c*****e
发帖数: 436 | 1 我脚踝特粗，看起来像是没脚踝从腿直接就是脚，超难看！！！
记得小时候不是这样，和同学比还挺细的。大学时脚骨折做过手术，当时很长时间脚踝
都是肿的。现在我的脚踝和一般人比都粗很多，我估计和以前骨折关系很大，但不知道
具体是由哪个原因造成的：1。长期穿平底鞋？ 2。脚腕关节不灵活，活动受限？不知
道是因为水肿，还是肌肉/韧带？缺乏锻炼？我该怎么锻炼？请教！
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a******e
发帖数: 36306 | 2 你早上起床的时候粗不
【在 c*****e 的大作中提到】
: 我脚踝特粗，看起来像是没脚踝从腿直接就是脚，超难看！！！
: 记得小时候不是这样，和同学比还挺细的。大学时脚骨折做过手术，当时很长时间脚踝
: 都是肿的。现在我的脚踝和一般人比都粗很多，我估计和以前骨折关系很大，但不知道
: 具体是由哪个原因造成的：1。长期穿平底鞋？ 2。脚腕关节不灵活，活动受限？不知
: 道是因为水肿，还是肌肉/韧带？缺乏锻炼？我该怎么锻炼？请教！
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i*****e
发帖数: 6614 | 3 是骨头粗还是肉多？肉的话经常转动脚踝，向内向外都要做 |
c*****e
发帖数: 436 | 4 早上好些
晚上最粗
【在 a******e 的大作中提到】
: 你早上起床的时候粗不
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c*****e
发帖数: 436 | 5 骨头应该不会粗多少。。
问题是我的一个关节坏了，转不动，只能转很小的角度。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 是骨头粗还是肉多？肉的话经常转动脚踝，向内向外都要做
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i*****e
发帖数: 6614 | 6 再配合按摩吧，你工作需要经常站着吗？如果早晚有变化可能有点水肿 |
