w*****h
发帖数: 1770 | 1 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
上的出发点就冷清多了。
已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
一句话总结就是， 没有跑爽。
第二次轮到我，是Leg 21， 出发时间大约是2:40am左右。开始在exch. 18等的时候就
基本没睡，到我要跑了，虽然已是下半夜，我却毫无困意。最难受的是冷。山里的气温
一路下跌，当时大概是35F。我把能穿的technical shirt都穿了，还上了arm warmer（
后来发现这个多余了 ）， 外面再套上很薄很薄的PI的jacket. 当时带这个是为了挡
点雨， 现在希望也能挡点寒。
非常赞的是exch. 21有志愿者带来的fire pit. 熊熊的篝火，让我在待命时没有先冻
僵。 开跑以后就舒服多了，热身起来后一路向前。 路上，只有team van缓缓向前开
去。 前面，几个渺小的反光背心和尾灯在晃悠。 天上是一轮皎洁的明月，亮到遮掩了
其它的繁星。
路线很快从公路转到了trail上。 碎石小径在头灯的照明下仅仅是一片白而已， 根本
看不出落脚点的高低，还不时有几块大石横在路中央。 最可恶的是这条trail上有很
多关上的铁栏， 只能从旁边窄窄的缝隙穿过，而且要到很近才能开清楚。 其中有一个
过了这个门要里马上小桥，我冲得有点快，差点冲到河里。
Map上这个leg是大概15k左右。 到了10k, 吃了个gel, 补充点咖啡因。 这个东西对我
还是有点用，后面基本是一路超人。 只要前面出现反光条就高兴了，心里不断作加法
。 可是9迈到了后，地图上显示的拐弯迟迟没有出现，倒是One Mile to go的sign让我
想：What the f***? 不管了，反正前面还有背心， 乘机打破baiji 36个kill的记录
？ 后来才知道， 在比赛的official program里，这个最长腿已经被更新到10迈的距
离， 而我们都没有注意。 看到pager的时候，有完成任务的解脱。 一路上基本匀速
，7’39的pace. 一句话总结就是：完美的mid-night run体验。
Leg 33我知道是一个艰巨的考验， 可是我对于爬坡，以及1400多feet的爬升基本没有
概念。 该休息的时候，清晨耀眼的阳光让我无法熟睡，就蜷在车里眯了一会儿。 准备
接棒的时候，腿还是感觉酸，只好坐在路边的石头上等。 开跑以后感觉就更差了，双
腿沉重， 心想：惨了。 正午阳关正烈，坡是越来越陡，心跳也是越来越快。Van2的
兄弟们开过，我是话都不愿说。 小龙递过一瓶水，却很难喝下 – 嗓子口都管进气用
了。 不远处，前面几个队伍的似乎都在我头上慢走， 我也顶不住了，改跑为走。
发现快走其实比刚才的跑不慢多少， 心跳呼吸却舒服很多。 而且，走路也能超人。
于是采用跑走结合 – 跑一段attack, 然后快走recover. 效果还不错，连超了十几个
。 不久，就看见exch location 在头顶处，更是鸡血起来， 连因为堵车而在龟爬的
好几个supporting van都超了，顺利交棒给pager. 至此长出一口气 – 终于跑完了
。 一句话总结就是： 值回票价！
本来看似简单的relay, 还是充满了挑战和乐趣。 能够顺利安全地完成，是多亏了各
位队员的支持和努力，队长的组织安排工作也是功不可没。 认识了新老朋友， 不亦
乐乎。 |
j***y
发帖数: 5098 | 2 沙发！
，
【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 zan!
，
【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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w*****h
发帖数: 1770 | 4 桶桶赶紧睡觉吧。
【在 c*******r 的大作中提到】
: zan!
:
: ，
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c*******r
发帖数: 13580 | 5 我们这儿才8点啊，呵呵，怎么也得9点才能睡着吧
【在 w*****h 的大作中提到】
: 桶桶赶紧睡觉吧。
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p***r
发帖数: 4859 | 6 鱼哥V5
，
【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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d****i
发帖数: 4354 | 7 第一个leg太猛了，呵呵。最后一个跑山我们开着车爬都累啊
，
【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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b***i
发帖数: 10018 | 8 鱼哥从头猛到尾！
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【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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p***r
发帖数: 4859 | 9 回想一下，会不会是我们没有吃早饭的原因？
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【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
l**n
发帖数: 2405 | |
y******n
发帖数: 4527 | 12 必须要顶啊
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【在 w*****h 的大作中提到】
: 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
: 到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
: 上的出发点就冷清多了。
: 已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
: ， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
: 想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
: road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
: 处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
: 最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
: 有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
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L******e
发帖数: 651 | 13 很有可能。咱们可就是前晚吃了点subway, 大半天没吃东西呀。难怪双腿发软。
鱼哥，太崇拜你啦
【在 p***r 的大作中提到】
: 回想一下，会不会是我们没有吃早饭的原因？
:
: ，
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g********s
发帖数: 1969 | 14 生猛啊！
为什么没早饭？这个坡跑成这样很不容易了。 |
