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相关话题的讨论汇总
话题: 跳发话题: 抛球话题: 背飞话题: 上旋话题: 击球

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b*****r
发帖数: 381

今天上课，代课的是原校队主力，曾经入选美国国家队的一女生，教了跳发。
- 上旋跳发（top spin）：单手抛球，要高且上旋，落点在场内。助跑跟扣球一样，但是
要向斜上方击球，最后压腕。
- 跳飘：双手抛球，不要旋转，高度稍高于自己站立发球的最高击球点，落点在底线。助
跑还是三步，第一步跨出后抛球。击球要快而短暂。
- 背飞式：往斜前方抛球（右手扣球的往右前方抛），最后一步单脚起跳，另一条腿向上
收并带动转体。
- 反背飞式（我起的名字，英文名不记得了）：抛球方向与背飞式相反，最后一步突然转
体，主要好处在于其unpredictability。
我自己练了前三种，很菜，估计跳飘还有戏，上旋跳发要等我强攻稳定以后再练。背飞式
我左膝盖比较弱，估计也放弃。

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