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Weightlifting版 - 又短又粗真正的大象腿
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话题: 大腿话题: 象腿话题: 小腿话题: 围度话题: 火腿
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1 (共1页)
f*******n
发帖数: 5241
1
大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
c*******r
发帖数: 13580
2
wow, very nice legs

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
l******l
发帖数: 2679
3
大腿确实很粗壮,小腿倒不粗,两个部分的围度差形成鲜明的对比。
俺的大腿围度是55cm,可视角效果却远没有那么威猛。这说明个子高的,要练到粗壮
结实的效果花的功夫要比常人大多了。
B****c
发帖数: 538
4
34cm 小腿不算粗啊
不过教练说得对,俺以前大腿小腿一样粗,现在把大腿练粗了点,看起来好像顺眼了一点
e****f
发帖数: 3393
5
飞姐厉害!肌肉很紧啊。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
c*******e
发帖数: 514
6
牛, 跟我的差不多了。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
B******1
发帖数: 9094
7
牛!
Nice!
r*******g
发帖数: 5495
8
好性感的火腿,看的直流哈喇子

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
e****f
发帖数: 3393
9
赞性情率真!

【在 r*******g 的大作中提到】
: 好性感的火腿,看的直流哈喇子
C***1
发帖数: 2264
10
赞大腿,快接近教练贴的波兰完美女郎了。比例53/34比我的48/32强多了。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
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h****8
发帖数: 599
11
已经到达男生的围度了 tune得很不错啊 看上去很结实

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
c*******k
发帖数: 2427
12
zan 结实有力.

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
s*********s
发帖数: 1205
13
F姐姐给我全新感受~~~ (眼睛再一次看直~~~)
f*******n
发帖数: 5241
14
谢谢楼上各位。至此还没有人问“男的女的”?呵呵。可见咱们版的人承受力比较强。
:)
所以说腿短的人比较吃亏。绝对围度其实不算太大,可看上去比较吓人。有没有人注意
到第一张照片我努力地比划了三个洞。:)
有没有一点像举重的腿?:)我总在想,要不是我尊贵的老腰经常给我犯病,我的深蹲
和死提成绩应该还能上不少。可是怎么练腰呢?上次练深蹲,才扛了135lbs,还没开始
蹲呢,我就觉得腰好像错了下位,然后就可以疼得死去活来的。老毛病,一年总犯几次
h********1
发帖数: 1061
15
狂赞~~~ 不亏是我偶像。
弱弱的问一句,这个大腿维度是量哪儿啊?大腿根?不会吧。
刚刚我量了下我小腿,36cm,嘻嘻,比你的还粗哦,我更是火腿中的火腿啦,呵呵。
包子送上~

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
m*******r
发帖数: 13263
16
再练练就只剩俩洞了。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 谢谢楼上各位。至此还没有人问“男的女的”?呵呵。可见咱们版的人承受力比较强。
: :)
: 所以说腿短的人比较吃亏。绝对围度其实不算太大,可看上去比较吓人。有没有人注意
: 到第一张照片我努力地比划了三个洞。:)
: 有没有一点像举重的腿?:)我总在想,要不是我尊贵的老腰经常给我犯病,我的深蹲
: 和死提成绩应该还能上不少。可是怎么练腰呢?上次练深蹲,才扛了135lbs,还没开始
: 蹲呢,我就觉得腰好像错了下位,然后就可以疼得死去活来的。老毛病,一年总犯几次
: 。

f*******n
发帖数: 5241
17
丸子妹妹好大方,老给包子啊。谢了。
我也不大知道该怎么量,就是最大围度的地方,对我来说是大腿根往下一点。

【在 h********1 的大作中提到】
: 狂赞~~~ 不亏是我偶像。
: 弱弱的问一句,这个大腿维度是量哪儿啊?大腿根?不会吧。
: 刚刚我量了下我小腿,36cm,嘻嘻,比你的还粗哦,我更是火腿中的火腿啦,呵呵。
: 包子送上~

h********1
发帖数: 1061
18
哈哈,那还不是从你那儿偷的包子再还给你,嘿嘿。
我回头两两我的。
这两天我生病在家,一直没去锻炼,估计要到下周2,3的样子了。嗨。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 丸子妹妹好大方,老给包子啊。谢了。
: 我也不大知道该怎么量,就是最大围度的地方,对我来说是大腿根往下一点。

f*******n
发帖数: 5241
19
生病了?是感冒吗?像你锻炼出那么多汗,不要老是想着和美女教练套磁,
要记得赶快洗澡换衣服。:)

【在 h********1 的大作中提到】
: 哈哈,那还不是从你那儿偷的包子再还给你,嘿嘿。
: 我回头两两我的。
: 这两天我生病在家,一直没去锻炼,估计要到下周2,3的样子了。嗨。

k*1
发帖数: 723
20
健美健美!
饱满结实又年轻
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求《肌肉健美训练图解》Re: 请问怎样跑步小腿不会变粗?
百米新世界纪录 9秒 58图片说明体重和胖瘦没有直接关系(胖子照片胆小慎入)
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g**y
发帖数: 1106
21
OMG!! rock hard ya...
Orz....

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
S*********g
发帖数: 2347
22
赞飞放姐

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
s********a
发帖数: 1447
23
俺亮了亮我的~
大腿50-51cm 小腿34cm
纳闷 但为什么看着这么不一样呢?
我2大腿之间 就是一个长方形的缝 想合上 那是不可能的~~~

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
C***1
发帖数: 2264
24
本个看看?

【在 s********a 的大作中提到】
: 俺亮了亮我的~
: 大腿50-51cm 小腿34cm
: 纳闷 但为什么看着这么不一样呢?
: 我2大腿之间 就是一个长方形的缝 想合上 那是不可能的~~~

s********a
发帖数: 1447
25
俺不是奔过啦?!

【在 C***1 的大作中提到】
: 本个看看?
C***1
发帖数: 2264
26
本个腿阿。我今天很堕落,看足球,吃垃圾食品,本来准备跑步也没去。。。MM本一个
让我开心一下。

【在 s********a 的大作中提到】
: 俺不是奔过啦?!
e****f
发帖数: 3393
27
嗯,看来可可mm跟足球,垃圾食品很有chemistry,却跟跑步无缘。不好不好。

【在 C***1 的大作中提到】
: 本个腿阿。我今天很堕落,看足球,吃垃圾食品,本来准备跑步也没去。。。MM本一个
: 让我开心一下。

s********a
发帖数: 1447
28
俺怕奔完了 让你更不开心。。。
你那腿这么pp 还让我奔。。。

【在 C***1 的大作中提到】
: 本个腿阿。我今天很堕落,看足球,吃垃圾食品,本来准备跑步也没去。。。MM本一个
: 让我开心一下。

C***1
发帖数: 2264
29
我也就是看一点我喜欢的球队。我和任何美食都有chemistry...很不幸阿,很多好吃的
食物是垃圾食品:-(我虽然绝大部分时间都坚持吃健康的美食,但偶尔也有意志薄弱
的时候。。。跑步我是真的没有缘分阿。。。也不知道怎么办。。。:-(

【在 e****f 的大作中提到】
: 嗯,看来可可mm跟足球,垃圾食品很有chemistry,却跟跑步无缘。不好不好。
C***1
发帖数: 2264
30
我的腿太细了,不够肌肉,喜欢看有肌肉的。

【在 s********a 的大作中提到】
: 俺怕奔完了 让你更不开心。。。
: 你那腿这么pp 还让我奔。。。

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s********a
发帖数: 1447
31
报告~ 3f 姐的肌肉型大腿 在page 1~

【在 C***1 的大作中提到】
: 我的腿太细了,不够肌肉,喜欢看有肌肉的。
e****f
发帖数: 3393
32
考了半天古,终于看到可可mm的片片了。
嗯,老实说,你的小腿不是做运动时装模的,是拿来走T台的。很细很长,天生难找的
模特腿。

【在 C***1 的大作中提到】
: 我的腿太细了,不够肌肉,喜欢看有肌肉的。
C***1
发帖数: 2264
33
3F的好看,但你的也想看阿。

【在 s********a 的大作中提到】
: 报告~ 3f 姐的肌肉型大腿 在page 1~
s********a
发帖数: 1447
34
你先等我再练练~
然后奉上 火腿2条~~

【在 C***1 的大作中提到】
: 3F的好看,但你的也想看阿。
e****f
发帖数: 3393
35
找个帅哥trainer陪跑。

【在 C***1 的大作中提到】
: 我也就是看一点我喜欢的球队。我和任何美食都有chemistry...很不幸阿,很多好吃的
: 食物是垃圾食品:-(我虽然绝大部分时间都坚持吃健康的美食,但偶尔也有意志薄弱
: 的时候。。。跑步我是真的没有缘分阿。。。也不知道怎么办。。。:-(

C***1
发帖数: 2264
36
你要是在FASHION版那么说呢就MP,可在这里就是激励拉,我现在练深蹲硬拉5的,过一
段时间有进步会奔一哈。

【在 e****f 的大作中提到】
: 考了半天古,终于看到可可mm的片片了。
: 嗯,老实说,你的小腿不是做运动时装模的,是拿来走T台的。很细很长,天生难找的
: 模特腿。

C***1
发帖数: 2264
37
恩,你要奔腿,我就奔个脸。。。公平把。

【在 s********a 的大作中提到】
: 你先等我再练练~
: 然后奉上 火腿2条~~

z*****a
发帖数: 9790
38
你们俩还更待何时!

【在 C***1 的大作中提到】
: 恩,你要奔腿,我就奔个脸。。。公平把。
C***1
发帖数: 2264
39
没用。

【在 e****f 的大作中提到】
: 找个帅哥trainer陪跑。
z*****a
发帖数: 9790
40
那找糊涂哥陪跑如何?

【在 C***1 的大作中提到】
: 没用。
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C***1
发帖数: 2264
41
也没用。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 那找糊涂哥陪跑如何?
e****f
发帖数: 3393
42
可可mm的chemistry理论告诉我们: 要先有chemistry,后才有跑步的动力。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 那找糊涂哥陪跑如何?
C***1
发帖数: 2264
43
94,我跟跑步没有chemistry, 帅哥也帮不了忙。

【在 e****f 的大作中提到】
: 可可mm的chemistry理论告诉我们: 要先有chemistry,后才有跑步的动力。
z*****a
发帖数: 9790
44
楼上不是有人说了那啥那啥,可以喷啥喷剂的嘛

【在 C***1 的大作中提到】
: 94,我跟跑步没有chemistry, 帅哥也帮不了忙。
C***1
发帖数: 2264
45
你把喷剂邮过来?

【在 z*****a 的大作中提到】
: 楼上不是有人说了那啥那啥,可以喷啥喷剂的嘛
B****r
发帖数: 81
46
这...
第一次逛这版就看到这么震撼的图片
哈哈,不过看起来很健美
s********a
发帖数: 1447
47
哇~~
coco 姐 还在不?
好啊~~
那个~ 不带墨镜的行不?

【在 C***1 的大作中提到】
: 恩,你要奔腿,我就奔个脸。。。公平把。
z*****a
发帖数: 9790
48
在在在,不明真相的群众紧张地观望中

【在 s********a 的大作中提到】
: 哇~~
: coco 姐 还在不?
: 好啊~~
: 那个~ 不带墨镜的行不?

C***1
发帖数: 2264
49
在,写工作EMAIL呢。不带墨镜。

【在 s********a 的大作中提到】
: 哇~~
: coco 姐 还在不?
: 好啊~~
: 那个~ 不带墨镜的行不?

C***1
发帖数: 2264
50
看了就看了,不许存不许转阿。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 在在在,不明真相的群众紧张地观望中
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这个版的名字改成bodybuilding请问怎样跑步小腿不会变粗? (转载)
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z*****a
发帖数: 9790
51
得令

【在 C***1 的大作中提到】
: 看了就看了,不许存不许转阿。
H****i
发帖数: 728
52
我咋又miss了。。。5555

【在 C***1 的大作中提到】
: 看了就看了,不许存不许转阿。
f*******n
发帖数: 5241
53
不好意思,吓着你了。:)我就是一直腿粗,以前不练深蹲的时候股四没这么明显,但
围度还大多了。那时有塞不进去的牛仔裤,现在穿起来很宽松的。
我希望再减一点脂,看能不能再小点。腿太短,看着比例不好。
S********t
发帖数: 18987
54
给称二两

【在 f*******n 的大作中提到】
: 大腿53cm,小腿34cm。上好的火腿,呵呵。
m********o
发帖数: 975
55
飞放姐腿好健美, 其实稍微穿点高跟鞋, 就更好看了.
r**y
发帖数: 853
56
这是男的还是女的啊?
S*********g
发帖数: 2347
57
欢迎地球人来火星考察

【在 r**y 的大作中提到】
: 这是男的还是女的啊?
1 (共1页)
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