A*****y
发帖数: 300 | |
w****1
发帖数: 4931 | 2 hammer is a standard choice of cyclists and ironman triathletes. go for it.
ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
【在 A*****y 的大作中提到】
: 夏天马上就来了。我是个大水罐子。出汗非常厉害。补水一直是个很头痛的问题。
: 十几迈下来少说要三四大瓶GATORADE。老带着瓶瓶罐罐的麻烦的狠。有谁给推荐
: 一个电解质药片。能直接口服的。补充量要足够多,汗太多了。
: AMAZON上的HAMMER的这个怎么样？
: http://www.amazon.com/Hammer-Endurolyte-Capsules-Bottle-Plain/dp/B001AYMJFE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
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m**k
发帖数: 18660 | 3 听过有人用succeed!
or Thermolyte
【在 A*****y 的大作中提到】
: 夏天马上就来了。我是个大水罐子。出汗非常厉害。补水一直是个很头痛的问题。
: 十几迈下来少说要三四大瓶GATORADE。老带着瓶瓶罐罐的麻烦的狠。有谁给推荐
: 一个电解质药片。能直接口服的。补充量要足够多,汗太多了。
: AMAZON上的HAMMER的这个怎么样？
: http://www.amazon.com/Hammer-Endurolyte-Capsules-Bottle-Plain/dp/B001AYMJFE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
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w*******s
发帖数: 980 | 4 nuun Electrolytes
【在 A*****y 的大作中提到】
: 夏天马上就来了。我是个大水罐子。出汗非常厉害。补水一直是个很头痛的问题。
: 十几迈下来少说要三四大瓶GATORADE。老带着瓶瓶罐罐的麻烦的狠。有谁给推荐
: 一个电解质药片。能直接口服的。补充量要足够多,汗太多了。
: AMAZON上的HAMMER的这个怎么样？
: http://www.amazon.com/Hammer-Endurolyte-Capsules-Bottle-Plain/dp/B001AYMJFE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
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A*****y
发帖数: 300 | 5 惭愧。水平不高，要求不少。要用人家铁人的配备。:(
【在 w****1 的大作中提到】
: hammer is a standard choice of cyclists and ironman triathletes. go for it.
:
: ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
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A*****y
发帖数: 300 | 6 这个不是口服的吧。AMAZON上都是冲水的。
【在 w*******s 的大作中提到】
: nuun Electrolytes
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w****1
发帖数: 4931 | 7 lol. I think most runners do not refuel themselves properly like cyclists. I
will be bringing hammer gels and
heed for my marathon (heed will be for hydrating before the start of the
race).
【在 A*****y 的大作中提到】
: 惭愧。水平不高，要求不少。要用人家铁人的配备。:(
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c*******r
发帖数: 13580 | 8 part of the reason is it's a lot easier to carry stuff in a jersey than
running shorts. I tend to bring as little stuff as possible when I run. but
when I bike, I put a bunch of stuff in the back pocket of the jersey
I
【在 w****1 的大作中提到】
: lol. I think most runners do not refuel themselves properly like cyclists. I
: will be bringing hammer gels and
: heed for my marathon (heed will be for hydrating before the start of the
: race).
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A*****y
发帖数: 300 | 9 我觉得这个很有道理。
我知道我要喝很多水，可我不能背着几桶水跑。所以要不就忍着不喝，要不就只能
跑圈。时间长了两个都很难受。
but
【在 c*******r 的大作中提到】
: part of the reason is it's a lot easier to carry stuff in a jersey than
: running shorts. I tend to bring as little stuff as possible when I run. but
: when I bike, I put a bunch of stuff in the back pocket of the jersey
:
: I
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w****1
发帖数: 4931 | 10 To refuel yourself in workouts is important, and requires discipline, much
like making yourself running at a
certain pace requires discipline. After all, the purpose of your workouts is
to make your body stronger, not to
exhaust yourself (of course, sometimes exhausting yourself makes you
stronger, but there is a balance).
【在 A*****y 的大作中提到】
: 我觉得这个很有道理。
: 我知道我要喝很多水，可我不能背着几桶水跑。所以要不就忍着不喝，要不就只能
: 跑圈。时间长了两个都很难受。
:
: but
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 这个hammer heed比gatorade好么， FM需要吃几个GEL比较好？
I
【在 w****1 的大作中提到】
: lol. I think most runners do not refuel themselves properly like cyclists. I
: will be bringing hammer gels and
: heed for my marathon (heed will be for hydrating before the start of the
: race).
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w****1
发帖数: 4931 | 12
yes.
as many as you can carry. I'll take 6, 3 in each hand.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个hammer heed比gatorade好么， FM需要吃几个GEL比较好？
:
: I
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 多谢， 我也去买点。。GEL抓手上也太强了， 万一手一哆嗦掉了可惨了。。
【在 w****1 的大作中提到】
:
: yes.
: as many as you can carry. I'll take 6, 3 in each hand.
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w****1
发帖数: 4931 | 14 In my last marathon I hanged some GU gels on my running shorts with safety
pins, and lost two of them (and I didn't even know when I dropped them). It
is actually much safer to hold them in hands. I'm used to holding keys and/
or water bottle in hand while running anyway.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多谢， 我也去买点。。GEL抓手上也太强了， 万一手一哆嗦掉了可惨了。。
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d*********6
发帖数: 6115 | 15 我就是hold手上，从来没有掉过。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多谢， 我也去买点。。GEL抓手上也太强了， 万一手一哆嗦掉了可惨了。。
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A***a
发帖数: 1799 | 16 罪过罪过,我有罪.
It
【在 w****1 的大作中提到】
: In my last marathon I hanged some GU gels on my running shorts with safety
: pins, and lost two of them (and I didn't even know when I dropped them). It
: is actually much safer to hold them in hands. I'm used to holding keys and/
: or water bottle in hand while running anyway.
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A***a
发帖数: 1799 | 17 HEED好象味道不怎么样.
I
【在 w****1 的大作中提到】
: lol. I think most runners do not refuel themselves properly like cyclists. I
: will be bringing hammer gels and
: heed for my marathon (heed will be for hydrating before the start of the
: race).
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 但是路上要拿水喝啊， 换成一个手拿？ 我似乎还是不习惯拿东西跑。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我就是hold手上，从来没有掉过。。。
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s******p
发帖数: 819 | 19 这个东西的成分好像和一般的centrum没太大差别，就b6多一点。
【在 A*****y 的大作中提到】
: 夏天马上就来了。我是个大水罐子。出汗非常厉害。补水一直是个很头痛的问题。
: 十几迈下来少说要三四大瓶GATORADE。老带着瓶瓶罐罐的麻烦的狠。有谁给推荐
: 一个电解质药片。能直接口服的。补充量要足够多,汗太多了。
: AMAZON上的HAMMER的这个怎么样？
: http://www.amazon.com/Hammer-Endurolyte-Capsules-Bottle-Plain/dp/B001AYMJFE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=miscellaneous&qid=1274887747&sr=8-1
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