o***n
发帖数: 416 | 1 彻头彻尾的新手, 刚加入MITBBS又等了三天才能POST.
七月底受到网上各位参加旧金山全马的激励,赶紧注册了SAN JOSE R&R 半马 (1:50).
本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
完后跟腱还是有点疼,所以跑步又停了. 以前想了好几次参加半马但都没成, 今年总算
完成了任务. 明年的目标是半马1:40和第一个全马. | c*******r
发帖数: 13580 | 2 赞
HP
【在 o***n 的大作中提到】
: 彻头彻尾的新手, 刚加入MITBBS又等了三天才能POST.
: 七月底受到网上各位参加旧金山全马的激励,赶紧注册了SAN JOSE R&R 半马 (1:50).
: 本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
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: 完成了任务. 明年的目标是半马1:40和第一个全马.
| l**n
发帖数: 2405 | 3 Zan! I am 10 seconds slower: 1:47:41 | c**e
发帖数: 298 | 4 你这样的状态和水平，如果训练两个月，1：40一点问题都没有。
HP
【在 o***n 的大作中提到】
: 彻头彻尾的新手, 刚加入MITBBS又等了三天才能POST.
: 七月底受到网上各位参加旧金山全马的激励,赶紧注册了SAN JOSE R&R 半马 (1:50).
: 本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
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| s******e
发帖数: 1697 | 5 今天跑完全程的人都是我景仰的神人
HP
【在 o***n 的大作中提到】
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: 七月底受到网上各位参加旧金山全马的激励,赶紧注册了SAN JOSE R&R 半马 (1:50).
: 本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
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| d******g
发帖数: 550 | 6 congrats! first time.... wow!
【在 s******e 的大作中提到】
: 今天跑完全程的人都是我景仰的神人
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| o***n
发帖数: 416 | 7 那你可能看见我的一个同事。他个子比较小，头有点秃。
【在 l**n 的大作中提到】
: Zan! I am 10 seconds slower: 1:47:41
| o***n
发帖数: 416 | 8 多谢。希望今后有机会向大家请教。
【在 c**e 的大作中提到】
: 你这样的状态和水平，如果训练两个月，1：40一点问题都没有。
:
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| o***n
发帖数: 416 | 9 同意。为什么没见多少人报名参加月底的SV全马呢?
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:
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| l**n
发帖数: 2405 | 10 很多上周末跑San Jose Rock n Roll的ID们都报名了
12月5号的CIM全马比赛。
【在 o***n 的大作中提到】
: 同意。为什么没见多少人报名参加月底的SV全马呢?
| | | c****n
发帖数: 468 | 11 赞新手！
HP
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: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
: 完后跟腱还是有点疼,所以跑步又停了. 以前想了好几次参加半马但都没成, 今年总算
: 完成了任务. 明年的目标是半马1:40和第一个全马.
| i*********5
发帖数: 19210 | 12 后年的任务都完成了！太牛！
【在 o***n 的大作中提到】
: 彻头彻尾的新手, 刚加入MITBBS又等了三天才能POST.
: 七月底受到网上各位参加旧金山全马的激励,赶紧注册了SAN JOSE R&R 半马 (1:50).
: 本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
: 完后跟腱还是有点疼,所以跑步又停了. 以前想了好几次参加半马但都没成, 今年总算
: 完成了任务. 明年的目标是半马1:40和第一个全马.
| o***n
发帖数: 416 | 13 老铁，太搞笑了吧，一年前的帖子都被你给刨出来了。期待你的首马好消息。 | v****a
发帖数: 389 | 14 好象是咱们湾区男老中里第一个NYCQ，不吹不行！
【在 o***n 的大作中提到】
: 老铁，太搞笑了吧，一年前的帖子都被你给刨出来了。期待你的首马好消息。
| M*******o
发帖数: 190 | 15 re
【在 v****a 的大作中提到】
: 好象是咱们湾区男老中里第一个NYCQ，不吹不行！
| r*****s
发帖数: 590 | 16 太惊人的进步了 这些成就实在是对我最好的鼓舞
HP
【在 o***n 的大作中提到】
: 彻头彻尾的新手, 刚加入MITBBS又等了三天才能POST.
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: 本来信心很足想跑到1:45, 但不幸的是在九月初打球扭伤了跟腱. 赛前两个星期才恢复
: 跑步, 所以赶紧进入状态. 头一个周日跑了8.4M(很热). 后来觉得还不错, 于是周三中
: 午跑了我的第一个半马 (2:00), 差点热死. 周日比赛天气好多了, 但我还是很小心,
: 跟着CORRAL5出发. 追了3M 才超过2:00的Pacer, 然后一直追赶1:50的Pacer. 最后到HP
: Pavillion 才超过他, 接着一路狂奔到终点. 终点前和终点后各看见了一个同事. 我
: 们三个前后不超过2分钟. 开始心跳160, 后半部170, 最后1M的心跳从170升到190. 跑
: 完后跟腱还是有点疼,所以跑步又停了. 以前想了好几次参加半马但都没成, 今年总算
: 完成了任务. 明年的目标是半马1:40和第一个全马.
| p***c
发帖数: 5202 | |
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