n******h
发帖数: 2544 | 1 最近老是碰到一个问题，场上连续几个奔跑动作以后，最后一个动作往往感觉腿不听指
挥，动作会变形。
还有，踢完球有时有轻微头痛的感觉。
不知道大家有什么指教。 |
D****o
发帖数: 12808 | 2 体力不好？
【在 n******h 的大作中提到】
: 最近老是碰到一个问题，场上连续几个奔跑动作以后，最后一个动作往往感觉腿不听指
: 挥，动作会变形。
: 还有，踢完球有时有轻微头痛的感觉。
: 不知道大家有什么指教。
|
d*****1
发帖数: 8618 | |
s**e
发帖数: 1498 | 4 早睡觉，别熬夜，比如你这个后半夜的帖子就很说明问题。
【在 n******h 的大作中提到】
: 最近老是碰到一个问题，场上连续几个奔跑动作以后，最后一个动作往往感觉腿不听指
: 挥，动作会变形。
: 还有，踢完球有时有轻微头痛的感觉。
: 不知道大家有什么指教。
|
n******h
发帖数: 2544 | 5 how to improve?
【在 d*****1 的大作中提到】
: 无氧能力和关节力量不够
|
T*********e
发帖数: 9208 | 6 中长跑，搞个10k跑步训练计划，练三个月就有效果
【在 n******h 的大作中提到】
: how to improve?
|
t******v
发帖数: 6650 | 7 哈哈
【在 s**e 的大作中提到】
: 早睡觉，别熬夜，比如你这个后半夜的帖子就很说明问题。
|
t******v
发帖数: 6650 | 8 头疼应该是你跑动出汗多，缺盐了，稍微弄点盐水补充一下
【在 n******h 的大作中提到】
: 最近老是碰到一个问题，场上连续几个奔跑动作以后，最后一个动作往往感觉腿不听指
: 挥，动作会变形。
: 还有，踢完球有时有轻微头痛的感觉。
: 不知道大家有什么指教。
|
