s********e
发帖数: 1596 | 1 目前状态：
胸围： 87cm
腰围： 66cm
臀围： 89cm
手臂：27cm
大腿：51cm
小腿：35cm
我这是不是苹果和梨形身材的结合？说到底就是哪儿都粗。
目标：？- 63 - ？- 25 - 49 - 34
体重再减12磅吧， 122-》110 |
q******3
发帖数: 1765 | 2 在我看来，哪儿都不胖，很匀称～～
每个围度都减,胸围除外？ you wish :) |
s********e
发帖数: 1596 | 3 我咋觉得是匀称的胖呢？啥时候能穿0号，xs我就不减了。
我以前一个同学给JCrew做模特（不是走T台的，就是他家的衣服P0号是按她身材做的）
，真是穿啥衣服看着都很舒服，个子不高，看着也没有特别瘦，就是匀称。
【在 q******3 的大作中提到】
: 在我看来，哪儿都不胖，很匀称～～
: 每个围度都减,胸围除外？ you wish :)
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q******3
发帖数: 1765 | 4 模特呀～～你还知道她的三围+大腿小腿围度啊？
【在 s********e 的大作中提到】
: 我咋觉得是匀称的胖呢？啥时候能穿0号，xs我就不减了。
: 我以前一个同学给JCrew做模特（不是走T台的，就是他家的衣服P0号是按她身材做的）
: ，真是穿啥衣服看着都很舒服，个子不高，看着也没有特别瘦，就是匀称。
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s********e
发帖数: 1596 | 5 这几天比较忙，过节期间虽然吃得比较杂，相对还算注意，体重很坚挺的保持在121lb
。前几天连续工作接近20小时，中间只吃了一个cereal bar时，体重到过120磅之下，
但也只是昙花一现。希望这个周末可以到120以下。
小腿好像瘦了一点，去年冬天买的一双靴子今天是塞进去了，臭美了半天。
【在 s********e 的大作中提到】
: 目前状态：
: 胸围： 87cm
: 腰围： 66cm
: 臀围： 89cm
: 手臂：27cm
: 大腿：51cm
: 小腿：35cm
: 我这是不是苹果和梨形身材的结合？说到底就是哪儿都粗。
: 目标：？- 63 - ？- 25 - 49 - 34
: 体重再减12磅吧， 122-》110
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b********o
发帖数: 137 | 6 MM腰和臀的比例还挺好的。:)
为什么我腰围大腿小腿比你粗1cm,我穿0号，或00号，xs呢？这个测量是该肌肉紧绷的
时候测呢，还是躺着让肉全部放松时候测呢？
看来我的腿已经到了不减不行的地步了，小型鸭梨流泪飘过。 |
s********e
发帖数: 1596 | 7 AT的0号裤子我也可以，其他牌子最近没试过。
NND，俺终于瘦了可以买衣服的时候，通货膨胀这么厉害，AT现在质量大概跟几年前的
GAP差不多了。Ellie Tahari 和Theory质量还可以（其实就是几年的AT)，可价格高了
一大截。
还有你应该上身比我瘦，所以上衣是xs.
应该都是正常放松状态量吧。
最近进步不大，下周开始准备上Atkins了。
【在 b********o 的大作中提到】
: MM腰和臀的比例还挺好的。:)
: 为什么我腰围大腿小腿比你粗1cm,我穿0号，或00号，xs呢？这个测量是该肌肉紧绷的
: 时候测呢，还是躺着让肉全部放松时候测呢？
: 看来我的腿已经到了不减不行的地步了，小型鸭梨流泪飘过。
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s********e
发帖数: 1596 | 8 我没好意思问过，她退学之后就很少联系了。
目测：162cm, 32B-24-34的样子,腿大概48/32啥的，估计是J Crew的0P号。
在美国人中是很petite啦。
【在 q******3 的大作中提到】
: 模特呀～～你还知道她的三围+大腿小腿围度啊？
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b********o
发帖数: 137 | 9 我本来只想减四肢的，今天照镜子很伤心的发现，原来腰更要减，肉好软啊。
我是胸部比你瘦，所以可以穿xs，呵呵。
【在 s********e 的大作中提到】
: AT的0号裤子我也可以，其他牌子最近没试过。
: NND，俺终于瘦了可以买衣服的时候，通货膨胀这么厉害，AT现在质量大概跟几年前的
: GAP差不多了。Ellie Tahari 和Theory质量还可以（其实就是几年的AT)，可价格高了
: 一大截。
: 还有你应该上身比我瘦，所以上衣是xs.
: 应该都是正常放松状态量吧。
: 最近进步不大，下周开始准备上Atkins了。
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s********e
发帖数: 1596 | 10 当然腰臀部是最重要的，前提是能穿进靴子臭美。
【在 b********o 的大作中提到】
: 我本来只想减四肢的，今天照镜子很伤心的发现，原来腰更要减，肉好软啊。
: 我是胸部比你瘦，所以可以穿xs，呵呵。
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s********e
发帖数: 1596 | 11 update: 最近很忙，运动很少，吃得相对也多一些，主要是忙得吃饭没定点，都饿得不
行了才狼吞虎咽一把。
今天体重119.4lb。
胸围： 87cm
腰围： 65cm
臀围： 88cm
手臂：26cm
大腿：50cm
小腿：35cm
最关心的小腿没有减，主要是想穿靴子好看一点。
接下来8周保证平均每周6次郑多燕4， 3次郑多燕1，然后再跑个20分钟/天。当然少吃
是关键。
【在 s********e 的大作中提到】
: 目前状态：
: 胸围： 87cm
: 腰围： 66cm
: 臀围： 89cm
: 手臂：27cm
: 大腿：51cm
: 小腿：35cm
: 我这是不是苹果和梨形身材的结合？说到底就是哪儿都粗。
: 目标：？- 63 - ？- 25 - 49 - 34
: 体重再减12磅吧， 122-》110
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s********e
发帖数: 1596 | 12 118.2lb啦
试了低碳水，我还是不行，憋了一天就很难控制住，一个小零食后就变成高碳水高卡路
里了。我还是坚持低卡吧，不吃主食就是了。 |
s********e
发帖数: 1596 | 13 117啦！
Arm: 25.5cm
Bust：86cm
Waist: 64cm
Hip：88cm
thigh：49cm
leg：34.5cm
这几天有点慢，主要是生理期加上重要考试，有几天高碳水。准备趁着黄金周甩掉2-3
磅。
看了芙蓉jj的照片，觉得目标应该定在100-105lb，呵呵。 |
s********e
发帖数: 1596 | 14 116.6
早晨起来没带眼镜，先是看成115.6，白白Happy了半天，真是浪费感情：（
3
【在 s********e 的大作中提到】
: 117啦！
: Arm: 25.5cm
: Bust：86cm
: Waist: 64cm
: Hip：88cm
: thigh：49cm
: leg：34.5cm
: 这几天有点慢，主要是生理期加上重要考试，有几天高碳水。准备趁着黄金周甩掉2-3
: 磅。
: 看了芙蓉jj的照片，觉得目标应该定在100-105lb，呵呵。
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s********e
发帖数: 1596 | 15 116.2
昨天其实吃多了（家里的自制芝麻糊放了很久，不舍得扔，就自己吃了），然后逛街，
顺便去了趟Costco，没忍住还是尝了不该吃的东东。
跑步30min，郑多燕1+4。
【在 s********e 的大作中提到】
: 116.6
: 早晨起来没带眼镜，先是看成115.6，白白Happy了半天，真是浪费感情：（
:
: 3
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s********e
发帖数: 1596 | 16 又平台了，看了看体重曲线，我好像主要都是生理期掉体重，其他时间不涨就是胜利。
还有P90X哪里有视频呢，郑多燕1，2，4都做腻了，估计肌肉也习惯了，所以效果不太
明显。
【在 s********e 的大作中提到】
: 116.2
: 昨天其实吃多了（家里的自制芝麻糊放了很久，不舍得扔，就自己吃了），然后逛街，
: 顺便去了趟Costco，没忍住还是尝了不该吃的东东。
: 跑步30min，郑多燕1+4。
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s********e
发帖数: 1596 | 17 好像手臂很难减啊，其他维度都达到了（体重还没有:(.），可是上臂还很粗啊，只减
了一点点，我也是整天跳郑多燕2呀，怎么办？
【在 s********e 的大作中提到】
: 目前状态：
: 胸围： 87cm
: 腰围： 66cm
: 臀围： 89cm
: 手臂：27cm
: 大腿：51cm
: 小腿：35cm
: 我这是不是苹果和梨形身材的结合？说到底就是哪儿都粗。
: 目标：？- 63 - ？- 25 - 49 - 34
: 体重再减12磅吧， 122-》110
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k*********h
发帖数: 1841 | 18 可以试一下turbo jam.一样是beachbody出的，运动量和P90X的cardio差不多强度。土
豆上面就有视频
【在 s********e 的大作中提到】
: 又平台了，看了看体重曲线，我好像主要都是生理期掉体重，其他时间不涨就是胜利。
: 还有P90X哪里有视频呢，郑多燕1，2，4都做腻了，估计肌肉也习惯了，所以效果不太
: 明显。
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