素食和肉食到底哪个更美容？ - iShow版

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iShow版 - 素食和肉食到底哪个更美容？

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V********6
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过年长的肉到现在也没有减下去，想规划一下自己的饮食再加上运动，这样效果应该会
更好哈。不过美容界貌似一直都有两种声音，一种是光吃肉不吃主食就可以不会长肉的
，另一种是必须戒掉肉食，完全素食。虽然想减肥但是不想减的面容憔悴，想研究一下
肉食和素食哪个更美容的问题，减肥的同时也能美美哒。
我堂妹告诉我说她现在已经戒掉肉食了，因为吃肉就会起痘痘，说现在完全就是吃素，
然后皮肤好多了。但是我老同学就不是这么说了，她说光吃素食会缺乏胶原蛋白导致皮
肤下垂之类的。两边都有道理，不知道要听哪一边了。自己看过一些书籍，貌似也是说
什么的都有，理论的东西总是胜不过实践的哈，只可惜食疗是个长期的事情，自己来实
践到最后失败了可就彻底傻了，所以想问问版上的朋友这方面的经验。
我倒是不怎么吃油炸的肉了，但是烤肉还是经常吃的，如果说只吃素食的话，真的会减
少很多吃肉的快乐，希望答案是可以吃肉的，如果真的吃素更美容，那么为了能漂亮的
活着，也会考虑找一些口感和肉类相近的替代品，然后就吃素食。有时候看见别人发的
屠宰场图片也觉得吃肉挺罪恶感的，但是马上又会安慰自己这是食物链，唉。

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