东西，只能在黑夜进食
犹太人信的不是天主教，是犹太教。
犹太教和一般基督教（包括天主教）的区别是，他们只相信旧约。新约不相信
他们认为耶稣是一个先知，是一个人，而不是神的儿子
【在 I*D 的大作中提到】
: 基督徒很少有斋戒这一说的，即使是伊斯兰教徒所谓的斋戒也只是每天的某一段时间不
: 进食，不是整天吧。像你说的那种30天不进食的几乎没有。
:
: 。
|
G***a
发帖数: 27294 | 47 我们上大学的时候，我每天早上都是肉包子就豆浆，太幸福了~~~
吃馒
行。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我小时候就是顿顿要有肉，早上要吃肉包子 饺子 馄吨 牛肉拉面之类的东西才行，吃馒
: 头的话一定要配卤牛肉，中午晚上更不用说了，一定要有鱼或有肉，连鸡蛋牛奶都不行。
: 现在美国独立生活，早餐匆忙，经常就吃个鸡蛋打发了，可怜！
|
m******i
发帖数: 9479 | 48 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
T_T
那时候真能吃啊……
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们上大学的时候，我每天早上都是肉包子就豆浆，太幸福了~~~
:
: 吃馒
: 行。
|
I*D
发帖数: 40035 | 49 那是年轻，新陈代谢旺盛。我上高中时自己吃过国内那种大蒸锅整整一屉大包子，起码
有4，5磅
【在 m******i 的大作中提到】
: 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
: 平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
: T_T
: 那时候真能吃啊……
|
y******o
发帖数: 4098 | 50 这个现在也是可以实现滴～～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们上大学的时候，我每天早上都是肉包子就豆浆，太幸福了~~~
:
: 吃馒
: 行。
|
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 51 我们食堂大包子是可以倒出油来的，先咬一口，倒油，然后拿油占鸡蛋吃~~~
我还有一顿吃了5个麦当劳鸡腿汉堡的时候~~
【在 m******i 的大作中提到】
: 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
: 平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
: T_T
: 那时候真能吃啊……
|
m******i
发帖数: 9479 | 52 哪个食堂的大包子能倒出油来……
不过我都不怎么吃大包子，都是7/14/15的小包子，两毛五涨价到三毛那种。
5个麦当劳鸡腿堡你是比较好吔。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们食堂大包子是可以倒出油来的，先咬一口，倒油，然后拿油占鸡蛋吃~~~
: 我还有一顿吃了5个麦当劳鸡腿汉堡的时候~~
|
A***a
发帖数: 3603 | 53 我现在吃的就是你以前平时吃的。
我以前吃的，就比较吓人了。
【在 m******i 的大作中提到】
: 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
: 平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
: T_T
: 那时候真能吃啊……
|
G***a
发帖数: 27294 | 54 紫荆
【在 m******i 的大作中提到】
: 哪个食堂的大包子能倒出油来……
: 不过我都不怎么吃大包子，都是7/14/15的小包子，两毛五涨价到三毛那种。
: 5个麦当劳鸡腿堡你是比较好吔。。
|
y******o
发帖数: 4098 | 55 ７食堂那包子简直让我终生难忘。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们食堂大包子是可以倒出油来的，先咬一口，倒油，然后拿油占鸡蛋吃~~~
: 我还有一顿吃了5个麦当劳鸡腿汉堡的时候~~
|
y******o
发帖数: 4098 | 56 我前天早上去买包子，想买素的，卖包子的大叔说不卖了，现在没人吃素的，那我说就
肉的吧，要俩，大叔说，１块钱４个，我给你四个吧，吃不了带走。。。结果我吃了了
。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
: 平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
: T_T
: 那时候真能吃啊……
|
G***a
发帖数: 27294 | 57 我好像很少去啊~~~都是紫荆桃李万人坑
【在 y******o 的大作中提到】
: ７食堂那包子简直让我终生难忘。。。。
|
s****m
发帖数: 5375 | 58 鸡腿汉堡 >_____<
简直馋到不行!!!!!!!!!!!!111
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们食堂大包子是可以倒出油来的，先咬一口，倒油，然后拿油占鸡蛋吃~~~
: 我还有一顿吃了5个麦当劳鸡腿汉堡的时候~~
|
y******o
发帖数: 4098 | 59 你有机会回国一定要去吃回包子～～如果水准不变的话，那真是我长这么大吃到过的最
好吃的发面包子～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我好像很少去啊~~~都是紫荆桃李万人坑
|
a******a
发帖数: 2067 | 60 啊我们中学食堂的包子超级好吃，怀念……
更怀念青岛的鲅鱼水饺，每次看到图片都口水一地。。。
望天，回家之后怎么hold得住啊
【在 y******o 的大作中提到】
: 你有机会回国一定要去吃回包子～～如果水准不变的话，那真是我长这么大吃到过的最
: 好吃的发面包子～
|
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 61 你说的是7食堂的小包子么……还是大包子？还是小笼包？
传说中7食堂有很好吃的小笼包，但是貌似我从来没吃到过。
【在 y******o 的大作中提到】
: 你有机会回国一定要去吃回包子～～如果水准不变的话，那真是我长这么大吃到过的最
: 好吃的发面包子～
|
y******o
发帖数: 4098 | 62 小包子，但不是那种薄皮儿小笼包，发面包子～
【在 m******i 的大作中提到】
: 你说的是7食堂的小包子么……还是大包子？还是小笼包？
: 传说中7食堂有很好吃的小笼包，但是貌似我从来没吃到过。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 63 对滴！现在米国很多中国店都卖死面小笼包，吃腻了，我特馋发面包子
我自己发面水平又不稳定，一会儿好一会儿不好的
【在 y******o 的大作中提到】
: 小包子，但不是那种薄皮儿小笼包，发面包子～
|
p*********l
发帖数: 26270 | 64 上大学的时候 我天天早上吃4个包子一碗豆浆（那时不爱吃鸡蛋）
【在 m******i 的大作中提到】
: 考试周四个包子两个鸡蛋一碗豆浆
: 平时两个包子一个鸡蛋一碗豆浆
: T_T
: 那时候真能吃啊……
|
y******o
发帖数: 4098 | 65 我每每想到这点就特庆幸我现在在纽约。。。什么包子都没有压力。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对滴！现在米国很多中国店都卖死面小笼包，吃腻了，我特馋发面包子
: 我自己发面水平又不稳定，一会儿好一会儿不好的
|
c*****a
发帖数: 447 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 67 偶也在NYC，怎么没在曼哈顿找到好吃的发面包子？MM有推荐的吗？
偶懒，不去法拉盛
【在 y******o 的大作中提到】
: 我每每想到这点就特庆幸我现在在纽约。。。什么包子都没有压力。。。
|
g********n
发帖数: 1015 | 68 能hold住， 你的胃口早今非昔比了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 啊我们中学食堂的包子超级好吃，怀念……
: 更怀念青岛的鲅鱼水饺，每次看到图片都口水一地。。。
: 望天，回家之后怎么hold得住啊
|
m********a
发帖数: 1601 | 69 我说的是 “坚持素食并且都保持中等运动的情况下，都达到了理想的keep fit 目的。”
素食之外还要加上一定的运动啊，就是每天走个两迈或者一小时。
其实就是保持10年前在国内的正常生活规律。
我们的胃只有我们的拳头大，所以不论吃什么，都别超过这个体积太多就对了 －－－
别撑胃，除非用水和黑咖啡撑，哈哈～饭后黑咖啡真的减肥哦，亲身体会。
【在 G***a 的大作中提到】
: 怎么我一素食就肯定越来越胖。。。
: 也得考虑代谢的下降，身体进入节能机制了。而且不吃肉会变得非常馋，越吃越多
|
a******a
发帖数: 2067 | 70 真要吃起来还是比较容易破罐子破摔的 = =
主要是架不住国内那么多朋友坐在一起热气腾腾的气氛
人一多心情好就容易多吃。大口吃肉大口喝酒感觉才够哥们—— Orz淑女跟我不沾边的
【在 g********n 的大作中提到】
: 能hold住， 你的胃口早今非昔比了。
|
|
|
b********e
发帖数: 1796 | |
y******o
发帖数: 4098 | 72 我还真一般都是在法拉盛吃的。。。法拉盛有家叫盛津的，各种发面包子阿～～
曼哈顿的chinatown也有一家包子还不错，不过在小胡同里，得过了鹿鸣春那个胡同再
往前走，到那大路口过到马路对面一小巷子里，小发面包子，水准不太稳定，好的时候
那是相当好啊～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 偶也在NYC，怎么没在曼哈顿找到好吃的发面包子？MM有推荐的吗？
: 偶懒，不去法拉盛
|
y******o
发帖数: 4098 | 73 阿，鲅鱼水饺相当好吃啊～～
【在 g********n 的大作中提到】
: 能hold住， 你的胃口早今非昔比了。
|
y******o
发帖数: 4098 | 74 我觉得那是因为黑咖啡降低了你的食欲，饭后甜点零食什么的就吃的少了，黑咖啡本身
应该起不了什么作用
。”
－
【在 m********a 的大作中提到】
: 我说的是 “坚持素食并且都保持中等运动的情况下，都达到了理想的keep fit 目的。”
: 素食之外还要加上一定的运动啊，就是每天走个两迈或者一小时。
: 其实就是保持10年前在国内的正常生活规律。
: 我们的胃只有我们的拳头大，所以不论吃什么，都别超过这个体积太多就对了 －－－
: 别撑胃，除非用水和黑咖啡撑，哈哈～饭后黑咖啡真的减肥哦，亲身体会。
|
m****u
发帖数: 3915 | 75 这种恢复饮食之后立马胖回来，有啥用啊
除非她天天这样饿着 |
G***a
发帖数: 27294 | 76 黑咖啡，降血糖很厉害，饿得快。
而且长期吃素，胃绝对撑大。光有饱腹感，没有饱足感
我感觉运动的performance会下降
所以这两点，我都不是同意。........
。”
－
【在 m********a 的大作中提到】
: 我说的是 “坚持素食并且都保持中等运动的情况下，都达到了理想的keep fit 目的。”
: 素食之外还要加上一定的运动啊，就是每天走个两迈或者一小时。
: 其实就是保持10年前在国内的正常生活规律。
: 我们的胃只有我们的拳头大，所以不论吃什么，都别超过这个体积太多就对了 －－－
: 别撑胃，除非用水和黑咖啡撑，哈哈～饭后黑咖啡真的减肥哦，亲身体会。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 77 我反应最厉害的是cuban coffee，早上喝一杯，到吃完晚饭血糖还低着，一整天都脑袋
晕沉沉心跳加速。从south caribbean带回来的，喝了两次再也不敢碰了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 黑咖啡，降血糖很厉害，饿得快。
: 而且长期吃素，胃绝对撑大。光有饱腹感，没有饱足感
: 我感觉运动的performance会下降
: 所以这两点，我都不是同意。........
:
: 。”
: －
|
y******o
发帖数: 4098 | 78 你可以试试 Turkish Coffee，马上就觉得其他的咖啡都是人间极品
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我反应最厉害的是cuban coffee，早上喝一杯，到吃完晚饭血糖还低着，一整天都脑袋
: 晕沉沉心跳加速。从south caribbean带回来的，喝了两次再也不敢碰了。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 79 那是不是得随时准备着叫ambulance？
【在 y******o 的大作中提到】
: 你可以试试 Turkish Coffee，马上就觉得其他的咖啡都是人间极品
|
y******o
发帖数: 4098 | 80 lol，那估计是被恶心的。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 那是不是得随时准备着叫ambulance？
|
|
|
t***D
发帖数: 1853 | 81
这女的多高啊？120斤
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
y******o
发帖数: 4098 | 82 忘了，不过我记得不高~
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 这女的多高啊？120斤
|
v********2
发帖数: 516 | 83 不信她4，5天不吃东西还可以天天走路2个小时的~
估计26天以后脏器已经衰竭得很厉害了，还说排毒。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 太惊悚了。。。
: 一姑娘断食28天，减肥+排毒，我记得好像是从120斤瘦到了84斤每天都写日记。。。基
: 本上就是每天早上一杯黑咖啡或蜂蜜水，然后剩下就是都是喝水。。。这28天里神奇的
: 是她还正常上学，考试。。。
|
a********k
发帖数: 11445 | 84 我曾经五天不吃饭，只吃代餐和营养bar,外加维生素和矿物质。坚持了五天，我觉得都
挺难熬。这个28天太夸张了！ |
t***D
发帖数: 1853 | 85
5天你瘦了多少？
【在 a********k 的大作中提到】
: 我曾经五天不吃饭，只吃代餐和营养bar,外加维生素和矿物质。坚持了五天，我觉得都
: 挺难熬。这个28天太夸张了！
|
a********k
发帖数: 11445 | 86 5lb,没反弹。两个月了。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 5天你瘦了多少？
|
t***D
发帖数: 1853 | 87
那你的基础体重肯定很小，已经偏瘦了，不然胖子断食5天，肯定是10多磅肉的掉
【在 a********k 的大作中提到】
: 5lb,没反弹。两个月了。
|
a********k
发帖数: 11445 | 88 115磅到110磅。效果不明显，不过到也不饿，那个代餐喝完了特别有饱足感。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 那你的基础体重肯定很小，已经偏瘦了，不然胖子断食5天，肯定是10多磅肉的掉
|
y******o
发帖数: 4098 | 89 我高中的时候我妈出差，我三天没吃饭。。。还天天去上新东方。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我曾经五天不吃饭，只吃代餐和营养bar,外加维生素和矿物质。坚持了五天，我觉得都
: 挺难熬。这个28天太夸张了！
|
y******o
发帖数: 4098 | 90 代餐是吃了什么？
【在 a********k 的大作中提到】
: 我曾经五天不吃饭，只吃代餐和营养bar,外加维生素和矿物质。坚持了五天，我觉得都
: 挺难熬。这个28天太夸张了！
|
|
|
a********k
发帖数: 11445 | 91 你看超市卖保健品卖药的地方，有一袋一袋的那种像麦乳精的东西，nutrition meal
. |
p********e
发帖数: 16048 | 92 美国的月亮圆 所以她身体好了
。。
【在 r********3 的大作中提到】
: 以前MITBBS上有个女生说自己从小到大总是爱生病,睡眠也不好。后来到了美国，遇到
: 了一个喜欢做饭的室友，每天能够按时吃上可口的饭菜，于是身体一下子就变好了，以
: 前的毛病啥也没有了。
: 所以，大家可以想象一下，正常健康的饮食，对于人体的重要性了。特别是女生们。。。
|
