s******g
发帖数: 86 | 1 昨天赤脚跑了2mile，其中一mile在沙滩上跑，感觉不如穿鞋子舒服，
脚变形扭曲导致疼痛；后来改在沙滩边水泥地上跑，比在沙滩跑舒服，但还是不如穿鞋
子跑。
基本上放弃了赤脚跑步 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 我也觉得穿minimal鞋子很不舒服
打算改cumulus了
【在 s******g 的大作中提到】
: 昨天赤脚跑了2mile，其中一mile在沙滩上跑，感觉不如穿鞋子舒服，
: 脚变形扭曲导致疼痛；后来改在沙滩边水泥地上跑，比在沙滩跑舒服，但还是不如穿鞋
: 子跑。
: 基本上放弃了赤脚跑步
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b***i
发帖数: 10018 | 3 你可以试试customized insole
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我也觉得穿minimal鞋子很不舒服
: 打算改cumulus了
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 好像这个很贵啊，哪里可以弄？
我也不知道什么原因，感觉还是跑姿的问题
老是让朋友给我看，都夸我跑的好啊跑得稳，结果鞋磨的屌丝样让我感觉local的跑友
都是大忽悠。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 你可以试试customized insole
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b***i
发帖数: 10018 | 5 可以先去local鞋店看看，不过感觉他们多数也是忽悠。不行就让家庭医生推荐个
sports doctor吧。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 6 对，local鞋店也是忽悠
我原来故意toe landing，他们还睁眼闭眼我说landing on the ball
不过sports doctors去年建议我多骑车，跑步减量。。。现在约到了至少3周以后，怕
来不及。。。
我属于越跑得慢，反而磨得厉害，很不解
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以先去local鞋店看看，不过感觉他们多数也是忽悠。不行就让家庭医生推荐个
: sports doctor吧。
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d**e
发帖数: 1124 | 7 http://youtu.be/kpnhKcvbsMM
【在 s******g 的大作中提到】
: 昨天赤脚跑了2mile，其中一mile在沙滩上跑，感觉不如穿鞋子舒服，
: 脚变形扭曲导致疼痛；后来改在沙滩边水泥地上跑，比在沙滩跑舒服，但还是不如穿鞋
: 子跑。
: 基本上放弃了赤脚跑步
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s******g
发帖数: 86 | 8 看起来很舒服，为什么我跑起来脚不舒服？
小的时候赤脚跑倒是没问题
【在 d**e 的大作中提到】
: http://youtu.be/kpnhKcvbsMM
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x******9
发帖数: 1866 | 9 你应该上个视频，这里这末多高手绝对把你的毛病给整治了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 对，local鞋店也是忽悠
: 我原来故意toe landing，他们还睁眼闭眼我说landing on the ball
: 不过sports doctors去年建议我多骑车，跑步减量。。。现在约到了至少3周以后，怕
: 来不及。。。
: 我属于越跑得慢，反而磨得厉害，很不解
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p********y
发帖数: 5141 | 10 你跑多了。Barefoot running一上来一点要短距离，龟速。一点一点的Build up。
这边有些建议，你可以看看。我最近准备上vff，正在学习ing。
http://zenhabits.net/barefoot-running/
http://barefootrunning.fas.harvard.edu/5BarefootRunning&Trainin
【在 s******g 的大作中提到】
: 昨天赤脚跑了2mile，其中一mile在沙滩上跑，感觉不如穿鞋子舒服，
: 脚变形扭曲导致疼痛；后来改在沙滩边水泥地上跑，比在沙滩跑舒服，但还是不如穿鞋
: 子跑。
: 基本上放弃了赤脚跑步
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s******g
发帖数: 86 | 11 thanks,
【在 p********y 的大作中提到】
: 你跑多了。Barefoot running一上来一点要短距离，龟速。一点一点的Build up。
: 这边有些建议，你可以看看。我最近准备上vff，正在学习ing。
: http://zenhabits.net/barefoot-running/
: http://barefootrunning.fas.harvard.edu/5BarefootRunning&Trainin
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