s***t
发帖数: 125 | 1 跑了一年多了，在这里潜水、请教问题也很多，膝盖的疼痛一直是个阴影，不严重但是
挥之不去。一般
7M以上就有点隐隐作痛，忍一忍可以坚持到10M，休息两天可以好转，但是上楼梯还是
会轻微的疼。
我在想这和我外八字有没有关系，这里有走路外八的么？就是走路抬脚脚尖向外、下雨
天走路裤腿后面
会溅的很多泥。 |
S*********g
发帖数: 7653 | |
b***i
发帖数: 10018 | 3 去年我跑全马见过一个超级外八字(超过45度)的女生，速度还不慢，我跑到15迈才超过
她。
【在 s***t 的大作中提到】
: 跑了一年多了，在这里潜水、请教问题也很多，膝盖的疼痛一直是个阴影，不严重但是
: 挥之不去。一般
: 7M以上就有点隐隐作痛，忍一忍可以坚持到10M，休息两天可以好转，但是上楼梯还是
: 会轻微的疼。
: 我在想这和我外八字有没有关系，这里有走路外八的么？就是走路抬脚脚尖向外、下雨
: 天走路裤腿后面
: 会溅的很多泥。
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b****e
发帖数: 3 | 4 你是膝盖外侧疼吗，我怎么感觉和内八有关？
【在 s***t 的大作中提到】
: 跑了一年多了，在这里潜水、请教问题也很多，膝盖的疼痛一直是个阴影，不严重但是
: 挥之不去。一般
: 7M以上就有点隐隐作痛，忍一忍可以坚持到10M，休息两天可以好转，但是上楼梯还是
: 会轻微的疼。
: 我在想这和我外八字有没有关系，这里有走路外八的么？就是走路抬脚脚尖向外、下雨
: 天走路裤腿后面
: 会溅的很多泥。
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s***t
发帖数: 125 | 5 内侧疼，看来这和八字脚还是负相关啊。。。。
【在 b****e 的大作中提到】
: 你是膝盖外侧疼吗，我怎么感觉和内八有关？
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b****e
发帖数: 3 | 6 对阿，我现在跑的时候就刻意调整姿势，还是挺有用的
【在 s***t 的大作中提到】
: 内侧疼，看来这和八字脚还是负相关啊。。。。
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y****o
发帖数: 646 | 7 我上高中时候以及之前有挺明显的外八字，后来刻意扳了一段时间。跑步也注意减量脚
尖超前。觉得现
在好多了，但是还是有一点点。和膝盖的疼在我这里关系不大。
【在 s***t 的大作中提到】
: 跑了一年多了，在这里潜水、请教问题也很多，膝盖的疼痛一直是个阴影，不严重但是
: 挥之不去。一般
: 7M以上就有点隐隐作痛，忍一忍可以坚持到10M，休息两天可以好转，但是上楼梯还是
: 会轻微的疼。
: 我在想这和我外八字有没有关系，这里有走路外八的么？就是走路抬脚脚尖向外、下雨
: 天走路裤腿后面
: 会溅的很多泥。
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