b*******s
发帖数: 1175 | 1 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
的捷径。
2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
球。
2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
Next Steps 反手已经可以不时进攻，但稳定性还不高，也没法做到随心slice or
drive. 力争到时可以用反手drive接对方高速发球。
到时请网上高手多鉴定鉴定，共同提高。
PS:年关将近，工作轻松些，为网版贡献多灌水。 |
a*****3
发帖数: 10373 | 2 狂拍!
连我这人见人b4的entry level 4.0你都赢不了,就更不用提什么"稳定地赢与4.
0average的比赛"了!
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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b*******s
发帖数: 1175 | 3 老大，你还4.0entry level？ 那叫那么多usta4.0rating的人怎办？你要是敢于改改你
的发球，你早就是4.5了。争取明年开打usta,混个4.0，看你还敢拍！：）。 |
w******n
发帖数: 13172 | 4 欢迎欢迎。由于本派帮主、长老、护法等领导岗位已无空缺，如不嫌弃就先当个教头吧
，给偶们普通帮众传授经验。教的好下次换届时偶选你当帮主（如果能干掉有钱汉和发
球好的话。。。）：）
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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a*****3
发帖数: 10373 | 5 明年开打usta,混个4.0也没用.已经定性了说弯曲的4.0水平极差,尤其是我们这个区域!
继续拍!!
【在 b*******s 的大作中提到】
: 老大，你还4.0entry level？ 那叫那么多usta4.0rating的人怎办？你要是敢于改改你
: 的发球，你早就是4.5了。争取明年开打usta,混个4.0，看你还敢拍！：）。
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K****D
发帖数: 30533 | 6 No ben no truth!
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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a*****3
发帖数: 10373 | 7 我劝baytennis还是self-rated 4.5,如果能蒙到一场,就是offical 4.5了,即使全输,也是offical 4.0.
包赚不赔!
如果是self-rated 5.0....
【在 K****D 的大作中提到】
: No ben no truth!
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d******x
发帖数: 11837 | 8 还好还好我只是3.5。。。
域!
【在 a*****3 的大作中提到】
: 明年开打usta,混个4.0也没用.已经定性了说弯曲的4.0水平极差,尤其是我们这个区域!
: 继续拍!!
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a*****3
发帖数: 10373 | 9 咳咳,这个嘛我灰常灰常久以前也讲了,为什么没人b4 3.5,而4.0却被b4呢
2.5/3.0: 初学者,b4初学者就太不地道了.
3.5: 人数最多,谁敢与大多数人民群众站在对立面!
4.0: 不能说是高手,只是比上不足,比下有余.就是鸡肋,当然要b4之!!
4.5/5.0: 不用说了,寥寥无几,仰望之~~
所以做4.0没有好的,我一早就有先见之明,3.5之后,就说自己是2.5,想华丽地跳过4.0,
但愿望落空,升不上4.5,就只有待在4.0给人b4了~~
【在 d******x 的大作中提到】
: 还好还好我只是3.5。。。
:
: 域!
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d******x
发帖数: 11837 | 10 bso自己4.0以上啊。凭我的战绩持续的，稳定的输给4.0，我老也不好意思自称要大家
b4啊。。。
等那天天气好我们再出去抡两拍吧？下次准备接发球就上去拍。拍不中就接着拍，看看
拍中的概率是多少。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 咳咳,这个嘛我灰常灰常久以前也讲了,为什么没人b4 3.5,而4.0却被b4呢
: 2.5/3.0: 初学者,b4初学者就太不地道了.
: 3.5: 人数最多,谁敢与大多数人民群众站在对立面!
: 4.0: 不能说是高手,只是比上不足,比下有余.就是鸡肋,当然要b4之!!
: 4.5/5.0: 不用说了,寥寥无几,仰望之~~
: 所以做4.0没有好的,我一早就有先见之明,3.5之后,就说自己是2.5,想华丽地跳过4.0,
: 但愿望落空,升不上4.5,就只有待在4.0给人b4了~~
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a*****3
发帖数: 10373 | 11 我敢打赌给你拍中的机会肯定很大,但如果加上拍不中就请顿饭的话,那就难说了~~
【在 d******x 的大作中提到】
: bso自己4.0以上啊。凭我的战绩持续的，稳定的输给4.0，我老也不好意思自称要大家
: b4啊。。。
: 等那天天气好我们再出去抡两拍吧？下次准备接发球就上去拍。拍不中就接着拍，看看
: 拍中的概率是多少。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 12 反正怎么算拍中拍不中都是我说了算，你请定了，哈哈。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 我敢打赌给你拍中的机会肯定很大,但如果加上拍不中就请顿饭的话,那就难说了~~
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a*****3
发帖数: 10373 | 13 ft! 那唯一就要等前提 - "等那天天气好" - 不成立了~~
25/26 你有空来会一会老大说的高手吗?
【在 d******x 的大作中提到】
: 反正怎么算拍中拍不中都是我说了算，你请定了，哈哈。。。
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r******n
发帖数: 1665 | 14 靠。一个白天没来就被超风大侠窝里斗啦？
我们这里极北苦寒虽然鸟也拉屎但不多需要大伙紧密合作互相拍马才能活下来的地方的
4.0怎么能和God
Blessed的地方来的大侠比肩呢？
【在 w******n 的大作中提到】
: 欢迎欢迎。由于本派帮主、长老、护法等领导岗位已无空缺，如不嫌弃就先当个教头吧
: ，给偶们普通帮众传授经验。教的好下次换届时偶选你当帮主（如果能干掉有钱汉和发
: 球好的话。。。）：）
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R*****n
发帖数: 610 | 15 狂拍，你脱离身体派是因为身体素质已经够好了。5个小时5个小时的打。早是身体派高
手了。技术再改进。一定上4.5了。 |
d******x
发帖数: 11837 | 16 不能肯定，我尽量。你告诉我一下时间地点先吧。。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: ft! 那唯一就要等前提 - "等那天天气好" - 不成立了~~
: 25/26 你有空来会一会老大说的高手吗?
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a*****3
发帖数: 10373 | 17 简单概括：忘恩负义！踩着身体派往上爬，然后用完就丢~~
【在 R*****n 的大作中提到】
: 狂拍，你脱离身体派是因为身体素质已经够好了。5个小时5个小时的打。早是身体派高
: 手了。技术再改进。一定上4.5了。
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a*****3
发帖数: 10373 | 18 联络好了再告诉你吧。。。
【在 d******x 的大作中提到】
: 不能肯定，我尽量。你告诉我一下时间地点先吧。。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 19 这个难道不是也是我说了算吗？！哈哈。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: ft! 那唯一就要等前提 - "等那天天气好" - 不成立了~~
: 25/26 你有空来会一会老大说的高手吗?
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a*****3
发帖数: 10373 | 20 连天气好不好都在你鼓掌当中，看来能与老兄吃顿饭，是老兄给面子了~~
【在 d******x 的大作中提到】
: 这个难道不是也是我说了算吗？！哈哈。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 21 haha! 赞！~
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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d****t
发帖数: 1284 | 22 我跟你正好相反。我的瓶颈现在是在身体方面。所以我今年冬天的锻炼计划是以锻炼
core和腿部为主。
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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d******x
发帖数: 11837 | 23 sigh.这个根本不取决于我啊，现在别说在外面吃饭了，在家里能好好吃上一顿饭也是
不容易的事啊。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 连天气好不好都在你鼓掌当中，看来能与老兄吃顿饭，是老兄给面子了~~
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e*a
发帖数: 2301 | 24 技术是王道，力量只是青春饭
【在 b*******s 的大作中提到】
: 以前打网球球觉得身体好不停打就可以不断进步。发现那只适用于新手。与高手过招多
: 了，才意识到要突破3.5，到4.0，直至到达最高目标4.5，必须敢于纠正不良form, 才
: 能比较快速的升级成功。结合自己最近半年多看录像多练习的效果，感觉这是水平提高
: 的捷径。
: 2007-2010.4 球打的很多，但是一直不敢改动作太大，2.5-3.5average慢慢爬行.
: 2010.4-2010.9 正手改form,加强暴力，感觉进步比较多，一发加了cronation, 可以发
: 出一弹触网球，和很多水平相近的3.5朋友打开始稳定的赢球，偶尔能从4.0的朋友里赢
: 球。
: 2010.9-now 在正手暴力基础又加了topspin增加稳定性，二发改form顺利成功，感觉现
: 在可以稳定地赢与一些4.0弱或average的比赛。
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s*****k
发帖数: 1630 | |
s*****k
发帖数: 1630 | 26 呵呵，这个说得好。
【在 e*a 的大作中提到】
: 技术是王道，力量只是青春饭
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r******n
发帖数: 1665 | 27 看怎么理解啦
技术可以帮助把有限的力量发挥到它的极限。
这就是为什么很多显得很瘦弱的女球员也可以把球打得很重很快的原因。
反过来说，如果球都是慢慢悠悠软绵绵的，其实可能是技术有问题。
【在 e*a 的大作中提到】
: 技术是王道，力量只是青春饭
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 完全同意
我原来就是浑身力气用上了打出去的球比女人还软
我再没劲也不可能比大多数女人都没劲
后来经人指正发现完全是form的问题
现在自我感觉这个问题好多了。当然暂时还是自我感觉，需要回头录像验证一下，且肯
定还差很远。慢慢纠正
【在 r******n 的大作中提到】
: 看怎么理解啦
: 技术可以帮助把有限的力量发挥到它的极限。
: 这就是为什么很多显得很瘦弱的女球员也可以把球打得很重很快的原因。
: 反过来说，如果球都是慢慢悠悠软绵绵的，其实可能是技术有问题。
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b**k
发帖数: 11850 | 29 nod
me too: upper body and legs
【在 d****t 的大作中提到】
: 我跟你正好相反。我的瓶颈现在是在身体方面。所以我今年冬天的锻炼计划是以锻炼
: core和腿部为主。
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