j***y
发帖数: 5098 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 10:35:27 2011, 美东) 提到:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TFWDUsvL
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 10:37:33 2011, 美东) 提到:
Interesting how the tree line is so low over there. For me, beautiful
scenery = above the tree line.
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serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 10:41:00 2011, 美东) 提到:
the rock formation is different there. colorado ones are a bit plain above
the tree line.
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outbacker (IRUN) 于 (Wed Aug 31 10:50:33 2011, 美东) 提到:
典型的吃着碗里的看着锅里的想法啊.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TFWDUsvL
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serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 10:58:39 2011, 美东) 提到:
没有啊，已经qualify了，能抽上签就去。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 11:17:35 2011, 美东) 提到:
的确非常漂亮， good luck ！！
感觉这种大山上的100迈其实大部分时间是在hiking, right?
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 11:27:28 2011, 美东) 提到:
可能有一半时间是hiking。不过speed hiking跟休闲hiking是两码事。就连Anton
Krupicka以前对其不屑，说是"hard walking"，现在也开始appreciate，认为hard
walking是mountain running训练的重要成分。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 11:35:09 2011, 美东) 提到:
嗯， 肯定不容易， 不过那些pro是为了夺名次， 一般人如果只是
追求完成的话， 应该也是possible的吧。。。
这次感觉你和serendip的训练其实都有点over kill了。。。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 11:38:55 2011, 美东) 提到:
ultra都有cutoff，标准还是不低的。ultra比赛状况很多，训练只是一部分。我这次还
是小看了LT100的technicality，以为没什么石头，结果上Hope Pass才发现全是石头。
明年准备UTMB的话那就要跑更多的technical trail。
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serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 11:43:31 2011, 美东) 提到:
我们overkill？！变数的训练量是跑啥呢？我一共也就两三周上100
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 11:44:43 2011, 美东) 提到:
嗯， good luck!!
我research一下， 看看参合的可能性。。。。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 11:46:16 2011, 美东) 提到:
我的意思是你完成的很轻松啊.....欢喜如果不伤的话，你俩
30小时前完成就是盘菜啊.....
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 11:47:58 2011, 美东) 提到:
在LT100 pre race meeting看看周围的人就知道，都是有备而来的，跟一般马拉松expo
的气氛完全不一样，没有那种马拉松比赛前能看到的chubby，有赘肉的人。
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serendip ( x) 于 (Wed Aug 31 11:48:13 2011, 美东) 提到:
100是要去enjoy的，不是去suffer的
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 11:50:38 2011, 美东) 提到:
说跑ultra不伤，就象说跑马拉松不撞墙一样，靠的还是实力和好的速度分配，不是运
气。大部分DNF都是因伤退出的。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Aug 31 12:14:45 2011, 美东) 提到:
WS100和这2个比赛更没法比了。
跑完LT100和UTMB，只有Hardrock能满足你们的眼球了。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Aug 31 12:15:54 2011, 美东) 提到:
若是按照景色排，我最喜欢这个
http://www.runmoab.com/
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Aug 31 12:19:52 2011, 美东) 提到:
你全能选手，厉害。来跑TNF50吧。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 12:23:29 2011, 美东) 提到:
我没那么挑剔，24小时绕圈跑也行。：）
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Aug 31 12:28:43 2011, 美东) 提到:
嘿嘿。
给你个新年度假的选择
http://www.coastaltrailruns.com/nyod_new_year_one_day.html
旧金山，golden gate下面跑圈，周围都是景点老婆孩子都有的玩。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 12:29:54 2011, 美东) 提到:
I know this one. Not ruling out the possibility, heihei.
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Wed Aug 31 13:01:35 2011, 美东) 提到:
WHAT？都qualify了，还要抽签？
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Wed Aug 31 13:03:26 2011, 美东) 提到:
跟你更喜欢池子里游laps一样。：）
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 14:42:16 2011, 美东) 提到:
这个抽签有60％的机会，不象WS100，hardrock。
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pager (阿土) 于 (Wed Aug 31 15:10:46 2011, 美东) 提到:
我们这里也有一个1mile的loop race。 围着一个衰落的Mall。那个平啊
9/11 跑 9h11m
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foolsgold (摸机也上瘾) 于 (Wed Aug 31 15:12:19 2011, 美东) 提到:
不能做成911，要刚好跑到，看你的水平了。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 15:20:43 2011, 美东) 提到:
现在倒是一点不担心撞墙， 而是抽茎。。。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 15:23:40 2011, 美东) 提到:
考虑下下， 要qualify这个UTMB， 是不是跑一个50mi, 一个100mi
就可以了？ 报名截止日是哪天？
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 15:26:18 2011, 美东) 提到:
去网站上研究一下qualifying race吧，不同难度的比赛分数不同，不是只算距离。12
月开始报名。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 15:51:12 2011, 美东) 提到:
查了一下， 似乎只有10/11年的比赛才Qualify, 估计没戏了，
除非放弃芝马。。。。
12
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 16:05:07 2011, 美东) 提到:
倒也不是完全没可能， 11月和12月， 有三个比赛qualify:
Redrock RACE 40mi (2 points)
26/11/2011
USA - California
Trail 65km / 4000m D +
THE NORTH FACE ENDURANCE CHALLENGE 50mi(2 points)
04/12/2011
USA - California
Trail 80km / 3171m D +
Hellgate 100km (3 points)
10/12/2011
USA - Virginia
unknown 100km / 4250m D +
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 16:15:00 2011, 美东) 提到:
如果你真想qualify明年的UTMB，建议放弃芝麻，上hellgate，TNF。看你的priority了
。不过千万小心，距离偏短的都是难度极大的，基本就是上下山，现在开始就不用路跑
了，改练technical trail。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 31 16:19:56 2011, 美东) 提到:
oh, hellgate是12月，那就太困难了。你得放弃芝麻跑一个10月3分得比赛。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 16:31:03 2011, 美东) 提到:
芝马机票旅馆都定好了， 很难放弃， 跑完比赛看看身体状况再说吧。。。
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blogrance (AM) 于 (Wed Aug 31 18:08:28 2011, 美东) 提到:
CCC looks nice too, just shorter compared to UTMB, need only 1 pointer to
qualify.
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 23:33:43 2011, 美东) 提到:
研究了下， 还是算了， 争取2013的UTMB好了， 已经看好了两个明年
的比赛， 感觉还比较适合普通人类：
AVALON BENEFIT 50 MILE RUN(2 points)
14/01/2012
United States - Californie
Trail 81km / 2250m D+
ROCKY RACCOON 100 MILE TRAIL RUN(3 points)
04/02/2012
United States - Texas
Trail 161km / 1700m D+
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Aug 31 23:40:42 2011, 美东) 提到:
第一个一百迈咋也得整个难一点的才有成就感阿。这个太平了。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Wed Aug 31 23:43:04 2011, 美东) 提到:
这个这个， 俺怕摔死。。。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 00:51:21 2011, 美东) 提到:
那很难完成utmb吧。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 01:50:49 2011, 美东) 提到:
那么美的地方， 摔死也值啊。。。。
那个hellgate 100km有兴趣么， 如果参加这个就能赶上明年的报名。。。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Thu Sep 1 07:53:43 2011, 美东) 提到:
rocky raccoon适合初100迈。不过这个50离的太近了，已经是taper的时候。我看那个
redrock 40很不错，应该是非常technical，难度比较大，你可以尝试一下。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 09:34:30 2011, 美东) 提到:
我不大跃进了。一步步来。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 13:25:34 2011, 美东) 提到:
Red Rock 40 第一次玩可能有点太难了， 我看网站的介绍：
“This run is extremely difficult and is best suited for the expert trail
runner or experienced ultra marathon runner.”
如果不是赶2012， 觉得没太大必要。。。明年的比赛可以同时Qualify
2013,2014,如果2013抽不中，2014还能抽。。。。
一月份Santa Catalina Island 50mi当training了， 不push...
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 13:27:05 2011, 美东) 提到:
那你忽悠我大跃进。。。。。一起rocky raccoon吧 ：）
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Thu Sep 1 13:40:42 2011, 美东) 提到:
You will have to push a little in a 50-miler, no matter how slow you go. Two
weeks before a 100-miler, and you will risk a DNF in the 100 miler. Caballo
Blanco did a 40-mile training run two weeks before Leadville this year, and
ended up with a DNF at Leadville.
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 14:04:36 2011, 美东) 提到:
Caballo Blanco？ BTR中的传奇人物？
明年3月底还想玩儿个local的70.3 :D
4月中或许还有波马.....
maybe it's too much, 再想想看, 年底前决定都不迟。。。
Two
Caballo
and
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:07:13 2011, 美东) 提到:
我没忽悠你啊，你说你自己要跑utmb的。
不去，太平。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 14:08:27 2011, 美东) 提到:
那你准备跑哪个100mi? LT100?
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:10:14 2011, 美东) 提到:
现在没有明确的准备或者目标。
把眼前的搞定再说，能力有限，搞不定啊。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:13:33 2011, 美东) 提到:
除非你有大把的时间，否则这些想法很难都一起做吧？
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 14:22:29 2011, 美东) 提到:
需要酱油一部分。。。
不过看serendip刚弄完LT100就活蹦乱跳了啊, 他这周末马上又一个tri....
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:30:29 2011, 美东) 提到:
你要是也能handle得了最好啦。
看训练计划你n个100mile，已经elite标准了，期待摩丝兄年底以及明年后年威猛的表
现。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 14:34:50 2011, 美东) 提到:
我纯属瞎闹， 开始骑车以后再也不会跑这么多了， 主要还是准备tri,
其他的都不会专门准备了， 随时准备DNF。。。除非抽中那个UTMB...
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:36:00 2011, 美东) 提到:
哦，原来彻底转行了。
Wave...
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 14:38:15 2011, 美东) 提到:
ft, tri里面也是要跑步的....
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Sep 1 14:44:05 2011, 美东) 提到:
你游泳咋样？
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Thu Sep 1 16:51:52 2011, 美东) 提到:
赞转行！
我是被 tri 忽悠到跑版来的。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 18:30:53 2011, 美东) 提到:
很一般， 游不快。。。第一个tri肯定要打酱油了。。。
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Rodimus (变叔- 100 x 5) 于 (Thu Sep 1 18:32:25 2011, 美东) 提到:
其实不算转行啊， 骑车游泳是跑步最好cross-training啊。。。
跑步肯定不会停止的， 那种把身体push到极限的快感，
游泳骑车估计不太容易找到。。。
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serendip ( x) 于 (Thu Sep 1 18:52:10 2011, 美东) 提到:
去山里用20mi/h骑个centry你就知道了。
我被hook就是上次骑我的ss去山里，那坡爬得绝望阿！
游泳一个道理，一定要open water才能体会快感
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Fri Sep 2 16:45:22 2011, 美东) 提到:
对，不叫转行，叫扩大业务范围。
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Fri Sep 2 16:45:51 2011, 美东) 提到:
Now we are talking!
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thundergust (chase) 于 (Fri Sep 2 16:50:02 2011, 美东) 提到:
什么快感啊？是快死掉的感觉吧。快感是后来发现没死还活得更好才有的吧。
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Fri Sep 2 22:27:24 2011, 美东) 提到:
what's the difference?
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Rodimus (变叔- 100 x 3) 于 (Fri Sep 2 23:21:19 2011, 美东) 提到:
差不多这个意思， 每次跑完Interval就有种非常畅快的感觉，
所有的烦恼都没了， 浑身舒畅。。。
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ryanflower (be myself) 于 (Fri Sep 2 23:24:14 2011, 美东) 提到:
我都不知道多久没跑过interval了
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Rodimus (变叔- 100 x 3) 于 (Fri Sep 2 23:44:34 2011, 美东) 提到:
你的easy pace就是我的interval... |
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