我这样的伤算常见么？什么原因造成的？ - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 我这样的伤算常见么？什么原因造成的？

相关主题
● 这是不是就是runners' knee	● 下坡怎么跑？
● [没自虐爽] easy run 已经不觉得累了	● 请推荐最能保护膝盖的跑鞋
● 问问有过ITBS的同学	● 贴一本书
● 膝盖骨左右动造成疼痛怎么办？ (转载)	● 西雅图半程马拉松报告
● 请教:大腿的某个筋还是肌肉疼	● 膝盖上三分之一处皮下疼痛
● 新手请教 - 脚踝疼	● 第三次非官方半马－－－成绩有提高
● 膝盖有怎样的感觉就是有问题啊？	● 【求助】跑步后膝盖马上疼应该怎么办？
● Ice works after long run	● 今天的奥运选拔赛

相关话题的讨论汇总
话题: 伤算话题: 窝儿话题: 常见话题: 外侧话题: 关节

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

f******k 发帖数: 5329	1 一处是脚腕，外侧大骨头下面的窝儿里面，跑的时候疼，休息的时候和走的时候更疼还一处是膝盖下面，也是外侧，膝盖骨下方的窝儿里面这两处伤严重影响提高速度，体力上完全可以跑更快，但是稍微快，第二天关节就难受的不行。自己对着书上查了，好像和典型的injury都不完全符合有人有类似的伤么？谁能告诉我怎么能避免，或者做一些什么锻炼可以加强关节？
o*******r 发帖数: 4921	2 非常典型的啊。跑慢点。换鞋。不要穿支撑太强的鞋。【在 f******k 的大作中提到】 : 一处是脚腕，外侧大骨头下面的窝儿里面，跑的时候疼，休息的时候和走的时候更疼 : 还一处是膝盖下面，也是外侧，膝盖骨下方的窝儿里面 : 这两处伤严重影响提高速度，体力上完全可以跑更快，但是稍微快，第二天关节就难受 : 的不行。自己对着书上查了，好像和典型的injury都不完全符合 : 有人有类似的伤么？谁能告诉我怎么能避免，或者做一些什么锻炼可以加强关节？
f*******g 发帖数: 3304	3 看看RUNNER'S KNEE的防治吧【在 f******k 的大作中提到】 : 一处是脚腕，外侧大骨头下面的窝儿里面，跑的时候疼，休息的时候和走的时候更疼 : 还一处是膝盖下面，也是外侧，膝盖骨下方的窝儿里面 : 这两处伤严重影响提高速度，体力上完全可以跑更快，但是稍微快，第二天关节就难受 : 的不行。自己对着书上查了，好像和典型的injury都不完全符合 : 有人有类似的伤么？谁能告诉我怎么能避免，或者做一些什么锻炼可以加强关节？

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 今天的奥运选拔赛	● 请教:大腿的某个筋还是肌肉疼
● 周末中距离跑和疑问	● 新手请教 - 脚踝疼
● 左腿拉伤了。	● 膝盖有怎样的感觉就是有问题啊？
● 半月板损伤得歇多久	● Ice works after long run
● 这是不是就是runners' knee	● 下坡怎么跑？
● [没自虐爽] easy run 已经不觉得累了	● 请推荐最能保护膝盖的跑鞋
● 问问有过ITBS的同学	● 贴一本书
● 膝盖骨左右动造成疼痛怎么办？ (转载)	● 西雅图半程马拉松报告

相关话题的讨论汇总
话题: 伤算话题: 窝儿话题: 常见话题: 外侧话题: 关节

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)