x**n
发帖数: 1055 | |
a******h
发帖数: 1183 | 2 取决于多还剩多久要跑以及能不能忍吧。。。
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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d******0
发帖数: 22800 | |
l***h
发帖数: 9308 | 4 能解决最好，怕的是没厕所了，还忍不住，等你有用过树枝树叶的经验后，就知道跑前
要蹲坑。我现在每次跑前必蹲15分钟以上，不管有没有感觉。
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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x**n
发帖数: 1055 | 5 恩，也许是个办法，毕竟跑步中间停下然后又开始跑不知还能不能保证效果
另外似乎美国随地拉屎是违法的，也许要吃ticket上庭了
【在 l***h 的大作中提到】
: 能解决最好，怕的是没厕所了，还忍不住，等你有用过树枝树叶的经验后，就知道跑前
: 要蹲坑。我现在每次跑前必蹲15分钟以上，不管有没有感觉。
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l***h
发帖数: 9308 | 6 要保证效果的前提是能憋得住，或者练就1秒钟速排法，谁给lz贴个youtube著名的马拉
松比赛女将的视频？
【在 x**n 的大作中提到】
: 恩，也许是个办法，毕竟跑步中间停下然后又开始跑不知还能不能保证效果
: 另外似乎美国随地拉屎是违法的，也许要吃ticket上庭了
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l****n
发帖数: 723 | 7
哈哈，同感啊。
【在 l***h 的大作中提到】
: 能解决最好，怕的是没厕所了，还忍不住，等你有用过树枝树叶的经验后，就知道跑前
: 要蹲坑。我现在每次跑前必蹲15分钟以上，不管有没有感觉。
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t*********t
发帖数: 4766 | 8 http://www.youtube.com/watch?v=W6I2-YP42rs
【在 l***h 的大作中提到】
: 要保证效果的前提是能憋得住，或者练就1秒钟速排法，谁给lz贴个youtube著名的马拉
: 松比赛女将的视频？
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l***h
发帖数: 9308 | |
t*********t
发帖数: 4766 | |
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l***h
发帖数: 9308 | 11 你下次也这样跑，没准也很快
【在 t*********t 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=2QgFsH1EhnQ&feature=fvwrel
: 看这个。好象跑姿很差啊。歪个身子点着头跑。咋就那么快涅？
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d*i
发帖数: 9453 | 12 好像刚开始路跑就是有这个问题，跑一阵就好了。
所以开始跑的时候，尽量找有厕所或者附近有店家的trail
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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h**********c
发帖数: 159 | |
M*****a
发帖数: 2054 | 14
小心便秘。。。
还是要找路边有厕所的trail，我每次跑trail，必先摸清楚路边厕所情况
没办法，全马肠胃不舒服上了3次厕所的飘过。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 能解决最好，怕的是没厕所了，还忍不住，等你有用过树枝树叶的经验后，就知道跑前
: 要蹲坑。我现在每次跑前必蹲15分钟以上，不管有没有感觉。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 这一堆女长跑健将中，好像没有一个有胸的吧？
【在 t*********t 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=2QgFsH1EhnQ&feature=fvwrel
: 看这个。好象跑姿很差啊。歪个身子点着头跑。咋就那么快涅？
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w******t
发帖数: 16937 | 16 正规比赛沿途都设有厕所，而且排队的运动员很多。
跑慢点忍着还是解决了继续跑？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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c*****n
发帖数: 172 | 17 牛。。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=2QgFsH1EhnQ&feature=fvwrel
: 看这个。好象跑姿很差啊。歪个身子点着头跑。咋就那么快涅？
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x**n
发帖数: 1055 | 18 如果拉屎的话，这么点时间不够阿，一秒速排很困难...
【在 t*********t 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=2QgFsH1EhnQ&feature=fvwrel
: 看这个。好象跑姿很差啊。歪个身子点着头跑。咋就那么快涅？
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t*********t
发帖数: 4766 | 19 其实她能创世界记录，这个并不专业。别人根本不停，边跑就边解决了。你玩大的当然
不行了。
【在 x**n 的大作中提到】
: 如果拉屎的话，这么点时间不够阿，一秒速排很困难...
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y******n
发帖数: 4527 | 20 Can you hold it?
Almost no way. You have to let it go
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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y******n
发帖数: 4527 | 21 Someone used to post a picture that proves you are probably wrong.
super heavy taste. I do not want to see it again
【在 t*********t 的大作中提到】
: 其实她能创世界记录，这个并不专业。别人根本不停，边跑就边解决了。你玩大的当然
: 不行了。
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t*********t
发帖数: 4766 | 22 我正吃中饭呐。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: Someone used to post a picture that proves you are probably wrong.
: super heavy taste. I do not want to see it again
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x**n
发帖数: 1055 | 23 为啥不多设几个移动厕所而非要选手排队？万一有厕霸故意使坏那排在后面的又是憋死
而且时间也耽误，想拿名次也完了...
【在 w******t 的大作中提到】
: 正规比赛沿途都设有厕所，而且排队的运动员很多。
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: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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a******o
发帖数: 7982 | 24 所以要室内跑呀，跑步加快肠蠕动，是有这个问题。
【在 x**n 的大作中提到】
: 跑慢点忍着还是解决了继续跑？
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M*****a
发帖数: 2054 | 25 必蹲15分钟。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 能解决最好，怕的是没厕所了，还忍不住，等你有用过树枝树叶的经验后，就知道跑前
: 要蹲坑。我现在每次跑前必蹲15分钟以上，不管有没有感觉。
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