h****n
发帖数: 2784 | 1 先贴个中文wiki啊，对我这种高中后就没学过化学和生物的人来说太有用了。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9C%E5%91%B3%E5%89%82
以前不减肥的时候真是不能理解为什么有人喝咖啡要放“假”的糖啊，放了一次
觉得好难喝都倒掉了；也不能理解为什么有人要和diet coke，觉得比起classic
的口味实在差太多。。现在终于能理解了，而且自己也慢慢的注意这些东西了。
阿氏官网说能喝diet coke，artificial sweetener每天也能少量摄入（3包）
，但是每包还是要算1g的net carb，公主之前发的情人节巧克力也用了
splenda/truvia，我看国内的人作baking的时候也有用木糖醇代替糖给
糖尿病人吃的，atkins bar的成分表里有含量不低的sugar alcohol。。
打算买点sugar substitute，去找了点东西看看。。
先贴一个atkins讨论区里的一篇关于sugar alcohol的文章里一个片断
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forum |
h****n
发帖数: 2784 | 2 我决定屯一点Truvia和木糖醇
前者好办，后者有没有推荐的牌子？
【在 h****n 的大作中提到】
: 先贴个中文wiki啊，对我这种高中后就没学过化学和生物的人来说太有用了。
: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9C%E5%91%B3%E5%89%82
: 以前不减肥的时候真是不能理解为什么有人喝咖啡要放“假”的糖啊，放了一次
: 觉得好难喝都倒掉了；也不能理解为什么有人要和diet coke，觉得比起classic
: 的口味实在差太多。。现在终于能理解了，而且自己也慢慢的注意这些东西了。
: 阿氏官网说能喝diet coke，artificial sweetener每天也能少量摄入（3包）
: ，但是每包还是要算1g的net carb，公主之前发的情人节巧克力也用了
: splenda/truvia，我看国内的人作baking的时候也有用木糖醇代替糖给
: 糖尿病人吃的，atkins bar的成分表里有含量不低的sugar alcohol。。
: 打算买点sugar substitute，去找了点东西看看。。
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h****n
发帖数: 2784 | |
s***y
发帖数: 3042 | 4 我从来不填写验证码也没有问题，哈哈
【在 h****n 的大作中提到】
: oyeah!我摆脱验证码了！！！
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h****n
发帖数: 2784 | 5 btw,atkins的bar里面写的都是alcohol sugar,
应该都是那些个醇吧？虽然没说是哪种
【在 h****n 的大作中提到】
: 先贴个中文wiki啊，对我这种高中后就没学过化学和生物的人来说太有用了。
: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9C%E5%91%B3%E5%89%82
: 以前不减肥的时候真是不能理解为什么有人喝咖啡要放“假”的糖啊，放了一次
: 觉得好难喝都倒掉了；也不能理解为什么有人要和diet coke，觉得比起classic
: 的口味实在差太多。。现在终于能理解了，而且自己也慢慢的注意这些东西了。
: 阿氏官网说能喝diet coke，artificial sweetener每天也能少量摄入（3包）
: ，但是每包还是要算1g的net carb，公主之前发的情人节巧克力也用了
: splenda/truvia，我看国内的人作baking的时候也有用木糖醇代替糖给
: 糖尿病人吃的，atkins bar的成分表里有含量不低的sugar alcohol。。
: 打算买点sugar substitute，去找了点东西看看。。
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G***a
发帖数: 27294 | 6 我觉得还是splenda和Stevia 甜菊糖（也就是Truvia）靠谱一点
【在 h****n 的大作中提到】
: 先贴个中文wiki啊，对我这种高中后就没学过化学和生物的人来说太有用了。
: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9C%E5%91%B3%E5%89%82
: 以前不减肥的时候真是不能理解为什么有人喝咖啡要放“假”的糖啊，放了一次
: 觉得好难喝都倒掉了；也不能理解为什么有人要和diet coke，觉得比起classic
: 的口味实在差太多。。现在终于能理解了，而且自己也慢慢的注意这些东西了。
: 阿氏官网说能喝diet coke，artificial sweetener每天也能少量摄入（3包）
: ，但是每包还是要算1g的net carb，公主之前发的情人节巧克力也用了
: splenda/truvia，我看国内的人作baking的时候也有用木糖醇代替糖给
: 糖尿病人吃的，atkins bar的成分表里有含量不低的sugar alcohol。。
: 打算买点sugar substitute，去找了点东西看看。。
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h****n
发帖数: 2784 | 7 为啥呢？splenda不是人造的么
而且有一些副作用目前的研究也不是很深入。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得还是splenda和Stevia 甜菊糖（也就是Truvia）靠谱一点
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J******W
发帖数: 200 | 8 不是说splenda致癌吗？我真是个怪人。不减肥的时候也不喝original的soda。觉得味
道怪，要喝也只喝diet的。其实我想我胖就是吃太多，加上内分泌有些问题。如果光从
食物内容上看，我真的吃的很健康：多lean meat，多蔬菜，适量水果，大量喝白水～
～～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得还是splenda和Stevia 甜菊糖（也就是Truvia）靠谱一点
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z****a
发帖数: 728 | 9 我觉得还是就别吃这些东西了，现在争议还是很大。想吃就加一点点红糖，或是蜂蜜。
总而言之 甜的东西吃多老得快啊，对皮肤也不好,SO~~~~ |
