M**1
发帖数: 162 | 1 Is morning a good time for strength-training, such as 亞鈴，俯臥撑。。。
晚上鍛煉后入睡很难 |
l********y
发帖数: 1327 | 2 yes it is.
But for your spine fluids you need one hour to level down the fluid level
between discs.
or avoid heavy burden exercises on spine, like deadlift or squat. |
M**1
发帖数: 162 | 3 Is morning a good time for strength-training, such as 亞鈴，俯臥撑。。。
晚上鍛煉后入睡很难 |
l********y
发帖数: 1327 | 4 yes it is.
But for your spine fluids you need one hour to level down the fluid level
between discs.
or avoid heavy burden exercises on spine, like deadlift or squat. |
M*****a
发帖数: 7122 | 5 因人而异吧。我去的crossfit，早上6点的课人不少呢，不过多是女生。我自己试过
morning class...not for me。 没吃早饭没劲儿，而且我不太喜欢一早起来就无规律
的心跳，晨跑更适合我。 |
M*****a
发帖数: 7122 | 6 因人而异吧。我去的crossfit，早上6点的课人不少呢，不过多是女生。我自己试过
morning class...not for me。 没吃早饭没劲儿，而且我不太喜欢一早起来就无规律
的心跳，晨跑更适合我。 |
t********8
发帖数: 199 | 7 我觉得健身是重要， 健康更重要， 早上身体从安静状态一下子到高心律剧烈运动总是
觉得不好。 就跟开车一样， 停了一晚上的车一下子上高速长期下来也不好。 |
t********8
发帖数: 199 | 8 我觉得健身是重要， 健康更重要， 早上身体从安静状态一下子到高心律剧烈运动总是
觉得不好。 就跟开车一样， 停了一晚上的车一下子上高速长期下来也不好。 |
h***2
发帖数: 923 | |
