健身月志（Sept. 2009) - Weightlifting版 - 未名存档

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Weightlifting版 - 健身月志（Sept. 2009)

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话题: 月志话题: lb话题: sept

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s*******g 发帖数: 136	1 从今天开始，坚持记举重月志，督促自己每月进度：主要数据： Squat: 245 lb Deadlift: 300 lb Benchpress: 185 lb Power clean: 155 lb Power snatch: 115 lb 欢迎拍砖！
j*****r 发帖数: 1127	2 赞奔～
c*******k 发帖数: 2427	3 赞奔，差点MISS掉，嘻嘻。【在 s*******g 的大作中提到】 : 从今天开始，坚持记举重月志，督促自己每月进度： : 主要数据： : Squat: 245 lb : Deadlift: 300 lb : Benchpress: 185 lb : Power clean: 155 lb : Power snatch: 115 lb : 欢迎拍砖！
h********1 发帖数: 1061	4 wk，这个要赞下～猛～【在 s*******g 的大作中提到】 : 从今天开始，坚持记举重月志，督促自己每月进度： : 主要数据： : Squat: 245 lb : Deadlift: 300 lb : Benchpress: 185 lb : Power clean: 155 lb : Power snatch: 115 lb : 欢迎拍砖！
S*********g 发帖数: 2347	5 赞帅哥。卧推还有很大余地提高【在 s*******g 的大作中提到】 : 从今天开始，坚持记举重月志，督促自己每月进度： : 主要数据： : Squat: 245 lb : Deadlift: 300 lb : Benchpress: 185 lb : Power clean: 155 lb : Power snatch: 115 lb : 欢迎拍砖！

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