b*e
发帖数: 3845 | 1 感谢黑导的Tips，我又做了些Research, 感觉下面这个Video非常好。虽然教练在讲解
外角接发后如何回位，但接发一瞬间的inside leg cross over也演示得非常清楚。 |
b*e
发帖数: 3845 | 2 黑导，一个问题。这样的接发footwork如何time backswing和forward swing。
我的理解是split step后pivot的时候backswing就应该完成了，而且unit turn尽量要
compact, 不然会late。那么forward swing是不是应该在inside leg (对righthander
是左腿) cross over的时候同时发生? 这样forward swing时左腿是腾空的。
【在 b*e 的大作中提到】
: 感谢黑导的Tips，我又做了些Research, 感觉下面这个Video非常好。虽然教练在讲解
: 外角接发后如何回位，但接发一瞬间的inside leg cross over也演示得非常清楚。
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 let make sure we are on the same page first.
pivot是指你splie/check step 后落地时重心压前的那刹间，right?
我觉得那时backswing还完成不了，但应该启动，或50%吧。我认为接发基本是这么个流
程：
-prelude, warmup时就开始gauge对手的发球，习惯等，觉定接发的站位 （could
change with the game)
-对手抛球前，gather focus, remind 自己该做的 （track the ball, don't look up
), 重心压低，阙pg lol
-对手抛球, move forward, 有些人喜欢 ， 1，2，3步，有的1步， 反正是要tune对手
抛球和击球的节奏
-对手即将击球和击球，split/check step <== 这时你该不完全知道球的方向，通过对
手抛球，动作和站位可以有个guess, 但不可能100% commit to a backswing
-对手击完球，pivot, 这时你该知道对方是什么发球了，这时backswing和移动
-球落地前，移动可以说就1步，最多2步(往往是被jam,或想run around), 夸那一步时
，就该fully commit backswing了
*** there is always exceptions, like mishit on the serve, serve is super
slow, short and your initial position is too far back etc.
-球落地，那一步着地，你的backswing 就该完全到位了
-球弹，这时你该time and swing forward, 有时你得pause/hold for split second
你说的没错，往往被拉开了时，你pause/hold，再stretch out，击球的那刹那间，只
有一条腿在着地。
关于you have to have a compact take back一说，我个人认为这其实只是教材上形容
的一个result,不是重点。不过很多人都喜欢这么说，一般人想想也有道理。我的看法
是，let your swing take care of itself, 打球又不只一两次，对应来球自己的
muscle memory早有不同的调整何必要你大脑去想compact take back. 球快急，你自然
而然就会有个compact take back了。你越想越来不急。重点在于那一步，那一步你着
地时，球着地，你得尽量保持不动（hence the pause/hold), 只有球在动，你才能好
好判断球，给你的muscle精确的数据来做调整和swing.
可以这么说，你底线怎么backswing你接发就怎么backswing, 如果球来的快，你的
backswing 还没到位，你自然而然就会cut off 那backwing ==> compact take back.
During a rally, if opponent hit a hard flat shot at your feet, do you think
about the need of a compact swing to whip that ball back? I hope not, cuz
you won't have the time, serve is the same.... Just do it.
righthander
【在 b*e 的大作中提到】
: 黑导，一个问题。这样的接发footwork如何time backswing和forward swing。
: 我的理解是split step后pivot的时候backswing就应该完成了，而且unit turn尽量要
: compact, 不然会late。那么forward swing是不是应该在inside leg (对righthander
: 是左腿) cross over的时候同时发生? 这样forward swing时左腿是腾空的。
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b*e
发帖数: 3845 | 4 多谢黑导，今晚我找Edgar让他给我发几个Slice serve wide我可以练一下footwork。
另外，业余选手的发球深深浅浅，如果发现来球浅了（正手位），你是左脚Step in (
close stance)去return，还是右脚step in (semi open stance)去return?
up
【在 b*********s 的大作中提到】
: let make sure we are on the same page first.
: pivot是指你splie/check step 后落地时重心压前的那刹间，right?
: 我觉得那时backswing还完成不了，但应该启动，或50%吧。我认为接发基本是这么个流
: 程：
: -prelude, warmup时就开始gauge对手的发球，习惯等，觉定接发的站位 （could
: change with the game)
: -对手抛球前，gather focus, remind 自己该做的 （track the ball, don't look up
: ), 重心压低，阙pg lol
: -对手抛球, move forward, 有些人喜欢 ， 1，2，3步，有的1步， 反正是要tune对手
: 抛球和击球的节奏
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b*********s
发帖数: 6757 | 5 Never really paid attention to it. I'll have to check. My take is don't
think, just do whatever is most comfortable to you (there is no major flaws
in your fundamentals), and you should be able to hit a good shot with either
open and close stance.
【在 b*e 的大作中提到】
: 多谢黑导，今晚我找Edgar让他给我发几个Slice serve wide我可以练一下footwork。
: 另外，业余选手的发球深深浅浅，如果发现来球浅了（正手位），你是左脚Step in (
: close stance)去return，还是右脚step in (semi open stance)去return?
:
: up
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g*********0
发帖数: 172 | 6 后一句问得有点看不懂了。
按人正常反应，右撇子当然出左脚啊－－左撇子反之也然。而且还要看你说得浅得距离
啊－－浅多少？一步，２－３步，半步，小半步？
其实，很简单，不是教条的本本说哪个脚就要哪个脚去练，而是：按实际情况找到自己
觉得最舒服和能调整到最准切恰当位置得步伐，幅度，就行了！练多了，对不同速度，
长短深浅来球有了下意识出脚自我迅速调整得地步就是最好的。
场上，ＹＯＵ ＴＨＩＮＫ？ ＹＯＵ ＤＩＥ！
下意识准确反应才是ＰＲＯ和业余之间最大得差别－－他们每天成千上万次地练，一切
都成了下意识反应而且是迅速准确的反应。
没那成千上万次得练，靠死记条例要点，依旧无用。
【在 b*e 的大作中提到】
: 多谢黑导，今晚我找Edgar让他给我发几个Slice serve wide我可以练一下footwork。
: 另外，业余选手的发球深深浅浅，如果发现来球浅了（正手位），你是左脚Step in (
: close stance)去return，还是右脚step in (semi open stance)去return?
:
: up
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b*e
发帖数: 3845 | 7 如果已经有合理动作的muscle memory，在场上就不用think了。关键是现在我有些步伐
不够合理，或尚有改进之处。所以我觉得我在场下应该多think，有改进的步伐，新的
动作要多练。这是以后在场上就不用think水到渠成的一条途径。
我碰到的Scenario是：接一发，已经split step了，最后却等来了个稍浅的球，不知道
下一步step in是左脚还是右脚更合理。你的打法可能跟我不同，可能习惯一直用Close
Stance。但我Close Stance，netural stance(semi open)和open stance都可以混用
。所以有此一问。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 后一句问得有点看不懂了。
: 按人正常反应，右撇子当然出左脚啊－－左撇子反之也然。而且还要看你说得浅得距离
: 啊－－浅多少？一步，２－３步，半步，小半步？
: 其实，很简单，不是教条的本本说哪个脚就要哪个脚去练，而是：按实际情况找到自己
: 觉得最舒服和能调整到最准切恰当位置得步伐，幅度，就行了！练多了，对不同速度，
: 长短深浅来球有了下意识出脚自我迅速调整得地步就是最好的。
: 场上，ＹＯＵ ＴＨＩＮＫ？ ＹＯＵ ＤＩＥ！
: 下意识准确反应才是ＰＲＯ和业余之间最大得差别－－他们每天成千上万次地练，一切
: 都成了下意识反应而且是迅速准确的反应。
: 没那成千上万次得练，靠死记条例要点，依旧无用。
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b*********s
发帖数: 6757 | 8 if it's a weak short serve, just take it like an approach shot, just
remember to get your racquet up early, don't over run it and watch the ball.
Close
【在 b*e 的大作中提到】
: 如果已经有合理动作的muscle memory，在场上就不用think了。关键是现在我有些步伐
: 不够合理，或尚有改进之处。所以我觉得我在场下应该多think，有改进的步伐，新的
: 动作要多练。这是以后在场上就不用think水到渠成的一条途径。
: 我碰到的Scenario是：接一发，已经split step了，最后却等来了个稍浅的球，不知道
: 下一步step in是左脚还是右脚更合理。你的打法可能跟我不同，可能习惯一直用Close
: Stance。但我Close Stance，netural stance(semi open)和open stance都可以混用
: 。所以有此一问。
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g*********0
发帖数: 172 | 9 那说明你对对手发球技术，方向，速度，旋转来球得判断问题，而不是具体出那只脚得
问题。判断准确了自然反应就会接近准确－－当然要成千上万练出来的。
所以，我有看不懂之问。
ＳＴＥＰ ＳＰＬＩＴ不是用来好看和象ＰＲＯ得模样就去模仿的，是为了你接好发球
得一个环节或布步骤罢了，有，而且做得好准确当然好，没有，但也能接发好－－到Ｕ
ＳＴＡ４。０－４。５弱也有很多没什么split step接发好的好手。
当然，你是求道派得的追求动作好看，我是野战，追求实用。
Close
【在 b*e 的大作中提到】
: 如果已经有合理动作的muscle memory，在场上就不用think了。关键是现在我有些步伐
: 不够合理，或尚有改进之处。所以我觉得我在场下应该多think，有改进的步伐，新的
: 动作要多练。这是以后在场上就不用think水到渠成的一条途径。
: 我碰到的Scenario是：接一发，已经split step了，最后却等来了个稍浅的球，不知道
: 下一步step in是左脚还是右脚更合理。你的打法可能跟我不同，可能习惯一直用Close
: Stance。但我Close Stance，netural stance(semi open)和open stance都可以混用
: 。所以有此一问。
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g*********0
发帖数: 172 | 10 K, 没注意，你好像是邀请黑导一个，俺不自量力地踏进来了，嗯，也属犯规犯建了。
。。。呵呵
serve
【在 b*e 的大作中提到】
: 如果已经有合理动作的muscle memory，在场上就不用think了。关键是现在我有些步伐
: 不够合理，或尚有改进之处。所以我觉得我在场下应该多think，有改进的步伐，新的
: 动作要多练。这是以后在场上就不用think水到渠成的一条途径。
: 我碰到的Scenario是：接一发，已经split step了，最后却等来了个稍浅的球，不知道
: 下一步step in是左脚还是右脚更合理。你的打法可能跟我不同，可能习惯一直用Close
: Stance。但我Close Stance，netural stance(semi open)和open stance都可以混用
: 。所以有此一问。
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b*e
发帖数: 3845 | 11 没关系，标题改回来了。
【在 g*********0 的大作中提到】
: K, 没注意，你好像是邀请黑导一个，俺不自量力地踏进来了，嗯，也属犯规犯建了。
: 。。。呵呵
:
: serve
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