d****i
发帖数: 4354 | 1 坚持每周两次跑步，每次4迈以上，周末打一个半小时篮球。体重从年初的逼近200磅减
到190了。而且在久隔好几年后（可能有5，6年了），终于又能摸到篮框了。 |
g*****r
发帖数: 4444 | |
d****i
发帖数: 4354 | 3 也不是很胖啦，再减个10磅就差不多合适了。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 200磅貌似很多啊。你是不是也在减肥？
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g*****r
发帖数: 4444 | 4 那你是不是身高接近 6ft 了啊。
【在 d****i 的大作中提到】
: 也不是很胖啦，再减个10磅就差不多合适了。
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d****i
发帖数: 4354 | 5 差一吋啊
【在 g*****r 的大作中提到】
: 那你是不是身高接近 6ft 了啊。
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g*****r
发帖数: 4444 | 6 en,这样180磅是很理想的。
【在 d****i 的大作中提到】
: 差一吋啊
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d****i
发帖数: 4354 | 7 能再减10磅的话，靠体重红利就可以跑快不少了，呵呵。不过越接近BMI25貌似越难啊
，可能要适当增加运动量了。
【在 g*****r 的大作中提到】
: en,这样180磅是很理想的。
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g*****r
发帖数: 4444 | 8 长得高的好处是多个10磅也看不出来胖了多少，坏处一点就要减10磅。
我长得矮，从年初到现在肥了4磅，看起来好像胖了很多，好处是只要减4磅就行了，呵
呵。 |
