o*******r
发帖数: 4921 | 1 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
小了1寸.
全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
buffet都吃的多)啊. |
s********v
发帖数: 288 | 2 pager不是狠肥阿。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 3 本版最瘦?
他喜欢做菜,大油大辣,但更喜欢干坐在那里看着我们吃.
【在 s********v 的大作中提到】
: pager不是狠肥阿。。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 4 bt
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
s***a
发帖数: 4921 | 5 我觉得我这辈子都不可能了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 6 你的腰已经26寸了.而且你比我高15公分....
【在 s***a 的大作中提到】
: 我觉得我这辈子都不可能了
|
s********v
发帖数: 288 | 7 大厨都很瘦。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 本版最瘦?
: 他喜欢做菜,大油大辣,但更喜欢干坐在那里看着我们吃.
|
p***r
发帖数: 4859 | 8 躺着中枪了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 9 珍爱生命，远离pager。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 10 大油大辣小弟最喜欢！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 本版最瘦?
: 他喜欢做菜,大油大辣,但更喜欢干坐在那里看着我们吃.
|
|
|
m******e
发帖数: 406 | 11 太羡慕了，140斤都没进入过我的梦想体重，我现在190lbs，啥时候回到170lbs（高中
毕业时体重），我就做梦都笑醒了
在 outbacker (IRUN) 的大作中提到: 】 |
s********v
发帖数: 288 | 12 我每次一吃大尤大拉，体重就彪。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大油大辣小弟最喜欢！
|
j***y
发帖数: 5098 | 13 大厨教我几个菜，
我儿子被我养的，现在比我还瘦了
【在 p***r 的大作中提到】
: 躺着中枪了
|
e*e
发帖数: 6808 | 14 这么幸福啊！！！！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 本版最瘦?
: 他喜欢做菜,大油大辣,但更喜欢干坐在那里看着我们吃.
|
c*******r
发帖数: 13580 | 15 congrats, 包子
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 16 有包子啊,提前谢了.
觉得你已经cut到130多磅了吧.
【在 c*******r 的大作中提到】
: congrats, 包子
|
c*******r
发帖数: 13580 | 17 你的腰多少？我29/30都快买不到裤子了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你的腰已经26寸了.而且你比我高15公分....
|
c*******r
发帖数: 13580 | 18 我还在160左右徘徊。难道我看上去有那么瘦？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 有包子啊,提前谢了.
: 觉得你已经cut到130多磅了吧.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 19 照片看着很瘦了.
我还在160左右徘徊。难道我看上去有那么瘦？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我还在160左右徘徊。难道我看上去有那么瘦？
|
o*******r
发帖数: 4921 | 20 28/30
29/30已经太松了
【在 c*******r 的大作中提到】
: 你的腰多少？我29/30都快买不到裤子了
|
|
|
c*******r
发帖数: 13580 | 21 那你是不是总是系根腰带？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 28/30
: 29/30已经太松了
|
c*******r
发帖数: 13580 | 22 我的骨头重，而且胳臂粗，背厚，穿上衣服看不出来胖，都偷偷的胖了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 照片看着很瘦了.
:
: 我还在160左右徘徊。难道我看上去有那么瘦？
|
o*******r
发帖数: 4921 | 23 不是啊.我能买到28/30或者29/30的裤子.
店里通常只进>=30/30的裤子,这是上次在banana republic被告知的.
但我发现很多店里的打折区会有小号的.特别是Marshall's, Target之类的.这应付我的
日常衣服足够了.我就是常年一件polo + 卡其布的裤子.
【在 c*******r 的大作中提到】
: 那你是不是总是系根腰带？
|
c*******r
发帖数: 13580 | 24 我通常在costco买裤子，只能买到30的。下次去target看看
【在 o*******r 的大作中提到】
: 不是啊.我能买到28/30或者29/30的裤子.
: 店里通常只进>=30/30的裤子,这是上次在banana republic被告知的.
: 但我发现很多店里的打折区会有小号的.特别是Marshall's, Target之类的.这应付我的
: 日常衣服足够了.我就是常年一件polo + 卡其布的裤子.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 25 costco是心里的痛啊.每次都被我LP耻笑,在costco买不到裤子还总是想瞅瞅,架不住他
们卖的便宜啊.
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我通常在costco买裤子，只能买到30的。下次去target看看
|
d*********6
发帖数: 6115 | 26 那你很瘦啦，和我都有一拼了。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 28/30
: 29/30已经太松了
|
v***l
发帖数: 2623 | 27 推荐nautica的男士牛仔裤，如果是outlet，一般都是30-40块一条，型超好，能买到28
/30的，虽然不是很多。
【在 o*******r 的大作中提到】
: costco是心里的痛啊.每次都被我LP耻笑,在costco买不到裤子还总是想瞅瞅,架不住他
: 们卖的便宜啊.
|
s***a
发帖数: 4921 | 28 30-40块一条,好贵啊
28
【在 v***l 的大作中提到】
: 推荐nautica的男士牛仔裤，如果是outlet，一般都是30-40块一条，型超好，能买到28
: /30的，虽然不是很多。
|
l**n
发帖数: 2405 | 29 今天称体重166.4，已经比10天前轻了4磅了 :)
两年前减肥前的裤子36都觉得紧，现在已经是32,33了。
梦想着有一天我也能重新穿上28/30的裤子。 |
s********v
发帖数: 288 | 30 恭喜恭喜。。。
【在 l**n 的大作中提到】
: 今天称体重166.4，已经比10天前轻了4磅了 :)
: 两年前减肥前的裤子36都觉得紧，现在已经是32,33了。
: 梦想着有一天我也能重新穿上28/30的裤子。
|
|
|
o*******r
发帖数: 4921 | 31 跟你一样瘦的话,我做梦都要笑醒了.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 那你很瘦啦，和我都有一拼了。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 32 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
j***y
发帖数: 5098 | 33 这身材，
真不错，
啥时候我肚子能象你这么平就好了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
s********v
发帖数: 288 | 34 好壮
你不会是foolsgold的mj吧
139.
像又
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 35 ft,你个new cop
【在 s********v 的大作中提到】
: 好壮
: 你不会是foolsgold的mj吧
:
: 139.
: 像又
|
b***i
发帖数: 10018 | 36 俺已经140了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 37 强烈的质疑.
【在 b***i 的大作中提到】
: 俺已经140了
|
b***i
发帖数: 10018 | 38 今早起来大号完(跑前)称139.4lb
【在 o*******r 的大作中提到】
: 强烈的质疑.
|
c******e
发帖数: 558 | |
b***i
发帖数: 10018 | 40 游了几次泳，发现手臂变粗了
【在 b***i 的大作中提到】
: 今早起来大号完(跑前)称139.4lb
|
|
|
b***i
发帖数: 10018 | 41 我看一下我的log，发现138-140是我的常态，从09年10月到现在，
除了今年2月回国疟疾至波马前有两个月不正常的130lb。
【在 b***i 的大作中提到】
: 今早起来大号完(跑前)称139.4lb
|
o*******r
发帖数: 4921 | 42 呵呵,刚去偷窥了一下你的体重,上52weeks,你的平均只有136左右.
好像咱俩差不多高吧?我还有7,8磅要减.
我这体重还减去了2磅跑步脱的水.
我看一下我的log，发现138-140是我的常态，从09年10月到现在，
除了今年2月回国疟疾至波马前有两个月不正常的130lb。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我看一下我的log，发现138-140是我的常态，从09年10月到现在，
: 除了今年2月回国疟疾至波马前有两个月不正常的130lb。
|
b***i
发帖数: 10018 | 43 我之前填的体重很多是跑后的体重...
【在 o*******r 的大作中提到】
: 呵呵,刚去偷窥了一下你的体重,上52weeks,你的平均只有136左右.
: 好像咱俩差不多高吧?我还有7,8磅要减.
: 我这体重还减去了2磅跑步脱的水.
:
: 我看一下我的log，发现138-140是我的常态，从09年10月到现在，
: 除了今年2月回国疟疾至波马前有两个月不正常的130lb。
|
b***i
发帖数: 10018 | 44 btw,轻了10lb的时候并没有跑快多少，可能135lb对我来说是挺理想的了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我看一下我的log，发现138-140是我的常态，从09年10月到现在，
: 除了今年2月回国疟疾至波马前有两个月不正常的130lb。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 45 我现在还有双下巴.
还得至少消灭掉5~10磅才能消灭双下巴,很悲惨.
【在 b***i 的大作中提到】
: 我之前填的体重很多是跑后的体重...
|
f*******g
发帖数: 3304 | 46 极端裸称 俺很有可能 第一次出现小于160 哈哈
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
i*********5
发帖数: 19210 | |
s********v
发帖数: 288 | 48 在歇了2天之后
早上我看到149磅了，哈哈
139.
像又
【在 f*******g 的大作中提到】
: 极端裸称 俺很有可能 第一次出现小于160 哈哈
|
m******t
发帖数: 1088 | 49 mia呀， 排骨精也减肥
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
c*******r
发帖数: 13580 | 50 同鄙视！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
|
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
s***a
发帖数: 4921 | 52 刚才去称了
165LBs
怎么办？怎么办呢？
【在 l**n 的大作中提到】
: 今天称体重166.4，已经比10天前轻了4磅了 :)
: 两年前减肥前的裤子36都觉得紧，现在已经是32,33了。
: 梦想着有一天我也能重新穿上28/30的裤子。
|
w****1
发帖数: 4931 | 53 hmm, I thought you'd for sure have a six pack. Still got work to do, heihei.
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
b***i
发帖数: 10018 | 54 忍受鄙视地调整了半天姿势还是没用，惨！
heihei.
【在 w****1 的大作中提到】
: hmm, I thought you'd for sure have a six pack. Still got work to do, heihei.
|
d*i
发帖数: 9453 | 55 WOW！赞背阔！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
T******y
发帖数: 798 | 56 好身材，赞一个：）
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
s***a
发帖数: 4921 | 57 你看上去比我胖多了
怎么可能《140呢
【在 o*******r 的大作中提到】
: 调整了半天的姿势照出来的.照的时候被某同学严重鄙视了.
: 什么时候能够跟julian头像上一样的lean就能好很多了.
|
s********v
发帖数: 288 | 58 拍片的时候估计已经145了。。。
【在 s***a 的大作中提到】
: 你看上去比我胖多了
: 怎么可能《140呢
|
o*******r
发帖数: 4921 | 59 平时肚子就是纯平，拼命挤的话，能挤出几道沟，呵呵。六块基本属于放弃的东西，主
要是从来没练腹肌。
heihei.
【在 w****1 的大作中提到】
: hmm, I thought you'd for sure have a six pack. Still got work to do, heihei.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 60 姥姥的，你一米八五，我一米五八，身高差太多了。
【在 s***a 的大作中提到】
: 你看上去比我胖多了
: 怎么可能《140呢
|
|
|
w****1
发帖数: 4931 | 61 come on, you don't need strong ab muscle to have a six pack. The six pack is
simply a consequence of low body fat. If you don't run 50+ mpw, then you'd
need to control your diet a bit. Of course, we runners don't care about six
packs anyway. It's just icing on the cake.:)
【在 o*******r 的大作中提到】
: 平时肚子就是纯平，拼命挤的话，能挤出几道沟，呵呵。六块基本属于放弃的东西，主
: 要是从来没练腹肌。
:
: heihei.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 62 50mpw还是比较容易，现在在换hs4和光脚的过程中，上周降到35了，还需要一两个礼拜
才能回到这么高。到时候要没六块就来找你了。
还是BF太高了，这个是知道的。
come on, you don't need strong ab muscle to have a six pack. The six pack is
simply a co........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.20 - iPad Lite
【在 w****1 的大作中提到】
: come on, you don't need strong ab muscle to have a six pack. The six pack is
: simply a consequence of low body fat. If you don't run 50+ mpw, then you'd
: need to control your diet a bit. Of course, we runners don't care about six
: packs anyway. It's just icing on the cake.:)
|
m******e
发帖数: 406 | 63 貌似裤子waist比实际的waist还粗，一般量出来34的腰也可能穿32，33.
你这是量出来的么，要是的话，可能要买28的牛仔裤了，羡慕
【在 c*******r 的大作中提到】
: 你的腰多少？我29/30都快买不到裤子了
|
m******e
发帖数: 406 | 64 他们不是说你185么，165lbs很好了，和言承旭差不多了，呵呵
看到都140，130的报，这要多lean啊
【在 s***a 的大作中提到】
: 刚才去称了
: 165LBs
: 怎么办？怎么办呢？
|
m******e
发帖数: 406 | 65 照片看上去挺高的
【在 o*******r 的大作中提到】
: 姥姥的，你一米八五，我一米五八，身高差太多了。
|
s***a
发帖数: 4921 | 66 还是要多跑少吃
最近跑的少吃的多
【在 m******e 的大作中提到】
: 他们不是说你185么，165lbs很好了，和言承旭差不多了，呵呵
: 看到都140，130的报，这要多lean啊
|
p***r
发帖数: 4859 | 67 双规：在规定时间吃完规定的东西
【在 j***y 的大作中提到】
: 大厨教我几个菜，
: 我儿子被我养的，现在比我还瘦了
|
p***r
发帖数: 4859 | 68 我好像瘦了一寸下去。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 28/30
: 29/30已经太松了
|
o*******r
发帖数: 4921 | 69 你再瘦就没腰了... 我从来没跟你攀比过腰围,是你一直一厢情愿的跟我比腰围的...我
可比你多20磅的膘,要么怎么做骆驼型选手.
【在 p***r 的大作中提到】
: 我好像瘦了一寸下去。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 70 昨天晚上Cruise完第一次上称， 发现突破140lb(140.2lb), 大惊。。
还好早上噗噗完后发现回归135.8lb, 比上船前还轻了，嘿嘿～
【在 o*******r 的大作中提到】
: 终于几年来第一次出现了小于140lbs (极端裸称:早上,空腹,便后,跑后,小便后, 139.
: 3lbs).不容易啊.6月份减肥减了大概有个4,5磅.终于稳定在140出头了.腰围最近好像又
: 小了1寸.
: 全靠的是high carb, normal protein, low fat diet,另外少在pager家吃饭(每次比
: buffet都吃的多)啊.
|
|
|
b***i
发帖数: 10018 | 71 俺噗噗完140lb，已经不在乎了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上Cruise完第一次上称， 发现突破140lb(140.2lb), 大惊。。
: 还好早上噗噗完后发现回归135.8lb, 比上船前还轻了，嘿嘿～
|
c*******r
发帖数: 13580 | 72 太能拉了，佩服
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上Cruise完第一次上称， 发现突破140lb(140.2lb), 大惊。。
: 还好早上噗噗完后发现回归135.8lb, 比上船前还轻了，嘿嘿～
|
M**u
发帖数: 10158 | 73 隔了一晚上阿
睡觉我发现消耗至少2磅。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 太能拉了，佩服
|
