室外 vs 室内 vs 跑步机 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 室外 vs 室内 vs 跑步机

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话题: vs话题: 室外话题: 跑步机

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s********e 发帖数: 154	1 我是新手，刚跑了几天，脚腕很痛。是那种走路没问题，跑起来就很痛那种。跑之前有做stretch.我是在室外一个水泥地跑道上跑，现在想问大家，换到那种室内的塑胶跑道或者跑步机上，会不会有所好转？我很想坚持下去，但这两天都没法跑了，只能快步走路。
R*****s 发帖数: 41236	2 慢点跑，慢到只比快走快一点的速度。。
s***g 发帖数: 1250	3 挑一双合适的跑鞋，开始像变叔说的，一定要慢，我觉得室外确实容易受伤。

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