n******7
发帖数: 12463 | 1 为了能符合学校泳池的要求（不间断地从泳池一边到另一边）
找了个教练
本来还好
结果教侧向打水的时候腿老是伸不好，教练一怒给我装了个脚蹼，还说不要觉得丢人
这下游的是轻松多了
但是我觉得脱了脚蹼是不是又废了？
我是不是要求不带脚蹼练习？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 戴fins可以帮助你练习kick，但是脱了fins也得练。
【在 n******7 的大作中提到】
: 为了能符合学校泳池的要求（不间断地从泳池一边到另一边）
: 找了个教练
: 本来还好
: 结果教侧向打水的时候腿老是伸不好，教练一怒给我装了个脚蹼，还说不要觉得丢人
: 这下游的是轻松多了
: 但是我觉得脱了脚蹼是不是又废了？
: 我是不是要求不带脚蹼练习？
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n******7
发帖数: 12463 | 3 谢谢
今天跟教练说了
他说可以先用趾头长的，然后慢慢换成短的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 戴fins可以帮助你练习kick，但是脱了fins也得练。
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g**********r
发帖数: 1654 | 4 用脚蹼不丢人。脚蹼主要是为了练习flutter kick drill以外的drill用的。这样可以
不用花太多能量来打水，而把注意力集中在drill强调的部分上。
但是练习打水，戴脚蹼是练不出来的。
【在 n******7 的大作中提到】
: 为了能符合学校泳池的要求（不间断地从泳池一边到另一边）
: 找了个教练
: 本来还好
: 结果教侧向打水的时候腿老是伸不好，教练一怒给我装了个脚蹼，还说不要觉得丢人
: 这下游的是轻松多了
: 但是我觉得脱了脚蹼是不是又废了？
: 我是不是要求不带脚蹼练习？
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d**y
发帖数: 18174 | 5 记住戴fins游的感觉，脱掉fins之后找这个感觉就对了
【在 g**********r 的大作中提到】
: 用脚蹼不丢人。脚蹼主要是为了练习flutter kick drill以外的drill用的。这样可以
: 不用花太多能量来打水，而把注意力集中在drill强调的部分上。
: 但是练习打水，戴脚蹼是练不出来的。
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n******7
发帖数: 12463 | 6 谢谢各位
我发现我打水太差了，如果不用手，光脚在那里折腾的话，几乎前进不了
我觉得腿部是学游泳的关键啊，手好歹自己看得见，可以矫正，脚的动作我都不知道自
己是什么姿势的。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 7 所以要找人拍video，一点一点改进，一次只改一个地方。
退一步说，这么多泳姿，总有一种适合你。先学好一种，游起来再说。
【在 n******7 的大作中提到】
: 谢谢各位
: 我发现我打水太差了，如果不用手，光脚在那里折腾的话，几乎前进不了
: 我觉得腿部是学游泳的关键啊，手好歹自己看得见，可以矫正，脚的动作我都不知道自
: 己是什么姿势的。。
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h**r
发帖数: 8078 | 8 为什么我戴脚蹼并不比光脚快多少，戴脚蹼反搞得我脚腕特别累呢？
【在 d**y 的大作中提到】
: 记住戴fins游的感觉，脱掉fins之后找这个感觉就对了
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d**y
发帖数: 18174 | 9 穿fins要适当降低打水频率，因为“脚”的面积变大了，每次动作的效率更高了。
游长了脚腕累是因为每次脚腕要克服的阻力比光脚大多了。另外也应该检查一下是不是
fins太大。
速度不比光脚快多少，大概因为你光脚已经很快，或者你打水频率太高，fins并没有下
踢到你光脚能下踢的位置。要知道，通过踢水获得的动力取决于两个因素，“脚”的面
积和加速踢水的行程。如果你只是增加了面积，但是缩短了行程，就不会得到明显的加
速。
【在 h**r 的大作中提到】
: 为什么我戴脚蹼并不比光脚快多少，戴脚蹼反搞得我脚腕特别累呢？
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h**r
发帖数: 8078 | 10 fins确实比较大，我的频率也确实太快，下次我试试放慢频率。
多谢
【在 d**y 的大作中提到】
: 穿fins要适当降低打水频率，因为“脚”的面积变大了，每次动作的效率更高了。
: 游长了脚腕累是因为每次脚腕要克服的阻力比光脚大多了。另外也应该检查一下是不是
: fins太大。
: 速度不比光脚快多少，大概因为你光脚已经很快，或者你打水频率太高，fins并没有下
: 踢到你光脚能下踢的位置。要知道，通过踢水获得的动力取决于两个因素，“脚”的面
: 积和加速踢水的行程。如果你只是增加了面积，但是缩短了行程，就不会得到明显的加
: 速。
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