缺觉让日本人变得冷酷残暴？ - WorldNews版

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w*****s
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谁睡觉，那就是缺少上进心。日本人的传统工作文化慢慢酿成健康问题。日本政府要求人们适时打盹。然而在地铁里或者食堂里的小憩远远不够。
日本人常常不由自主的把头垂到邻座的肩膀上。
公司职员甚至站着就能睡着。把手卡在吊环上，把头贴在上面就能睡着。膝盖经常弯曲抽搐一下，然后赶紧调整一下继续打盹。
对于日本的传统偏见？不，事实就是这么糟糕：东京NCNP的睡眠专家Kazuo Mishima表示，"整个日本遭受着慢性睡眠缺失"。
日本长期以来把少睡觉当做勤奋的标志。"不睡觉，不休息"在日本这个世界第三大经济体眼中是值得追求的事。国家美国国家睡眠基金会的调查显示，日本人的睡眠时间几乎是世界上最少的：日均只有大约6小时22分钟。
与此对应的对策是日本政府推荐的一个办法，这个办法大部分西方国家并不认同，那就是：白天通过小憩来恢复精力。不是睡着，而只是闭目养神。
在日本称之为打盹。日语中这个词既有"在所处地方"又有"睡眠"的意思。不管是在乘车，办公室还是食堂或是开会，议会中，日本人在哪都能打一会小盹。
打盹被日本人认为是有助于健康的，可以减少压力，提高精力。日本卫生部甚至着重推荐午后进行不超过30分钟的小憩。
日本人这种哪都能睡觉的天赋是我们西方社会需要的？一些日本专家对日本人的生活方式表示了担忧。Nihon Daigaku大学的Makoto Uchiyama教授解释道，"午休并不能弥补慢性缺觉"。NCNP的Mishima教授警告道，"缺觉不仅会造成注意力下降，效率下降，还会造成交通事故和工作事故"。

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