t****i
发帖数: 4225 | 1 这周跟3个不同的高手打球，觉得自己最近水平好像提高了，主要体现在移动和体力上
，注意力好像也提高了。最近2个月加强了下肢和core strength力量练习，力量上去了
，耐力好像也上去了。步伐比原来要快，轻盈一些，所以现在有些大角度的球，都能快
速准确的到位击球，而且还能暴力的击球，挺爽。今天跟发球机打，左右来回跑动，击球间隔4秒，能一口气打80多个球，去年这个时候，体力是坚持不了这么多球的。 |
a*****3
发帖数: 10373 | 2 怎样酬谢我？
击球间隔4秒，能一口气打80多个球，去年这个时候，体力是坚持不了这么多球的。
【在 t****i 的大作中提到】
: 这周跟3个不同的高手打球，觉得自己最近水平好像提高了，主要体现在移动和体力上
: ，注意力好像也提高了。最近2个月加强了下肢和core strength力量练习，力量上去了
: ，耐力好像也上去了。步伐比原来要快，轻盈一些，所以现在有些大角度的球，都能快
: 速准确的到位击球，而且还能暴力的击球，挺爽。今天跟发球机打，左右来回跑动，击球间隔4秒，能一口气打80多个球，去年这个时候，体力是坚持不了这么多球的。
|
t****i
发帖数: 4225 | 3 非常感谢，你的那些东西还是很不错的。
至于酬谢，说你想要啥。 要伪币吗?
大家平时除了打球，可以多练练力量，耐力，平衡等。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 怎样酬谢我？
:
: 击球间隔4秒，能一口气打80多个球，去年这个时候，体力是坚持不了这么多球的。
|
a*****3
发帖数: 10373 | 4 hoho... 多谈谈单反mm就好了~~
【在 t****i 的大作中提到】
: 非常感谢，你的那些东西还是很不错的。
: 至于酬谢，说你想要啥。 要伪币吗?
: 大家平时除了打球，可以多练练力量，耐力，平衡等。
|
t****i
发帖数: 4225 | 5 你又看不着摸不着还整天惦记着人家，唉，不知道你怎么想的。
【在 a*****3 的大作中提到】
: hoho... 多谈谈单反mm就好了~~
|
a*****3
发帖数: 10373 | 6 偶像当然不能体会wsn的想法啦~~ :(
【在 t****i 的大作中提到】
: 你又看不着摸不着还整天惦记着人家，唉，不知道你怎么想的。
|
