a*******3
发帖数: 3289 | 1 室友嚷嚷要减肥，让我陪着一起，我们天天啃胡萝卜吃菜叶，不到一个礼拜，我已经掉
了6斤鸟。。。 大家觉得这样减肥可行么？？ |
c*******y
发帖数: 302 | |
b*********a
发帖数: 1145 | 3 不可行，都是水
【在 a*******3 的大作中提到】
: 室友嚷嚷要减肥，让我陪着一起，我们天天啃胡萝卜吃菜叶，不到一个礼拜，我已经掉
: 了6斤鸟。。。 大家觉得这样减肥可行么？？
|
a*******3
发帖数: 3289 | 4
那会反弹不？？ 怕怕。。。
【在 b*********a 的大作中提到】
: 不可行，都是水
|
b*********a
发帖数: 1145 | 5 不反弹才见鬼了
【在 a*******3 的大作中提到】
:
: 那会反弹不？？ 怕怕。。。
|
l****D
发帖数: 1254 | |
h*****A
发帖数: 670 | 7 要能坚持永远这么当兔子，就没问题。。
如果还打算做肉食动物。。会适当反弹的
可以考虑作兔子的时间长一点，比如三个月，等身体适应了。。估计你的胃口也就适应
吃素了。。
我都吃素一年多了，不过我的“素”包括海鲜
其实肉到还好，真正的洪水猛兽是油脂和甜食（碳水属于甜食）
不一定非要当兔子才能减肥的 |
m**********r
发帖数: 206 | |
b*********a
发帖数: 1145 | 9 一点碳水没有，根本没法运动
【在 m**********r 的大作中提到】
: 兔子吃碳水吗？一点碳水没有,行吗？
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 和我认识很多ｍｍ一样，没事暴个蔬菜水果
到现在还是小胖子
无数事实证明，这只适合基础代谢高的大胖子。一般人靠素食，只会把基础代 |
|
|
b*********a
发帖数: 1145 | 11 我素食，成天暴水果
【在 G***a 的大作中提到】
: 和我认识很多ｍｍ一样，没事暴个蔬菜水果
: 到现在还是小胖子
: 无数事实证明，这只适合基础代谢高的大胖子。一般人靠素食，只会把基础代
|
a***3
发帖数: 68 | 12 我一个朋友婚纱照前几天只吃苹果，减了7斤，照片的效果狂好，不过之后2个星期就胖
回来了。如果一直这么吃，我相信会饿死的。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 13 那你贴个照片，反驳我更有力啊：）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我素食，成天暴水果
|
b*********a
发帖数: 1145 | 14 我没说我瘦啊，我是胖子+ 筋肉女
【在 G***a 的大作中提到】
: 那你贴个照片，反驳我更有力啊：）
|
G***a
发帖数: 27294 | 15 正因为大多数同志不想要这种身材，所以才不能按你的方式啊：）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我没说我瘦啊，我是胖子+ 筋肉女
|
G***a
发帖数: 27294 | 16 减肥是实践经验加理论总结
不是站着说话不腰疼的挑刺。
你选择啥生活方式和身材是你的事情，我们也不强迫任何人减肥，或者歧视任何体形的
人.
希望你也能宽容大度。不要老拿loser心态来对待别人
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我没说我瘦啊，我是胖子+ 筋肉女
|
c*********t
发帖数: 30088 | 17 版主mm阐述自己想法的时候，请注意一下语言，最好不要PA
【在 G***a 的大作中提到】
: 减肥是实践经验加理论总结
: 不是站着说话不腰疼的挑刺。
: 你选择啥生活方式和身材是你的事情，我们也不强迫任何人减肥，或者歧视任何体形的
: 人.
: 希望你也能宽容大度。不要老拿loser心态来对待别人
|
b*********a
发帖数: 1145 | 18 哈哈，谢谢MM， 封你为砖头帮副帮主！
不过能把公主激怒，俺还是很有成就感的
【在 c*********t 的大作中提到】
: 版主mm阐述自己想法的时候，请注意一下语言，最好不要PA
|
b*********a
发帖数: 1145 | 19 但是我以前是大胖子+ 无肌肉女啊， 哈哈
【在 G***a 的大作中提到】
: 正因为大多数同志不想要这种身材，所以才不能按你的方式啊：）
|
i*****n
发帖数: 220 | 20 做瘦子+筋肉女 不是更好 : )
【在 b*********a 的大作中提到】
: 但是我以前是大胖子+ 无肌肉女啊， 哈哈
|
|
|
b*********a
发帖数: 1145 | 21 我就是一想减肥减不下去的胖子，看你们减肥我嫉妒我着急，求求你歧视我吧。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 减肥是实践经验加理论总结
: 不是站着说话不腰疼的挑刺。
: 你选择啥生活方式和身材是你的事情，我们也不强迫任何人减肥，或者歧视任何体形的
: 人.
: 希望你也能宽容大度。不要老拿loser心态来对待别人
|
c*********t
发帖数: 30088 | 22 我估计她就是因为想做，所以才来这个版的：P
【在 i*****n 的大作中提到】
: 做瘦子+筋肉女 不是更好 : )
|
b*********a
发帖数: 1145 | 23 好啊，俺正朝这个目标努力啊，问题是：吃水果一点不耽误做瘦子+筋肉女
斑竹不是要经验嘛，这就是俺的经验。水果里面的碳水是最佳碳水，根据自己消耗程度
，不要太过量，根本不耽误减肥。再说，跑步的话，需要高碳水饮食。
【在 i*****n 的大作中提到】
: 做瘦子+筋肉女 不是更好 : )
|
b*********a
发帖数: 1145 | 24 Nope!想做就去跑版，来这个版，俺纯粹是来搅局的！
【在 c*********t 的大作中提到】
: 我估计她就是因为想做，所以才来这个版的：P
|
z*****a
发帖数: 9790 | 25 我估计你很快就要在这个版挂了
【在 b*********a 的大作中提到】
: Nope!想做就去跑版，来这个版，俺纯粹是来搅局的！
|
b*********a
发帖数: 1145 | 26 嘿嘿，挂就挂吧
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我估计你很快就要在这个版挂了
|
i*****n
发帖数: 220 | 27 汗 貌似是来宣传隔壁版的
【在 c*********t 的大作中提到】
: 我估计她就是因为想做，所以才来这个版的：P
|
i*****n
发帖数: 220 | 28 嗯 版主也没说不能吃水果 就是说不能暴吃水果
跟你说的一个意思~~
我也是离了水果不能活的 也跑步挺多的
不知道如果少吃一点水果 效果会不会更好
【在 b*********a 的大作中提到】
: 好啊，俺正朝这个目标努力啊，问题是：吃水果一点不耽误做瘦子+筋肉女
: 斑竹不是要经验嘛，这就是俺的经验。水果里面的碳水是最佳碳水，根据自己消耗程度
: ，不要太过量，根本不耽误减肥。再说，跑步的话，需要高碳水饮食。
|
G***a
发帖数: 27294 | 29 这可不算pa，算耐心诚恳批评教育
她自己总是上来踢馆，我难道不能说实话？
【在 c*********t 的大作中提到】
: 版主mm阐述自己想法的时候，请注意一下语言，最好不要PA
|
G***a
发帖数: 27294 | 30 你还真错了，我从来不被跳梁小丑激怒：）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 哈哈，谢谢MM， 封你为砖头帮副帮主！
: 不过能把公主激怒，俺还是很有成就感的
|
|
|
b*********a
发帖数: 1145 | 31 我只知道，碳水不足，跑步会挂，反正我给自己的上限是，每天水果不超过1000卡
【在 i*****n 的大作中提到】
: 嗯 版主也没说不能吃水果 就是说不能暴吃水果
: 跟你说的一个意思~~
: 我也是离了水果不能活的 也跑步挺多的
: 不知道如果少吃一点水果 效果会不会更好
|
G***a
发帖数: 27294 | 32 你有本事拿成绩去证明自己理论正确，不要出来民科:)
【在 b*********a 的大作中提到】
: 好啊，俺正朝这个目标努力啊，问题是：吃水果一点不耽误做瘦子+筋肉女
: 斑竹不是要经验嘛，这就是俺的经验。水果里面的碳水是最佳碳水，根据自己消耗程度
: ，不要太过量，根本不耽误减肥。再说，跑步的话，需要高碳水饮食。
|
a*******3
发帖数: 3289 | 33
恩恩，同意，我该戒甜食了，不过这几天吃蔬菜皮肤变好了很多，算是清肠了~
以后打算隔三差五当兔子，天天当，我可受不了。。。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 要能坚持永远这么当兔子，就没问题。。
: 如果还打算做肉食动物。。会适当反弹的
: 可以考虑作兔子的时间长一点，比如三个月，等身体适应了。。估计你的胃口也就适应
: 吃素了。。
: 我都吃素一年多了，不过我的“素”包括海鲜
: 其实肉到还好，真正的洪水猛兽是油脂和甜食（碳水属于甜食）
: 不一定非要当兔子才能减肥的
|
c*********t
发帖数: 30088 | 34 sigh，原来是我误解了你。。。
【在 b*********a 的大作中提到】
: Nope!想做就去跑版，来这个版，俺纯粹是来搅局的！
|
G***a
发帖数: 27294 | 35 mm真的是很好心的人。我不喜欢踢馆的行为就是这样。
追求运动成绩的去跑版，追求fashion的去fashion，追求劲瘦体型的来我们这里
大家要互相尊重，我们也不去跑版，或者举重版踢馆，人家有自己追求是很好的。
跑版某些id来我们这里踢馆，也不尊重我们啊
【在 c*********t 的大作中提到】
: sigh，原来是我误解了你。。。
|
c*********t
发帖数: 30088 | 36 公主表这样说，其实我没做花生版务以前也是吵架出身的，碰到mean人就吵。。。
恩，其实我同意你说的，大家最好互相尊重，不是自己的style就路过好了。不过我是
觉得公主的版既然是健康减肥，肯定有xdjms是既控制饮食也运动减肥的来玩，所以多
样性是肯定的。
那个mm在版上的言论我没都看，赫赫，就是觉得她在那个帖子好像不是踢馆的就是不同
观点而异，所以多说了两句。如果是我误会了，那抱歉啦，是我不对。不过其实就算是
踢馆的，忽视就可以啦，我觉得。
【在 G***a 的大作中提到】
: mm真的是很好心的人。我不喜欢踢馆的行为就是这样。
: 追求运动成绩的去跑版，追求fashion的去fashion，追求劲瘦体型的来我们这里
: 大家要互相尊重，我们也不去跑版，或者举重版踢馆，人家有自己追求是很好的。
: 跑版某些id来我们这里踢馆，也不尊重我们啊
|
l******7
发帖数: 99 | 37 我不喜欢吃饭，但吃水果和糖没命，估计美猴王转世。
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我只知道，碳水不足，跑步会挂，反正我给自己的上限是，每天水果不超过1000卡
|
b*********a
发帖数: 1145 | 38 跟你说正经的有用吗？ 说你胳膊肉比较松，屁股需要tone,建议你跑坡，你说怕变男人
，你说俺民科，跑坡变男人倒是正经科学了？
还有跑步需要高碳水也是事实，这怎么民科了？ 躺着不动的话，素食当然发胖，只要
跑掉，素不素跟减肥无关。
就是因为你听不得不同意见，所以俺除了踢馆没别的好做。
【在 G***a 的大作中提到】
: mm真的是很好心的人。我不喜欢踢馆的行为就是这样。
: 追求运动成绩的去跑版，追求fashion的去fashion，追求劲瘦体型的来我们这里
: 大家要互相尊重，我们也不去跑版，或者举重版踢馆，人家有自己追求是很好的。
: 跑版某些id来我们这里踢馆，也不尊重我们啊
|
G***a
发帖数: 27294 | 39 追求跑步成绩的人自然会去跑版。好多人不追求特别强跑步成绩。
人家就追求个好体型，有啥不可以？
如果说，你觉得爬坡吃水果有用，你就认真写个经验贴，贴个对比照片，大家自然就觉
得有用。
没有comparison，连民科都不算，只能算瞎嚷嚷
你有工夫攻击我肉松，屁股松，不如show我们看看肉紧的什么样
人家真正牛的mm，像小丸子，anywhere，我见过
【在 b*********a 的大作中提到】
: 跟你说正经的有用吗？ 说你胳膊肉比较松，屁股需要tone,建议你跑坡，你说怕变男人
: ，你说俺民科，跑坡变男人倒是正经科学了？
: 还有跑步需要高碳水也是事实，这怎么民科了？ 躺着不动的话，素食当然发胖，只要
: 跑掉，素不素跟减肥无关。
: 就是因为你听不得不同意见，所以俺除了踢馆没别的好做。
|
G***a
发帖数: 27294 | 40 我没动肝火，其实就是不太看得惯这种踢馆的行为
他们在健身版说不喜欢减肥的人，已经分出来了，那就别再指手画脚了
有人去fashion版踢馆，我替fashion说话了，有人去健身馆踢馆，我也替健身版说话了。
什么事情都是日久见人心。做人的基本原则是不要随便挑衅，不要背后说人坏话， 挑
起来了，不要做缩头乌龟怕pk
以上三点，我从五岁就没做过。希望有些大人，也有点五岁小孩的素质
【在 c*********t 的大作中提到】
: 公主表这样说，其实我没做花生版务以前也是吵架出身的，碰到mean人就吵。。。
: 恩，其实我同意你说的，大家最好互相尊重，不是自己的style就路过好了。不过我是
: 觉得公主的版既然是健康减肥，肯定有xdjms是既控制饮食也运动减肥的来玩，所以多
: 样性是肯定的。
: 那个mm在版上的言论我没都看，赫赫，就是觉得她在那个帖子好像不是踢馆的就是不同
: 观点而异，所以多说了两句。如果是我误会了，那抱歉啦，是我不对。不过其实就算是
: 踢馆的，忽视就可以啦，我觉得。
|
|
|
c*********t
发帖数: 30088 | 41 厚厚，那好吧公主，你既然这么说，我给你陪个对不起，我闭嘴了。
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我没动肝火，其实就是不太看得惯这种踢馆的行为
: 他们在健身版说不喜欢减肥的人，已经分出来了，那就别再指手画脚了
: 有人去fashion版踢馆，我替fashion说话了，有人去健身馆踢馆，我也替健身版说话了。
: 什么事情都是日久见人心。做人的基本原则是不要随便挑衅，不要背后说人坏话， 挑
: 起来了，不要做缩头乌龟怕pk
: 以上三点，我从五岁就没做过。希望有些大人，也有点五岁小孩的素质
|
G***a
发帖数: 27294 | 42 哈哈，你又没说啥，有啥好对不起的。
我知道你是好意：）
ps：你头像那个小东西真可爱啊
【在 c*********t 的大作中提到】
: 厚厚，那好吧公主，你既然这么说，我给你陪个对不起，我闭嘴了。
:
: 了。
|
c*********t
发帖数: 30088 | 43 那是个黄耗子，我昨天被人批评说头像不吸引人，所以不能吸引包子向我砸来，所以要
我换头像：（
而且减脂期间我把爱吃的饼干换成胡萝卜了，真惨。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，你又没说啥，有啥好对不起的。
: 我知道你是好意：）
: ps：你头像那个小东西真可爱啊
|
G***a
发帖数: 27294 | 44 你说，这是G－force，哈哈
【在 c*********t 的大作中提到】
: 那是个黄耗子，我昨天被人批评说头像不吸引人，所以不能吸引包子向我砸来，所以要
: 我换头像：（
: 而且减脂期间我把爱吃的饼干换成胡萝卜了，真惨。。。
|
z**y
发帖数: 1049 | 45 我也是:(
这样很不好。。。
【在 l******7 的大作中提到】
: 我不喜欢吃饭，但吃水果和糖没命，估计美猴王转世。
|
f*******y
发帖数: 2368 | 46 为什么不可行。
三年前我决定减肥的时候，也先从吃素开始，很快就从160磅减成145磅。
然后就是维持，晚饭绝不吃的太多，7，8成饱就行了。从来也没再升上去。
个人的观点，想减肥就要用猛药，快速到达目标，（如果目标超过20磅
的不在此列），然后通过锻炼和控制食量来维持。
我看有朋友说水果和甜食，零食吃多了肯定不好。不过最近我晚饭只吃西瓜，
高兴再吃一个巧克力冰棍，午饭多吃，两星期降了5磅多，现在140磅。
当然真正健康的身体不只看体重，所以每天跑步是最积极的减肥以及强身
健体的方法。
BTW，我是男性，身高5'8".
【在 a*******3 的大作中提到】
: 室友嚷嚷要减肥，让我陪着一起，我们天天啃胡萝卜吃菜叶，不到一个礼拜，我已经掉
: 了6斤鸟。。。 大家觉得这样减肥可行么？？
|
G***a
发帖数: 27294 | 47 男女的激素水平，基础代谢，和生理结构很不一样
你差不多基础代谢一天得２０００，她可能才１３００，她必须得细化，你可能比她多
吃５００还减肥呢
【在 f*******y 的大作中提到】
: 为什么不可行。
: 三年前我决定减肥的时候，也先从吃素开始，很快就从160磅减成145磅。
: 然后就是维持，晚饭绝不吃的太多，7，8成饱就行了。从来也没再升上去。
: 个人的观点，想减肥就要用猛药，快速到达目标，（如果目标超过20磅
: 的不在此列），然后通过锻炼和控制食量来维持。
: 我看有朋友说水果和甜食，零食吃多了肯定不好。不过最近我晚饭只吃西瓜，
: 高兴再吃一个巧克力冰棍，午饭多吃，两星期降了5磅多，现在140磅。
: 当然真正健康的身体不只看体重，所以每天跑步是最积极的减肥以及强身
: 健体的方法。
: BTW，我是男性，身高5'8".
|
a*******3
发帖数: 3289 | 48
恩恩，我也是想反正减就一次性减到位，然后再慢慢保持吧，这样比较有动力的说~
BTW,我吃了5天的菜叶水果加鸡蛋，现在已经掉了快10磅了，虽然有点快，但也没什么
不适的感觉，我觉得只是减掉了身上浮肿的部位，最明显的是腰上的肉肉木有了~~
【在 f*******y 的大作中提到】
: 为什么不可行。
: 三年前我决定减肥的时候，也先从吃素开始，很快就从160磅减成145磅。
: 然后就是维持，晚饭绝不吃的太多，7，8成饱就行了。从来也没再升上去。
: 个人的观点，想减肥就要用猛药，快速到达目标，（如果目标超过20磅
: 的不在此列），然后通过锻炼和控制食量来维持。
: 我看有朋友说水果和甜食，零食吃多了肯定不好。不过最近我晚饭只吃西瓜，
: 高兴再吃一个巧克力冰棍，午饭多吃，两星期降了5磅多，现在140磅。
: 当然真正健康的身体不只看体重，所以每天跑步是最积极的减肥以及强身
: 健体的方法。
: BTW，我是男性，身高5'8".
|
n******d
发帖数: 3583 | 49 看标题，还以为你像兔子那样蹦跶了几天，那倒是个好方法。如果像你这样只吃草就不
健康了。
【在 a*******3 的大作中提到】
: 室友嚷嚷要减肥，让我陪着一起，我们天天啃胡萝卜吃菜叶，不到一个礼拜，我已经掉
: 了6斤鸟。。。 大家觉得这样减肥可行么？？
|
