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Swimming版 - 自由泳的几个问题
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请教一下关于参加u.s. masters swimming training大家都写日记,我也手痒,发表些感受
Re: went swimming this afternoon【自学蛙泳,蝶泳】一样来记自学随笔 :D
手部与脚部动作1000 yard要游1小时的新手报到
健身游泳的一些体会我也来新手报到一下
我又奔爬泳的几个问题,求指点
请多指教,娃的自由泳自由泳换气问题
怎样做一个好教练兼新人拜山头【稀里糊涂】懒人的游泳日记
自由泳练习片段孙杨四次打水水下动作分析
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话题: 划水话题: 换气话题: 时候话题: 是不是话题: 胳膊
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1 (共1页)
D****o
发帖数: 12808
1
1。呼吸
我是右边换气,右手每划一次水都要起来呼吸
但我昨天跟老师讨论了一下
意思好像是,可以划四下换一次
说如果是划三下的话,就要左右都会换
请问,是不是应该手划得快一点,换气频率低比较好?
不是每次划水都要换气?
2。 身体扭动
在划水的时候,身子是不是应该跟着一起扭
我觉得那样游比较好看,不像溺水
但这个理论上是不是比较有效,更协调,因为胳膊也在动?
3。手臂
划水的时候,我的胳膊在打车轮
但我看到旁边游泳的mm,她动作很慢
两手每划完水都有一起平举的时候
这样有啥好处么?
4。物理问题
水池的深浅大小对速度有影响么?
谢谢
V***x
发帖数: 7626
2
我是专业顶贴,外行回答问题的。。。
1,不知道
2,嗯,身体随之扭动。。
3,我个人认为,她在尽力把动作做到完美和规范
(不过,你游泳好不专心哪...)
4,应该是没有影响。。
回答完毕,默默走开~~
D****o
发帖数: 12808
3

我在偷师,认真观察别人的动作
自己游的时候手忙脚乱,哪有精力看别人
我就喜欢你这样顶贴的!

【在 V***x 的大作中提到】
: 我是专业顶贴,外行回答问题的。。。
: 1,不知道
: 2,嗯,身体随之扭动。。
: 3,我个人认为,她在尽力把动作做到完美和规范
: (不过,你游泳好不专心哪...)
: 4,应该是没有影响。。
: 回答完毕,默默走开~~

V***x
发帖数: 7626
4
哈哈,我是闲来无事。。。
有机会放个视频啥的,我好偷窥一下:)

【在 D****o 的大作中提到】
:
: 我在偷师,认真观察别人的动作
: 自己游的时候手忙脚乱,哪有精力看别人
: 我就喜欢你这样顶贴的!

D****o
发帖数: 12808
5
没人帮我拍

【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈,我是闲来无事。。。
: 有机会放个视频啥的,我好偷窥一下:)

g*z
发帖数: 3227
6
1。呼吸
我是右边换气,右手每划一次水都要起来呼吸
但我昨天跟老师讨论了一下
意思好像是,可以划四下换一次
说如果是划三下的话,就要左右都会换
请问,是不是应该手划得快一点,换气频率低比较好?
不是每次划水都要换气?
>> 对于初学者来说,最好三下一换,有利于身体平衡,气也够用。但不是以加快划手
来实现的,划手质量第一,要是觉得太憋气,就换气频率高些好了,本末不要倒置。每
次划水都换气没法游呵呵。。。
2。 身体扭动
在划水的时候,身子是不是应该跟着一起扭
我觉得那样游比较好看,不像溺水
但这个理论上是不是比较有效,更协调,因为胳膊也在动?
>> 不应该左右横着扭,应该沿身体纵轴滚动(小酸确认一下这个。。)
3。手臂
划水的时候,我的胳膊在打车轮
但我看到旁边游泳的mm,她动作很慢
两手每划完水都有一起平举的时候
这样有啥好处么?
>> 划水完漂一下有助于提高划水动作质量。初学者练习的时候最好每次划水完都胳膊
前伸漂一下。等动作正确熟练了再打车轮提高速度。
4。物理问题
水池的深浅大小对速度有影响么?
>> 感觉上在深水区游得慢,浅水区游得慢,近大远小而已,对实际速度没有影响。
谢谢
>> 不客气~
g*z
发帖数: 3227
7
赞专业顶贴!!

【在 V***x 的大作中提到】
: 我是专业顶贴,外行回答问题的。。。
: 1,不知道
: 2,嗯,身体随之扭动。。
: 3,我个人认为,她在尽力把动作做到完美和规范
: (不过,你游泳好不专心哪...)
: 4,应该是没有影响。。
: 回答完毕,默默走开~~

V***x
发帖数: 7626
8
MM在博士屯,底特律,扭腰附近不。。。
这几个地方我还能流窜过去帮你扛摄像机。。。
哈哈~

【在 D****o 的大作中提到】
: 没人帮我拍
V***x
发帖数: 7626
9
被夸奖了,乐的屁颠屁颠~~

【在 g*z 的大作中提到】
: 赞专业顶贴!!
D****o
发帖数: 12808
10
谢谢你的回复
我现在两手划两下换一次,都在右边
这是不是最快的频率了?
划水是不是要慢一些比较好?
对于每次都漂一下的问题。。。
我没有那么多气漂,怎么办?
感觉一游自由泳气就比游蛙泳短很多
整体感觉很乱,不自如,还是要多加练习!

【在 g*z 的大作中提到】
: 1。呼吸
: 我是右边换气,右手每划一次水都要起来呼吸
: 但我昨天跟老师讨论了一下
: 意思好像是,可以划四下换一次
: 说如果是划三下的话,就要左右都会换
: 请问,是不是应该手划得快一点,换气频率低比较好?
: 不是每次划水都要换气?
: >> 对于初学者来说,最好三下一换,有利于身体平衡,气也够用。但不是以加快划手
: 来实现的,划手质量第一,要是觉得太憋气,就换气频率高些好了,本末不要倒置。每
: 次划水都换气没法游呵呵。。。

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D****o
发帖数: 12808
11
哇塞,博士屯,detroit,ny你都能cover
厉害!

【在 V***x 的大作中提到】
: MM在博士屯,底特律,扭腰附近不。。。
: 这几个地方我还能流窜过去帮你扛摄像机。。。
: 哈哈~

D****o
发帖数: 12808
12
这个都被mark了啊~~~

【在 V***x 的大作中提到】
: 我是专业顶贴,外行回答问题的。。。
: 1,不知道
: 2,嗯,身体随之扭动。。
: 3,我个人认为,她在尽力把动作做到完美和规范
: (不过,你游泳好不专心哪...)
: 4,应该是没有影响。。
: 回答完毕,默默走开~~

V***x
发帖数: 7626
13
理论上说我应该是离detroit最近。。。
不过没车,一切都在YY之中。。。><
呵呵,需要美签的,我在加拿大~

【在 D****o 的大作中提到】
: 哇塞,博士屯,detroit,ny你都能cover
: 厉害!

p*5
发帖数: 16204
14
看来你要成游版看池子的了。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 我是专业顶贴,外行回答问题的。。。
: 1,不知道
: 2,嗯,身体随之扭动。。
: 3,我个人认为,她在尽力把动作做到完美和规范
: (不过,你游泳好不专心哪...)
: 4,应该是没有影响。。
: 回答完毕,默默走开~~

D****o
发帖数: 12808
15
你忽悠我。。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 理论上说我应该是离detroit最近。。。
: 不过没车,一切都在YY之中。。。><
: 呵呵,需要美签的,我在加拿大~

V***x
发帖数: 7626
16
哈哈,MM怎么看出被mark的。。我都没看出来
本以为偷吃个小包子没有被人发现~~~

【在 D****o 的大作中提到】
: 这个都被mark了啊~~~
D****o
发帖数: 12808
17
你一定是web用户~

【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈,MM怎么看出被mark的。。我都没看出来
: 本以为偷吃个小包子没有被人发现~~~

p*5
发帖数: 16204
18
熊大真耐丝。
滚动的应该是上半身

2。 身体扭动
在划水的时候,身子是不是应该跟着一起扭
我觉得那样游比较好看,不像溺水
但这个理论上是不是比较有效,更协调,因为胳膊也在动?
>> 不应该左右横着扭,应该沿身体纵轴滚动(小酸确认一下这个。。)

【在 g*z 的大作中提到】
: 赞专业顶贴!!
V***x
发帖数: 7626
19
哈哈啊,我不要当看池救生员~~~~~~
多累啊。。眼睛还得不停巡视着池子~

【在 p*5 的大作中提到】
: 看来你要成游版看池子的了。。
p*5
发帖数: 16204
20
你这三窟隔的有点远。。。

【在 V***x 的大作中提到】
: MM在博士屯,底特律,扭腰附近不。。。
: 这几个地方我还能流窜过去帮你扛摄像机。。。
: 哈哈~

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D****o
发帖数: 12808
21
我觉得他们当救生员的工作好无聊
池子里没人也要坐在那里,其他的啥都不能干

【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈啊,我不要当看池救生员~~~~~~
: 多累啊。。眼睛还得不停巡视着池子~

V***x
发帖数: 7626
22
童叟无欺。。4月29号去签B2签证。。。
上帝保佑,阿弥陀佛,我来加时间太短,别一下子拒了
140美刀呢。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 你忽悠我。。。
D****o
发帖数: 12808
23
就是上半身转,下半身跟飘浮打水的时候是一样的?
physically能实现么?

【在 p*5 的大作中提到】
: 熊大真耐丝。
: 滚动的应该是上半身
:
: 2。 身体扭动
: 在划水的时候,身子是不是应该跟着一起扭
: 我觉得那样游比较好看,不像溺水
: 但这个理论上是不是比较有效,更协调,因为胳膊也在动?
: >> 不应该左右横着扭,应该沿身体纵轴滚动(小酸确认一下这个。。)

D****o
发帖数: 12808
24
那good luck!

【在 V***x 的大作中提到】
: 童叟无欺。。4月29号去签B2签证。。。
: 上帝保佑,阿弥陀佛,我来加时间太短,别一下子拒了
: 140美刀呢。。。

V***x
发帖数: 7626
25
酱紫,了解~~~~我是web浏览滴。。基本不用telnet~~

【在 D****o 的大作中提到】
: 你一定是web用户~
p*5
发帖数: 16204
26
难怪你头像这么大雪。。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 理论上说我应该是离detroit最近。。。
: 不过没车,一切都在YY之中。。。><
: 呵呵,需要美签的,我在加拿大~

p*5
发帖数: 16204
27
看来是要来近距离喂人的?

【在 V***x 的大作中提到】
: 童叟无欺。。4月29号去签B2签证。。。
: 上帝保佑,阿弥陀佛,我来加时间太短,别一下子拒了
: 140美刀呢。。。

p*5
发帖数: 16204
28
能啊。。。其实我觉得滚动的本质是送肩,腰要绷住。

【在 D****o 的大作中提到】
: 就是上半身转,下半身跟飘浮打水的时候是一样的?
: physically能实现么?

D****o
发帖数: 12808
29
哦, 就是肩在动,但是腰部要紧
这样腿就不会扭了
这个游泳好练core啊

【在 p*5 的大作中提到】
: 能啊。。。其实我觉得滚动的本质是送肩,腰要绷住。
g*z
发帖数: 3227
30

>> 恩没法再快了
>> 练习的时候慢一些有助于体会和提高划水质量,短距离比赛才要求快频率划水。
>> 先练单手划水,可以每次都漂。dai版的日记里有经验谈。

【在 D****o 的大作中提到】
: 谢谢你的回复
: 我现在两手划两下换一次,都在右边
: 这是不是最快的频率了?
: 划水是不是要慢一些比较好?
: 对于每次都漂一下的问题。。。
: 我没有那么多气漂,怎么办?
: 感觉一游自由泳气就比游蛙泳短很多
: 整体感觉很乱,不自如,还是要多加练习!

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g*z
发帖数: 3227
31
她简直是。。。浮云啊。。
//run

【在 D****o 的大作中提到】
: 哇塞,博士屯,detroit,ny你都能cover
: 厉害!

V***x
发帖数: 7626
32
给LZ MM一个视频。。。
你着重看看她的水下拍摄,好好体会一下
3分13秒左右有腿部专门拍摄
g*z
发帖数: 3227
33
鼓励顶贴。。。:-)

【在 D****o 的大作中提到】
: 这个都被mark了啊~~~
D****o
发帖数: 12808
34
我经常拿个板子,两手划水那样练
感觉游的动作能慢一些,也能漂
不那么慌乱
我觉得我气短就是因为还不熟练
按理说是能憋挺久的

【在 g*z 的大作中提到】
:
: >> 恩没法再快了
: >> 练习的时候慢一些有助于体会和提高划水质量,短距离比赛才要求快频率划水。
: >> 先练单手划水,可以每次都漂。dai版的日记里有经验谈。

g*z
发帖数: 3227
35
大脚(狡)兔。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 你这三窟隔的有点远。。。
g*z
发帖数: 3227
36
nod,俺当过,不过国内的还好,人多。

【在 D****o 的大作中提到】
: 我觉得他们当救生员的工作好无聊
: 池子里没人也要坐在那里,其他的啥都不能干

V***x
发帖数: 7626
37
几十年不遇的暴风雪,被我赶上,我运气真好。。

呵呵,喂你个头啊。。就是为了拿那个10年B2美签罢了~

【在 p*5 的大作中提到】
: 难怪你头像这么大雪。。。
g*z
发帖数: 3227
38
不用转很多。

【在 D****o 的大作中提到】
: 就是上半身转,下半身跟飘浮打水的时候是一样的?
: physically能实现么?

g*z
发帖数: 3227
39
Good Luck a~~

【在 V***x 的大作中提到】
: 童叟无欺。。4月29号去签B2签证。。。
: 上帝保佑,阿弥陀佛,我来加时间太短,别一下子拒了
: 140美刀呢。。。

p*5
发帖数: 16204
40
你啥时候奔个core?

【在 D****o 的大作中提到】
: 哦, 就是肩在动,但是腰部要紧
: 这样腿就不会扭了
: 这个游泳好练core啊

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我又奔自由泳练习片段
请多指教,娃的自由泳大家都写日记,我也手痒,发表些感受
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p*5
发帖数: 16204
41
LOL

【在 g*z 的大作中提到】
: 她简直是。。。浮云啊。。
: //run

g*z
发帖数: 3227
42
水里基本吐光气,换气基本吸足气。

【在 D****o 的大作中提到】
: 我经常拿个板子,两手划水那样练
: 感觉游的动作能慢一些,也能漂
: 不那么慌乱
: 我觉得我气短就是因为还不熟练
: 按理说是能憋挺久的

D****o
发帖数: 12808
43
我是这么做的

【在 g*z 的大作中提到】
: 水里基本吐光气,换气基本吸足气。
V***x
发帖数: 7626
44
哈哈。。算做浮云一片吧,到加没几个月,挪了两座城市
而且都是自己拖着一堆行李,当时生不如死痛不欲生。。

lol,我现在穿41,42的鞋。。算大脚了~~

【在 g*z 的大作中提到】
: 她简直是。。。浮云啊。。
: //run

D****o
发帖数: 12808
45
奔个肥肚皮?

【在 p*5 的大作中提到】
: 你啥时候奔个core?
p*5
发帖数: 16204
46
哇。。有没有mm来问你学游泳?

【在 g*z 的大作中提到】
: nod,俺当过,不过国内的还好,人多。
p*5
发帖数: 16204
47
10年......
咋这么爽。。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 几十年不遇的暴风雪,被我赶上,我运气真好。。
:
: 呵呵,喂你个头啊。。就是为了拿那个10年B2美签罢了~

V***x
发帖数: 7626
48
谢谢~mua~~

谢谢~拥抱~

【在 D****o 的大作中提到】
: 那good luck!
V***x
发帖数: 7626
49
好!!!!!!!!!呱唧呱唧,我双手双脚赞成~

【在 D****o 的大作中提到】
: 奔个肥肚皮?
V***x
发帖数: 7626
50
佛曰:不可说也~~XD

【在 p*5 的大作中提到】
: 10年......
: 咋这么爽。。。

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g*z
发帖数: 3227
51
那就练肺活量吧。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 我是这么做的
g*z
发帖数: 3227
52
//patpat..
这么大脚?天赋好啊,俺就是手小脚小。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈。。算做浮云一片吧,到加没几个月,挪了两座城市
: 而且都是自己拖着一堆行李,当时生不如死痛不欲生。。
:
: lol,我现在穿41,42的鞋。。算大脚了~~

g*z
发帖数: 3227
53
有啊

【在 p*5 的大作中提到】
: 哇。。有没有mm来问你学游泳?
p*5
发帖数: 16204
54
hao ah!!!

【在 D****o 的大作中提到】
: 奔个肥肚皮?
p*5
发帖数: 16204
55
me 手小脚小 2

【在 g*z 的大作中提到】
: //patpat..
: 这么大脚?天赋好啊,俺就是手小脚小。。

p*5
发帖数: 16204
56
zkss

【在 g*z 的大作中提到】
: 有啊
D****o
发帖数: 12808
57
3

【在 p*5 的大作中提到】
: me 手小脚小 2
g*z
发帖数: 3227
58
然后就教阿。

【在 p*5 的大作中提到】
: zkss
g*z
发帖数: 3227
59
表搞个人崇拜嘛。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: me 手小脚小 2
V***x
发帖数: 7626
60
我。。。羡慕手小脚小的好不好。。。。
穿衣服要买大号的,鞋子要大号的。。。
个子还总被俗称傻大个。。。
不过,现在心里很平衡,
因为很多女性比我高,咔咔~

【在 g*z 的大作中提到】
: //patpat..
: 这么大脚?天赋好啊,俺就是手小脚小。。

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孙杨四次打水水下动作分析怎么教小孩练习自由泳唤起?
【洒家学爬泳】转身换气请教一下关于参加u.s. masters swimming training
蝶泳和自由泳的手臂划水动作/轨迹一样吗?Re: went swimming this afternoon
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p*5
发帖数: 16204
61
再然后呢

【在 g*z 的大作中提到】
: 然后就教阿。
g*z
发帖数: 3227
62
没了

【在 p*5 的大作中提到】
: 再然后呢
V***x
发帖数: 7626
63
问个离题的:
我打完羽毛球后4,5天了,
不知为何这2天大腿前侧正面肌肉疼
抬腿的时候,比如上台阶,或者从一个低处站起来
牵扯到靠近大腿根部1/3处的一处肌肉吧。。
很奇怪,首先这处肌肉打羽毛球并没怎么累到
为什么休息过来后反而开始发作。。。
p*5
发帖数: 16204
64
羽毛球弹跳的需要?

【在 V***x 的大作中提到】
: 问个离题的:
: 我打完羽毛球后4,5天了,
: 不知为何这2天大腿前侧正面肌肉疼
: 抬腿的时候,比如上台阶,或者从一个低处站起来
: 牵扯到靠近大腿根部1/3处的一处肌肉吧。。
: 很奇怪,首先这处肌肉打羽毛球并没怎么累到
: 为什么休息过来后反而开始发作。。。

V***x
发帖数: 7626
65
哦。。有可能。。
但是我在想为什么现在开始疼,有点一牵扯就要抽筋的感觉
难道这就是所谓的后反劲儿?要么就是我缺钙了?

【在 p*5 的大作中提到】
: 羽毛球弹跳的需要?
g*z
发帖数: 3227
66
两条腿都一样疼么,还是只有一条腿疼?你是左撇子还是右撇子?

【在 V***x 的大作中提到】
: 问个离题的:
: 我打完羽毛球后4,5天了,
: 不知为何这2天大腿前侧正面肌肉疼
: 抬腿的时候,比如上台阶,或者从一个低处站起来
: 牵扯到靠近大腿根部1/3处的一处肌肉吧。。
: 很奇怪,首先这处肌肉打羽毛球并没怎么累到
: 为什么休息过来后反而开始发作。。。

V***x
发帖数: 7626
67
都疼。。我是右撇子。。似乎右腿疼的比左腿厉害些。。
要么就是我N久不锻炼,锻炼这次就给我个眼罩戴。。
要么我受凉了?在家里穿的太凉快?...

【在 g*z 的大作中提到】
: 两条腿都一样疼么,还是只有一条腿疼?你是左撇子还是右撇子?
g*z
发帖数: 3227
68
那可能就是因为很久不锻炼造成的肌肉酸痛,不像拉伤。按摩酸痛的地方,或者用热水
冲,过两天就好了。

【在 V***x 的大作中提到】
: 都疼。。我是右撇子。。似乎右腿疼的比左腿厉害些。。
: 要么就是我N久不锻炼,锻炼这次就给我个眼罩戴。。
: 要么我受凉了?在家里穿的太凉快?...

V***x
发帖数: 7626
69
好!!这下心里安慰许多。。
谢谢~

【在 g*z 的大作中提到】
: 那可能就是因为很久不锻炼造成的肌肉酸痛,不像拉伤。按摩酸痛的地方,或者用热水
: 冲,过两天就好了。

z********2
发帖数: 3556
70
这个还真的没碰到过,大臂和肩部疼是比较常见的。
偶尔大腿后侧和小腿后侧有点疼

【在 V***x 的大作中提到】
: 问个离题的:
: 我打完羽毛球后4,5天了,
: 不知为何这2天大腿前侧正面肌肉疼
: 抬腿的时候,比如上台阶,或者从一个低处站起来
: 牵扯到靠近大腿根部1/3处的一处肌肉吧。。
: 很奇怪,首先这处肌肉打羽毛球并没怎么累到
: 为什么休息过来后反而开始发作。。。

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Re: went swimming this afternoon我又奔
手部与脚部动作请多指教,娃的自由泳
健身游泳的一些体会怎样做一个好教练兼新人拜山头
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V***x
发帖数: 7626
71
你所说的部位在我打完球的第二天深切的反应出来。。
几乎全身各部位的肌肉吧。。
后来慢慢减轻不见。。
大腿前侧这个有点一抬腿就有压迫感的嘶嘶疼痛是这两天
才有的。。我很纳闷,不过我想了想可能是我除了上学放学
买菜做饭洗澡如厕,其他时间都是坐着,宅的太厉害。。。
不行了,得活动活动,不然浑身指不定又出这样那样的毛病

【在 z********2 的大作中提到】
: 这个还真的没碰到过,大臂和肩部疼是比较常见的。
: 偶尔大腿后侧和小腿后侧有点疼

z********2
发帖数: 3556
72
如果太久不运动,要悠着点,我上次就是3、4小时羽毛球后游泳
然后就悲催啦

【在 V***x 的大作中提到】
: 你所说的部位在我打完球的第二天深切的反应出来。。
: 几乎全身各部位的肌肉吧。。
: 后来慢慢减轻不见。。
: 大腿前侧这个有点一抬腿就有压迫感的嘶嘶疼痛是这两天
: 才有的。。我很纳闷,不过我想了想可能是我除了上学放学
: 买菜做饭洗澡如厕,其他时间都是坐着,宅的太厉害。。。
: 不行了,得活动活动,不然浑身指不定又出这样那样的毛病

V***x
发帖数: 7626
73
求悲催细节~嘿嘿,勾起我的强烈兴趣~
我就是缺乏锻炼太久。。

【在 z********2 的大作中提到】
: 如果太久不运动,要悠着点,我上次就是3、4小时羽毛球后游泳
: 然后就悲催啦

D****o
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74
打羽毛球向前冲的时候
会用到大腿的肌肉吧
突然做一种新的运动,即使平时运动,也会觉得胳膊腿儿疼
因为好多肌肉平时用不到

【在 V***x 的大作中提到】
: 问个离题的:
: 我打完羽毛球后4,5天了,
: 不知为何这2天大腿前侧正面肌肉疼
: 抬腿的时候,比如上台阶,或者从一个低处站起来
: 牵扯到靠近大腿根部1/3处的一处肌肉吧。。
: 很奇怪,首先这处肌肉打羽毛球并没怎么累到
: 为什么休息过来后反而开始发作。。。

D****o
发帖数: 12808
75
打完羽毛球,总是忘记stretch
第二天到处疼,小腿最疼,其次是腰背

【在 z********2 的大作中提到】
: 这个还真的没碰到过,大臂和肩部疼是比较常见的。
: 偶尔大腿后侧和小腿后侧有点疼

p*5
发帖数: 16204
76
隐形火爆奔身材贴。。。

【在 V***x 的大作中提到】
: 都疼。。我是右撇子。。似乎右腿疼的比左腿厉害些。。
: 要么就是我N久不锻炼,锻炼这次就给我个眼罩戴。。
: 要么我受凉了?在家里穿的太凉快?...

V***x
发帖数: 7626
77
有道理。。。看来不能再宅再腐了。。
要呼吸新鲜空气~~

【在 D****o 的大作中提到】
: 打羽毛球向前冲的时候
: 会用到大腿的肌肉吧
: 突然做一种新的运动,即使平时运动,也会觉得胳膊腿儿疼
: 因为好多肌肉平时用不到

V***x
发帖数: 7626
78
pia...我哪有身材可言...揍是一搓衣板...

【在 p*5 的大作中提到】
: 隐形火爆奔身材贴。。。
D****o
发帖数: 12808
79
你不游泳的?

【在 V***x 的大作中提到】
: 有道理。。。看来不能再宅再腐了。。
: 要呼吸新鲜空气~~

V***x
发帖数: 7626
80
掩面。。嚷嚷到现在我还没游呢。。
这周是reading week,可以去游,但是悲催的我
下周开始就要期中考试,不敢去啊。。。><

【在 D****o 的大作中提到】
: 你不游泳的?
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D****o
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81
果然是看泳池的
在岸上好好复习,考试加油!

【在 V***x 的大作中提到】
: 掩面。。嚷嚷到现在我还没游呢。。
: 这周是reading week,可以去游,但是悲催的我
: 下周开始就要期中考试,不敢去啊。。。><

V***x
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82
哈哈哈~~~我这就改昵称去。。。
谢谢,争取每门85+

【在 D****o 的大作中提到】
: 果然是看泳池的
: 在岸上好好复习,考试加油!

p*5
发帖数: 16204
83
好学生啊。。目标真高

【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈哈~~~我这就改昵称去。。。
: 谢谢,争取每门85+

V***x
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84
好个头啊。。。要是好的话我还在这累死累活的看书么。。
分数考高点是为了下个年度申请bursary方便。。。
给点小奖啥的。。。俺穷啊。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 好学生啊。。目标真高
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