t*****l
发帖数: 5477 | 1 因为吃得少，所以很容易就便秘，然后发现一个好办法就是天天早上空腹的时候拼命喝
水……真的是拼命喝的……一般500ML的大杯子，我喝四杯
不出来就一直喝，一般第三杯就可以了，连前一天只吃两顿都管用，以前是肯定不行的
。就是喝了之后段时间觉得胃很不好受，但总比便秘肚子凸出来一块强，我是这么想的
不知道这样是不是不好，对哪里不好也不太清楚…… |
c**********t
发帖数: 8546 | |
b*******a
发帖数: 6852 | 3 mm喝水太多不好的
你观察一下小便颜色
如果小便已经无色了就是伤到肾气了 |
t*****l
发帖数: 5477 | 4 喝水太多是会伤肾气么？无色的话是指淡还是没有颜色？
多谢指点！！
【在 b*******a 的大作中提到】
: mm喝水太多不好的
: 你观察一下小便颜色
: 如果小便已经无色了就是伤到肾气了
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t*****l
发帖数: 5477 | 5 太多了是么？一般早上我喝了这么多，一天下来就不是特别口渴，但我觉得物极必反，
就是不知道该怎么折腾才能不便秘！实在是生来就胃小，吃不了特别多，所以可能就会
纤维不够，有时喝fiber 也不太管用
【在 c**********t 的大作中提到】
: 一次性喝2L?omg
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 少量肉+少量油+大量蔬菜，我是这么吃的，没BM
【在 t*****l 的大作中提到】
: 太多了是么？一般早上我喝了这么多，一天下来就不是特别口渴，但我觉得物极必反，
: 就是不知道该怎么折腾才能不便秘！实在是生来就胃小，吃不了特别多，所以可能就会
: 纤维不够，有时喝fiber 也不太管用
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y******o
发帖数: 4098 | 7 伤肾啊....别这么猛了，一天所有水分2000毫升就够了，还得吃菜喝奶呢...
水还是早上空腹喝管用，一定得大口咕咚咕咚的喝不能抿
其实训练人上厕所跟狗差不多...都是条件反射，我小是否我妈逼着我每天早上必须上
厕所，否则不许出门，结果我长到现在除了特别特殊的情况基本就没便秘过....所以上
厕所的习惯还是要养的... |
t*****l
发帖数: 5477 | 8 没有主食？记住了，试试看，多谢多谢
【在 c**********t 的大作中提到】
: 少量肉+少量油+大量蔬菜，我是这么吃的，没BM
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t*****l
发帖数: 5477 | 9 哈哈条件反射，你妈妈居然还逼你上厕所？居然还成功了，呵呵
伤肾就不喝那么多了
貌似港台那几个不老的妖精都喝到不停上厕所，估计肾都不好了
【在 y******o 的大作中提到】
: 伤肾啊....别这么猛了，一天所有水分2000毫升就够了，还得吃菜喝奶呢...
: 水还是早上空腹喝管用，一定得大口咕咚咕咚的喝不能抿
: 其实训练人上厕所跟狗差不多...都是条件反射，我小是否我妈逼着我每天早上必须上
: 厕所，否则不许出门，结果我长到现在除了特别特殊的情况基本就没便秘过....所以上
: 厕所的习惯还是要养的...
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