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发帖数: 12995 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 04:09:17 2012, 美东) 提到:
大家好，
本人与朋友这个月long weekend去参加rmi的4 day rainier summit的登顶活动，感觉
压力很大，从负重（40－45lb）到trail的elevation gain等等，最近体力也不是很好
，背30lb的pack上mt. si非常痛苦。跟白人同事参加体育活动的经历让我担心会不会被
同行的白人壮男们健步如飞地拖死。很想听听中国人角度的意见。
如果方便借用gears的话十分感谢。现在只有普通hike和滑雪的装备，准备去租。
欢迎版面讨论或者私信。非常感谢！
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chatman (leo) 于 (Sun May 13 04:19:38 2012, 美东) 提到:
啥也不说了
你加油
以后我也常驻西雅图了
平时也很喜欢旅游和户外运动
以后跟你一起混行不？
另外你说的gears是什么东西啊？
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 04:27:10 2012, 美东) 提到:
非常长的list
http://www.rmiguides.com/mt-rainier/4-day-summit-climb/
http://www.rental.whittakermountaineering.com/rentals/4-day-mui
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chatman (leo) 于 (Sun May 13 04:37:36 2012, 美东) 提到:
赞！
这些装备都太专业了
大部分都没听说过啊
以后outdoor是不是要买这些东西啊？
我慢慢一点点凑吧
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GoTouch (够她吃) 于 (Sun May 13 08:40:53 2012, 美东) 提到:
这。。。。小命要紧
要不改明年吧
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er (月光--每月钱花光光) 于 (Sun May 13 09:51:50 2012, 美东) 提到:
要是这样的话，劝你千万不要去。我们同事有3个登顶成功的。都要经过很专业的训练
。你连设备都没有，说明你平时没有很专业的训练过。那座山不是开玩笑的，每年在那
送命的人不少。我其中有一个登顶的同事上去7，8次了，是认证的专业搜索队员。参加
了几次搜索以后说都有心理阴影了。后来再也不去搜索了。他说很多送命的人都是对形
势估计不足。那座山有自己的小气候，经常8月还下暴风雪的。天气一变，那可是很危
险的。去年还是前年几个日本的专业登上的就在那送命了。
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ne0987 (n/a) 于 (Sun May 13 12:05:11 2012, 美东) 提到:
去试试没坏处， 感到不行辙就是了
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zzyzzy (Zhang) 于 (Sun May 13 12:07:41 2012, 美东) 提到:
也听说每年都有人命丧那里，
为啥从半山腰看不到上面天气的变化呢
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GoTouch (够她吃) 于 (Sun May 13 12:09:46 2012, 美东) 提到:
那还不如不去
这种绞死棍子最烦
弄得一队人全都不爽
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ne0987 (n/a) 于 (Sun May 13 12:12:46 2012, 美东) 提到:
那只能说自己心里素质差, 怨不得旁人
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GoTouch (够她吃) 于 (Sun May 13 12:15:09 2012, 美东) 提到:
靠，关键时候掉链子
自己上不去下不来
别人是上还是下？
弄不好还得连累一两个陪着
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ne0987 (n/a) 于 (Sun May 13 12:18:31 2012, 美东) 提到:
不懂，你别剩最后一口气再下来呀, 要下早下
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GoTouch (够她吃) 于 (Sun May 13 12:21:06 2012, 美东) 提到:
有气你也下不去
又不是坐滑梯
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ne0987 (n/a) 于 (Sun May 13 12:30:33 2012, 美东) 提到:
你上去过?
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done (伴读书僮,土人两只) 于 (Sun May 13 12:51:06 2012, 美东) 提到:
如果你觉得是放弃和不放弃是这么简单，建议你看看touching the void
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aplets (跟我走有肉吃) 于 (Sun May 13 13:24:16 2012, 美东) 提到:
mountaineers不是得参加专业培训吗？
对大自然要有敬畏之心，等你准备好了再去。
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 14:04:22 2012, 美东) 提到:
是参加rmi的4天program，上面写着不需要经验，但是身体状况要好。前两天是训练，
如果我过不了训练，他们不会让我参加第3和4天的攀登的。
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 14:10:14 2012, 美东) 提到:
这个rmi公司的program review很不错，他们的工作人员的解释是向导与游客1：2, 他
们会攀登是不是让你继续登山，如果不行向导带你下来，如果向导不够用了就分批下山
。据说现在还好，偏冷，一般冰川不会松动也不会雪崩，但天气差一些。
主要是rmi是美国人开的不知道考虑的是不是白人的平均体能，对年轻白人同事的体力
小有“心理阴影”，特别是负重能力和爆发力，感觉耐力不比黄种人强多少。已经过了
退款期，准备去，如果前两天训练被刷不参加后面两天的攀登。
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 14:16:02 2012, 美东) 提到:
这个一定的，感觉不行早点这回，会有rmi公司的向导陪下山的。爬过alaska简单的冰
川和雪山，还有加州的half-dome，但是负重都在20lb内。
rmi公司的经典program，review不错。有兴趣看看。给他们免费广告了
http://www.rmiguides.com/mt-rainier/4-day-summit-climb/
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GoTouch (够她吃) 于 (Sun May 13 14:18:08 2012, 美东) 提到:
如果能提前适度锻炼个把月
也许更好吧
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 14:24:17 2012, 美东) 提到:
早些时候滑雪受了点伤，还有忙工作，没按计划锻炼。第一次负重登山就在昨天。。。
准备下周末再负重一次。
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 13 14:42:35 2012, 美东) 提到:
找到一篇blog，貌似都是西雅图版的名id “You are expected to go up Mt Si in 2
hours with 30 lbs pack (that’s a very benign requirement).”
http://yh01.wordpress.com/2009/08/03/%E7%88%AC%E5%B1%B1%E5%92%8
昨天的成绩是开始1mile 30lb＋后面3mile 20lb左右，走了2.5个小时。
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Sun May 13 19:21:42 2012, 美东) 提到:
Isn't it a little late to start training/ conditioning now?
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er (月光--每月钱花光光) 于 (Sun May 13 22:24:35 2012, 美东) 提到:
那你这水平跟我半斤八两。你说的这些我都干过。当年我就是一疏忽，差点命丧阿拉斯
加的冰川边。
你现在不光是体力的问题，而且是你心里的问题。你已经认为自己不行了，有了这个心
理暗示，要上去会比较难了。爬山心里素质一定要过关。对自己不能有一点的怀疑。
那个山太高了，所以有自己的小气候。夏天刮个暴风雪还是经常的事。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 01:08:57 2012, 美东) 提到:
不怕，相信rmi的人把关。如果明显不行他们前面两天的训练就会把我刷了的 ＝）
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chatman (leo) 于 (Mon May 14 01:11:59 2012, 美东) 提到:
er师姐很厉害啊
赞！
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 03:07:56 2012, 美东) 提到:
我就玩这么一次。以后不会再玩了的 ＝）
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chatman (leo) 于 (Mon May 14 03:09:09 2012, 美东) 提到:
why?
be brave!
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 03:11:48 2012, 美东) 提到:
没必要。当初爬yosemite的half dome后来发现没预想的难，但是也不准备再爬了。个
人喜好，呵呵
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seattle2009 (餵食貓) 于 (Mon May 14 03:13:07 2012, 美东) 提到:
不知LZ平日有木有健身或HIKING之类的运动? 如果有你是可以挑战，如果无你就不要死
顶了
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yccyccy (yy) 于 (Mon May 14 03:42:00 2012, 美东) 提到:
老大，你能排上RMI的schedule，也得一两年前才能预订上吧。到现在还有两周了才开
始训练，是不是太晚了点。
不过反正是跟guide，钱也交了不能退，那就去吧，起码前两天到camp muir转转好歹也
算体验了一下，没准guide特牛把大家都带上登顶了也说不定。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 04:02:43 2012, 美东) 提到:
经常锻炼的，自己觉得中国人里体力算好的。但是不能跟年轻的白gg们比。。。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 04:08:56 2012, 美东) 提到:
hey，你好，发现读的一个爬山帖子是您写的！
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summit (会当凌绝顶) 于 (Mon May 14 07:19:31 2012, 美东) 提到:
你这个有点慢了。
如果是男的，爬Rainier之前比较理想的成绩是40lbs负重爬Mt.Si.两小时之内登顶。
20lbs是肯定不行的，跟着RMI爬包会轻一些，少背点东西，但还是不轻松。
你第一天从Paradise上到Camp Muir要大概5-6小时，包的重量至少30lbs。
不过只有两周了，你现在才开始练不是太来得及，体能短期内不容易搞上去。
反正钱也不能退了，就按你说的，这个周末再去一次，然后好好休息一周就好了。
最后一周要休息好，具体是睡好吃好别累着，如果太累，缺觉，加上体能差，
到时候很容易有高山反应，
有时间好好把gear弄一下，感觉你没太多的户外经验，所以除了租的装备，
其它所有东西要提前一周准备好，一定不要到了最后一天再搞。
另外能花钱解决的就尽量花钱吧，比如买他们那个food package，自己搞一般包更重。
如果要自己搞，千万要尽早称/估算一下你的包重。
别到了最后发现你的背包50磅重，那就彻底完蛋了。
最后祝你good luck！
2
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Mon May 14 09:10:00 2012, 美东) 提到:
看了一下，今年6/6 6/11那两次的还有空缺。祝楼主好运。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 15:49:41 2012, 美东) 提到:
非常感谢详细解释。看了些youtube的视频第一题上muir camp东西很多，登顶那天不怎
么背东西。争取接下来半个月能比较舒服负重30lb+匀速登山。再研究下怎么用登山包
，上周爬mt si勒得很不舒服；不背西瓜、佳得乐这种东西可能会略舒服一些。装备在
弄了，多谢提醒
顺便问一下，不明白为什么RMI推荐带两个大水瓶，用水袋不是方便舒服很多么，是担
心水袋冻住么？
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yccyccy (yy) 于 (Mon May 14 19:15:13 2012, 美东) 提到:
水袋的问题是：
1. 可能会冻住
2. 不知道还剩多少
3. 万一漏水就歇了，包里的东西也全湿了
4. 不能装热水
这些问题水瓶都没有，简单，failproof。你就去REI买两个一升的Nalgence瓶子就行了
，十块钱一个。
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iceburg (浮生皆苦，万相本无) 于 (Mon May 14 19:16:58 2012, 美东) 提到:
膜拜一下。。。
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yccyccy (yy) 于 (Mon May 14 19:17:27 2012, 美东) 提到:
看了看RMI的计划，头两天基本是打酱油，你要是过不了连camp muir都没得去。
不过倒是不贵，不到一千块钱，所以还好了。年轻人嘛，有点想法也挺好。
Good luck!
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 20:07:59 2012, 美东) 提到:
如果能搞定mt rainier那checklist上只剩下grand canyon rim2rim了 =)
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chatman (leo) 于 (Mon May 14 20:08:57 2012, 美东) 提到:
我也计划grand canyon rim2rim呢
记得叫我
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summit (会当凌绝顶) 于 (Mon May 14 21:29:57 2012, 美东) 提到:
你的checklist是啥原则？没有Mt. Whitney？
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yccyccy (yy) 于 (Mon May 14 21:42:49 2012, 美东) 提到:
要是这次没登顶就直接把Rainier改Whitney好了。
又简单又有名气，四十八州第一高峰啊，比Rainier还高。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 22:00:57 2012, 美东) 提到:
好看同时有难度。其实list就三个，half-dome, mt. rainier & grand canyon...
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 22:03:09 2012, 美东) 提到:
有朋友去爬了觉得无聊，跟加州大部分高山没太多差别，开始是树和土后来只有大石头
和碎石头。。。念书的时候爬过一些南加州的一般的山。爬山还是华州好！
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ne0987 (n/a) 于 (Mon May 14 22:10:38 2012, 美东) 提到:
不便易
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er (月光--每月钱花光光) 于 (Mon May 14 22:21:46 2012, 美东) 提到:
千万找个凉快点的时候去。我那年LABOR DAY去的，本想着该凉快点了，去走RIM2RIM，
结果没走几小时就放弃了，实在太热了。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 14 22:33:02 2012, 美东) 提到:
听说理论上rim2rim是禁止的但没人管
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Mon May 14 23:25:36 2012, 美东) 提到:
现蒸热卖一下，水瓶还有一个好处是和过滤器兼容，万一没有水源，就地取雪水方便。
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xpandan (Dan) 于 (Tue May 15 00:05:55 2012, 美东) 提到:
刚爬了？刚想到一个问题，两大瓶水够喝么？山上木有补给啊
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chatman (leo) 于 (Tue May 15 00:14:19 2012, 美东) 提到:
我准备第一次先下去一半上来
第2次下去到底上来
最后一次再rim2rim
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Tue May 15 00:29:00 2012, 美东) 提到:
不知道啊，我是刚跟楼上的大牛们学到的。
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buzzy (zzz...) 于 (Tue May 15 00:44:00 2012, 美东) 提到:
两升水一般足够从 base camp 到顶，再回到 base camp. 下山水不够的话，可以在
base camp 再融雪。
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lihuahuhu (huhu) 于 (Tue May 15 11:49:23 2012, 美东) 提到:
这个哥们上mt hood的难度比mt rainier如何？
http://www.oregonlive.com/clackamascounty/index.ssf/2012/02/nat
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xpandan (Dan) 于 (Tue May 15 15:01:10 2012, 美东) 提到:
爬雪山估计省一些，爬mt. si这种两天两升水我绝对不够
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xpandan (Dan) 于 (Tue May 15 15:05:05 2012, 美东) 提到:
应该是rainier难，不够rainier上每年上万人爬路都很清楚了，救生的人也多。跟滑雪
一样，去没啥人的地方滑最危险。我hike过最痛苦也是最危险的是在南加州的秃头山上
，差点被活活晒死，巡逻的直升机都下来了，不过我们最后还是没要援助。躲到树丛里
等太阳快下山出来把剩下的走完
我们跟RMI公司的商业program去的。
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larghetto (slow) 于 (Tue May 15 15:11:50 2012, 美东) 提到:
2
This is a little bit too slow. But if you can keep hiking Mt Si once a week
with 40 lbs pack, you should be ready (in terms of physical condition) for
Rainier in a few months. Of course you will likely still suffer on Rainier,
but so do 90% of all climbers up there.
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lihuahuhu (huhu) 于 (Tue May 15 17:03:03 2012, 美东) 提到:
如果要求援助
要花钱吗？
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howto (天顶星科技) 于 (Tue May 15 17:19:07 2012, 美东) 提到:
請問閣下訓練過嗎？
沒有專門訓練過的話
跟自殺差不多。。。
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xpandan (Dan) 于 (Tue May 15 18:01:30 2012, 美东) 提到:
rmi的一千刀的program里包括了。如果前两天的训练不过关他们不让我上山。救援什么
也是他们包了，1:2的向导、游客比例还是挺放心的
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howto (天顶星科技) 于 (Tue May 15 19:10:13 2012, 美东) 提到:
那還好，good luck
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lihuahuhu (huhu) 于 (Tue May 15 19:24:03 2012, 美东) 提到:
训练不过退款么？
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larghetto (slow) 于 (Tue May 15 19:27:52 2012, 美东) 提到:
Climbing Rainier by the two trade routes does not need much training if you
are going with guides (or led by some experienced climbers), as evidenced by
the RMI training program. How much can you possibly learn in a day or two?
The most important thing is your fitness. You are much are likely to fall
when you are fatigued. You move much more slowly, subjecting you and your
team to much greater objective hazard, which is plenty on DC route, much
less on Emmons.
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xpandan (Dan) 于 (Tue May 15 21:01:10 2012, 美东) 提到:
你的意思是emmons比dc和ingram要简单？
you
by
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TigersHead (虎头) 于 (Wed May 16 01:45:43 2012, 美东) 提到:
你自己差，就说自己差的话。别归在人种上。
你MT SI都得３个小时，比RMI的最低要求慢得太多，何况你还根本就没背３０－４０LB
。自己不练，是态度，不是人种。
你这＂对年轻白人同事的体力小有“心理阴影”，特别是负重能力和爆发力，感觉耐力
不比黄种人强多少＂ 有什么根据？
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TigersHead (虎头) 于 (Wed May 16 01:55:20 2012, 美东) 提到:
Hood is much easier. Even dog can get up hood.
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xpandan (Dan) 于 (Wed May 16 03:46:52 2012, 美东) 提到:
这个有科学依据的，肌肉纤维横截面，血管等，白种人黑种人都比黄种人略大，没记错
的话白种人乳酸积累最快影响耐力。念书那会儿坚持锻炼，长跑，hike什么跟白同学差
得不远，但是weight之类就差远了，中韩同学私下讨论也是这个感觉
之前受伤没法按计划锻炼。我可舍不得一千多块钱打水漂
LB
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xpandan (Dan) 于 (Wed May 16 04:21:49 2012, 美东) 提到:
不退。因为天气路况原因取消登顶也不退的
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chatman (leo) 于 (Wed May 16 04:43:47 2012, 美东) 提到:
既然交钱了
也不决定退了
就去试试吧
看你都纠结好几天了
有啥好犹豫的?
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 11:39:33 2012, 美东) 提到:
黑人似乎力量也不怎么样吧
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yccyccy (yy) 于 (Wed May 16 12:08:54 2012, 美东) 提到:
人种差异肯定是有的，不过你这个个案，实在是跟人种没关系，就是自己练得少，不用
扯其他原因。
现在反正再练也来不及了，你就好好休息，到时候死马当活马医吧，没准就上去了。反
正上不上去都说明不了啥问题。
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 12:12:00 2012, 美东) 提到:
才4000多米的山……
难道比7000+的还难？
几个学生不也就上去了
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yccyccy (yy) 于 (Wed May 16 12:34:23 2012, 美东) 提到:
这问题问的。。。实在没法答。。。
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 12:40:19 2012, 美东) 提到:
鼓励鼓励楼主
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larghetto (slow) 于 (Wed May 16 13:06:48 2012, 美东) 提到:
True, it's not that hard, but you have to be reasonably fit. LZ is not fit
at all.
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larghetto (slow) 于 (Wed May 16 13:09:58 2012, 美东) 提到:
Emmons is slightly easier technically and has less objective hazard compared
with DC. But it's a bit more physically demanding.
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 13:13:58 2012, 美东) 提到:
LZ的情况看起来还好
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xpandan (Dan) 于 (Wed May 16 15:28:27 2012, 美东) 提到:
可能我没表达清楚，关于白哥们的体力我是“担心”他们个别人实在走的太快被拖死，
不过相信向导会根据情况分组和调节的。以前跟德国朋友一路跑步上rattle snake，没
到顶就得歇了，按普通走法这么简单的道儿根本不用停的。
还有就是实际负重，问了几个说法不一，所以到板上问了。现在已经搞清楚了，多谢各
位。
我自己觉得可以上到rainier的，辛苦点。
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 15:36:17 2012, 美东) 提到:
这么多人上去过，大概也难不到哪里去，至少不会有多大危险
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TigersHead (虎头) 于 (Wed May 16 16:43:04 2012, 美东) 提到:
你这话说的。
那么多人上去过，难不难该那些上去的人来说。不该是相对LZ来说。
LZ is not fit at all.
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 16 17:16:18 2012, 美东) 提到:
lz这么不被看好？
我看这个在戏班可以下注
我赌lz能上去
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xpandan (Dan) 于 (Thu May 17 00:24:53 2012, 美东) 提到:
多谢楼上。
我已经交了1000多刀，是不是应该买自己上不去对冲一下，嘻嘻
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lihuahuhu (huhu) 于 (Thu May 17 12:37:22 2012, 美东) 提到:
那些说你上不去的嗓门大
但是肯定偷偷地买你上去
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help2008 (help2008) 于 (Thu May 17 16:12:04 2012, 美东) 提到:
Re 这个
人种是有影响，但是MT SI都得３个小时跟人种一点关系都没有。我persoanlly认识五
个中国人上SI在90分钟以内。最快的70分钟。我是最衰的，空手90分钟，负重2小时。
但是Rainier我是不指望的。Totally beyond my reach.
LB
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ne0987 (n/a) 于 (Thu May 17 16:19:51 2012, 美东) 提到:
俺去mount si那么多次， 还真没看到黑人爬山
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summit (会当凌绝顶) 于 (Thu May 17 16:20:57 2012, 美东) 提到:
Si负重能两小时上去，体力就可以！
只要保持这个训练强度，找到合适的领队，再作一些相关的冰雪训练，
Rainier应该没问题。
当然同样的体能，新手肯定比爬了几年的要struggle，
主要还是不适应冰雪环境，攀登效率差。
但没关系，除了大牛，爬Rainier大家都多少有些struggle。
只要有基本的体能保证，其它都可以在比较短的时间内练到基本底线要求。
如果真有兴趣，可以周末的时候负重去爬几次Camp Muir，为将来打个基础。
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summit (会当凌绝顶) 于 (Thu May 17 16:22:02 2012, 美东) 提到:
爬山这个确实不是黑人的传统项目，跟什么力量耐力未必有直接联系。
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yccyccy (yy) 于 (Thu May 17 16:54:03 2012, 美东) 提到:
这东西跟滑雪类似，买装备烧钱烧得厉害，所以不是传统项目。不像篮球，有个球在街
上就能玩，费用太低了。
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lihuahuhu (huhu) 于 (Thu May 17 18:45:30 2012, 美东) 提到:
兵乓球，不怎么花钱，也不是黑哥们的传统项目
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xpandan (Dan) 于 (Thu May 17 20:09:26 2012, 美东) 提到:
我是说白人朋友神级别的多，比如一个背45lb+可以快速连续上下两趟mt si，每天坚持
万米跑的。因为rmi说你不能比同一组的明显慢，否则强制下山。不过相信他们会控制
全队的速度的。
这周末研究下登山包，调整下pace，试试负重35lb左右mt si登顶能不能提高到2hr+
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larghetto (slow) 于 (Thu May 17 20:54:33 2012, 美东) 提到:
Wow, 70 mins with 40 lbs pack, that is fast.
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larghetto (slow) 于 (Thu May 17 20:58:35 2012, 美东) 提到:
Running 10k everyday doesn't sound very impressive.
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xpandan (Dan) 于 (Fri May 18 03:44:50 2012, 美东) 提到:
今晚试了45lb，整个人都要后仰了。。。
week
,
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:23:24 2012, 美东) 提到:
speak for yourself. my Mt Si record is 63 minutes without weight, 85 minutes
with 40 pounds.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:25:02 2012, 美东) 提到:
water bladers are guarateed to freeze
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:26:49 2012, 美东) 提到:
half dome 有啥难度？
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:28:37 2012, 美东) 提到:
camelpaks are compatible with nalgene bottles too. and you won't find
running water above camp muire for sure
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:31:26 2012, 美东) 提到:
why is running 10k every day a big deal? I did 2300 miles last year and
running is not main activity.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 04:33:11 2012, 美东) 提到:
well, did you ever climb rainier without a little suffering? I did every
time.
week
,
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xpandan (Dan) 于 (Fri May 18 05:12:28 2012, 美东) 提到:
英雄！
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hair (飘飘) 于 (Fri May 18 11:30:01 2012, 美东) 提到:
? 你男的女的？
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yccyccy (yy) 于 (Fri May 18 14:34:39 2012, 美东) 提到:
大神纷纷出马呀，楼主真有面子。
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larghetto (slow) 于 (Fri May 18 15:21:26 2012, 美东) 提到:
There is only once when I absolutely felt climbing Rainier was so easy
physically and did not suffer a bit. That was the Emmons climb I did with a
bunch of Chinese guys/girls.
Last year's Success Cleaver climb was close, but while I felt good on the
way up and went ahead of my partners for the most of the climbs (we did not
rope up), I nearly collapsed after reaching Point Success and had serious
symptom of AMS. We hurried down to Ingraham Flat instead of camping on
summit.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Fri May 18 16:38:21 2012, 美东) 提到:
I did Emmons once and it was a breeze on the way up. But I was definitely a
little cranky on the last 4 miles on the trail after a very long day.
If you are not willing to suffer, why choose mountaineering, right?
a
not
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xpandan (Dan) 于 (Fri May 18 17:58:43 2012, 美东) 提到:
男的，近160lb，站直后有后仰的危险
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xpandan (Dan) 于 (Sat May 19 02:48:06 2012, 美东) 提到:
这周末负重去mailbox peak，登mt rainier前最后一次练习了 ＝）
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Sat May 19 10:37:15 2012, 美东) 提到:
嗯，神人们都出马了。Orz。
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Sat May 19 10:41:51 2012, 美东) 提到:
一天6迈多，还是副业，Orz。
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help2008 (help2008) 于 (Sun May 20 13:50:07 2012, 美东) 提到:
我同组的一中国人，空手2小时搞定。一个俄国人，负重2小时。我表示很无语。。。
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xpandan (Dan) 于 (Sun May 20 14:51:08 2012, 美东) 提到:
来回？昨天负重35lb不到点，单程就是你的俄国朋友的两倍时间。。。
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hair (飘飘) 于 (Sun May 20 15:49:04 2012, 美东) 提到:
唔，我是女的，不到100磅。
虽然没背40磅的包爬过山游过水，但是背20公斤的包赶过飞机
如果我背着我体重1/4的包，那是很轻松
男的，近160lb，站直后有后仰的危险
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pladene (void) 于 (Mon May 21 01:18:52 2012, 美东) 提到:
r2r比rainier简单不知道多少。。。
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pladene (void) 于 (Mon May 21 01:23:24 2012, 美东) 提到:
你包pack的有问题吧？
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pladene (void) 于 (Mon May 21 01:27:05 2012, 美东) 提到:
呃。。。基本上，爬雪山，不仅仅是体力问题。如果没有冰雪经验，还是不要一上来就搞
rainier吧
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masaimara (greenrain) 于 (Mon May 21 01:50:39 2012, 美东) 提到:
这个菜鸟的网站专门讨论和一起训练准备登顶的
http://www.meetup.com/Mt-Rainier-Climbers/
不过都到这时了，体能训练来不及了，我想你自己也明白，这时候匆忙练搞不好还受伤。
能做的就是休息好.把装备准备好，而且还真不是花钱一下就能备好的，很多登山装备
都要来回试（包括衣服），我也是折腾了几年才把装备搞差不离了，很多东西都来回换
了好几次了。只有类似的实地模拟才知道会出现什么问题。跟HIKING／滑雪衣服还是有
区别的，比如在重量上要求要高很多，那４０磅就是那么一点点省出来的。最近倒是有
不少sale, REI, Outdoor Research, Feathered Friends...
Rainier和Half Dome, Rim to Rim, Mt Whitney最大的区别是rainier是技术攀登,
Half Dome, Rim to Rim, Mt Whitney(summer)是纯Hike.RAINIER在技术攀登里不算难
，但还是需要很多准备啊。
我也是看着Rainier天天心里长草, 可那４０LB的关绝对是过不了的, 且不说体力和速
度都有问题.就不想这事了，留着那千把块钱到南美，尼泊尔都够烧一阵的了，还有向
导背夫帮着的。
不管怎么说，祝你成功，不行就当交学费吧。我认识很多登RAINIER的也都一次不成再
来的。也许以后一起玩呢
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 21 02:58:07 2012, 美东) 提到:
塞了两个巨大的西瓜。。。
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xpandan (Dan) 于 (Mon May 21 02:59:48 2012, 美东) 提到:
谢谢。具体问题就交给RMI了，他们收了1000＋大洋得拿出服务来！
伤。
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masaimara (greenrain) 于 (Mon May 21 17:00:57 2012, 美东) 提到:
上到顶有没有出个好价钱把西瓜卖了 ：－）要大热天肯定好卖，赚点装备钱，这倒一
举两得了:-))) 我们以前都是装水，因为实在背不动了随时可以倒掉。
不知道LZ是否背包BACKPACKING过，东西怎么装包还是很有讲究的，重的在最下面吧，
合适的背包也很重要，要是人往后仰也有可能是背包带调得不对，或那个背包本身就不
适合你。
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wingc (wingc) 于 (Tue May 22 03:37:10 2012, 美东) 提到:
最喜欢这种建议贴中突然大神现身说法的感觉!
敢问这每天兼职的六个mile都在哪里跑啊? 跑一趟花多长时间?
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yccyccy (yy) 于 (Tue May 22 03:43:33 2012, 美东) 提到:
据我所知的过期资料，大神每天跑步上下班，风雨无阻。
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TigersHead (虎头) 于 (Wed May 23 02:14:07 2012, 美东) 提到:
据我所知的,大神每周跑上跑下Mt Si, Tiger, Granite各一次
每月爬上滑下camp muir, adam, st. helen各一次
风雪无阻
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Wed May 23 02:17:00 2012, 美东) 提到:
Orz
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed May 23 02:27:29 2012, 美东) 提到:
Mostly on SRT last year. My average pace last year was about 8:20/mile.
This year mostly on commute. 5.3 miles one way
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Stoppable (dumbhead) 于 (Wed May 23 02:29:42 2012, 美东) 提到:
我登过顶。你差得太远了。
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xpandan (Dan) 于 (Wed May 23 02:37:28 2012, 美东) 提到:
半个月锻炼下来可以不那么郁闷地背着30lb的负重上下mailbox peak了。求大牛们轻虐
。。。
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summit (会当凌绝顶) 于 (Wed May 23 02:53:37 2012, 美东) 提到:
呵呵，别想那么多了。
周末天气不怎么样，登顶会比较艰苦，如果是星期天夜里爬，温度可能只有10F。
保暖衣物，登顶食品千万要带够。
good luck。
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TigersHead (虎头) 于 (Wed May 23 02:58:52 2012, 美东) 提到:
还是你最nice.
呵呵，别想那么多了。周末天气不怎么样，登顶会比较艰苦，如果是星期天夜里爬，温
度可能只有10F。保暖衣物，登顶食品千万要带够。good luck。
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larghetto (slow) 于 (Wed May 23 05:18:55 2012, 美东) 提到:
The weather really isn't very good. This is one big downside of going with
guide service - the date is fixed. Anyway, wish LZ the best luck. I am going
to climb Rainier as well in a couple of weeks.
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed May 23 12:34:27 2012, 美东) 提到:
这个文章这么久了
到底登了顶没有
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sky (天) 于 (Wed May 23 13:46:08 2012, 美东) 提到:
就看这周末了
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed May 23 17:58:59 2012, 美东) 提到:
hehe, you have no idea what you are getting yourself into. you may be able
to do it, it's just a matter of how much suffering you can endure. yes you'
ll be hating life for sure.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed May 23 18:03:08 2012, 美东) 提到:
This weekend? Oh my, the weather is on the borderline for any climb, not to
mention a big mountain. I'd bail a big mountain climb in a heart beat.
going
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xpandan (Dan) 于 (Thu May 24 01:41:21 2012, 美东) 提到:
如果因为天气恶劣取消trip，RMI全额退款，不过租装备，住宿，食品那几百刀就打水
漂了 =(
to
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summit (会当凌绝顶) 于 (Thu May 24 01:50:46 2012, 美东) 提到:
那你赶紧希望天气再恶劣一些吧，虽然现在已经很差了:)
你目前的训练状况实在不适合爬Rainier，另外现在根本不是爬Rainier的好季节，
如果是自主攀登，一般只有经验特别丰富climbers才会选择这个季节爬Rainier。
六月下旬到7月下旬是对新手最合适的季节，跟着向导爬的话，可以延到八月中旬。
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seattle2009 (餵食貓) 于 (Thu May 24 02:58:08 2012, 美东) 提到:
幸好你木去，上周登山死了4个人了
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lihuahuhu (huhu) 于 (Thu May 24 12:06:55 2012, 美东) 提到:
训练花钱，不训练到处腐败更花钱
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu May 24 15:43:19 2012, 美东) 提到:
I have no doubt this year the season will extend into September, just like
last year.
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xpandan (Dan) 于 (Fri May 25 03:02:33 2012, 美东) 提到:
求link。。。
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aplets (跟我走有肉吃) 于 (Fri May 25 03:59:10 2012, 美东) 提到:
祝周末顺利平安好运！
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summit (会当凌绝顶) 于 (Fri May 25 04:18:24 2012, 美东) 提到:
死人不是在Rainier，是在珠峰。
你跟着向导，无论登顶与否，安全还是有保障的。
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xpandan (Dan) 于 (Sat May 26 00:59:22 2012, 美东) 提到:
明天是训练的第二天，backpack的负重不超35lb。估计说的45lb是包括全身的东西了。
穿的靴子小不爽。向导说天气还行，50％的登顶希望，主要看天气的。加油啦！大家长
周末快乐！
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sky (天) 于 (Sat May 26 01:00:54 2012, 美东) 提到:
今天是第一天？ 已经训完了？ 感觉咋样？
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chatman (leo) 于 (Sat May 26 01:09:10 2012, 美东) 提到:
牛啊
登顶了记得更新！
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Wed May 30 10:31:12 2012, 美东) 提到:
趁着世道乱，发扬一下“哪糊不开提哪糊”的精神。攀总登顶了没?
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hair (飘飘) 于 (Wed May 30 10:51:30 2012, 美东) 提到:
可惜了，这题目应该开个博彩
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er (月光--每月钱花光光) 于 (Wed May 30 12:31:00 2012, 美东) 提到:
到顶了吗。 加油！
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sky (天) 于 (Wed May 30 13:24:00 2012, 美东) 提到:
re
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larghetto (slow) 于 (Wed May 30 13:44:50 2012, 美东) 提到:
He should. The weather was not that bad.
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Gerdo (懒能补拙——匪兵乙) 于 (Wed May 30 22:32:14 2012, 美东) 提到:
//agree
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yccyccy (yy) 于 (Sun Jun 3 01:34:06 2012, 美东) 提到:
攀总捏？
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buzzy (zzz...) 于 (Sun Jun 3 01:55:15 2012, 美东) 提到:
同等
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xpandan (Dan) 于 (Sun Jun 3 20:12:58 2012, 美东) 提到:
来了。。。比较可惜最后没有登顶，靴子不太适合爬到后脚上都是水泡破了实在太疼，
跟向导商量了一下放弃了，disappointment cleaver上面的大雪坡爬了一会儿折了回来
，离山顶还有一个小时多点的行程。当时体力还行。
一路下来干啥不少，另开一贴写吧。非常感谢板上的各大牛小牛的建议和鼓励！
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zzyzzy (恍若隔世) 于 (Sun Jun 3 20:23:32 2012, 美东) 提到:
羡慕 |
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