W*******S
发帖数: 31 | |
c*****a
发帖数: 870 | 2
不轻不重的
【在 W*******S 的大作中提到】
: 那种拍子对网球肘好，重拍还是轻一点的？
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a****n
发帖数: 4734 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 4 略重一点的，但是头轻的，对网球肘最好，我的理解是这样的
最忌讳大头轻拍
【在 W*******S 的大作中提到】
: 那种拍子对网球肘好，重拍还是轻一点的？
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s*i
发帖数: 20 | 5 我也有同感。以前有过网球肘，用一个初学者的拍子。现在用的是中级11.5oz的头轻的
（HL 7）拍子，挥拍速度快了很多，却从来没有过网球肘。
建议休息半年，彻底好了再恢复打球，我原来就是休息了半年。中间可以练练跑步和游
泳，特别是跑步，感觉对网球帮助太大了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 略重一点的，但是头轻的，对网球肘最好，我的理解是这样的
: 最忌讳大头轻拍
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s*******t
发帖数: 2896 | 6 关键是挥拍动作。动作正确的话轻重拍无所谓。轻拍的问题是，你动作错了也能打，于
是继续错下去，肘子最终受不了。
正确动作是swing的长一点，击球瞬间肘部放松，自然弯曲。肘在球拍加速的时候也不
要太用力，腰、腿要用上力。 |
s*******t
发帖数: 2896 | 7 网球初学的话，正手主要要体会加速球拍，自由的球拍“撞”球，轻松随挥。
熟练了再加wiper、手腕加速这些动作。 |
