b***r
发帖数: 4186 | 1 http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
costco买的，７块多一大盒。
今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 2 我还从来没在跑步途中吃过东西，看你吃这吃那的，我去搞点试试，看能不能一下创造
pr
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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p**f
发帖数: 49 | 3 最好是冻成冰棍，不怕漏还降温。哈哈
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 10M以下我一般不带东西
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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w*******e
发帖数: 2651 | 5 Consuming dairy product is usually not recommended during the run.
It's hard to digest and could cause diarrhea. |
b***r
发帖数: 4186 | 6 我不吃肚子饿阿，觉得胃壁都在磨，痛苦。
我也希望不饿啊，还能省得时间，吃东西都要停下来啊。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我还从来没在跑步途中吃过东西，看你吃这吃那的，我去搞点试试，看能不能一下创造
: pr
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w*******s
发帖数: 980 | 7 My daughter's favorite.
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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b***r
发帖数: 4186 | 8 我又土了。哎
【在 w*******e 的大作中提到】
: Consuming dairy product is usually not recommended during the run.
: It's hard to digest and could cause diarrhea.
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d**c
发帖数: 588 | 9 我儿子偶尔吃这个. 每次看见这个, 我就想kick ass whoever come up with the idea
of yogurt in a plastic tube. 让小孩嘬塑料管,脏不脏啊?
跑步吃这个? 还是吃gel吧, powerbar gel口感, 味道不错的.
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 10 我要是跑步吃这酸奶 就彻底废了。
肚子会受不了 弄不好还都倒出去了。。。
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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w********6
发帖数: 12977 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 12 也不绝对，
有些人出汗多，水分损失大，还是要喝的。
上次rnr san jose half死了2个据说都是失水或者饮水过多导致的心脏问题。
-_-我没记清楚。
【在 w********6 的大作中提到】
: 15迈一下都不需要吃东西喝水
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l****g
发帖数: 1705 | 13 ....
.....
......
【在 w********6 的大作中提到】
: 15迈一下都不需要吃东西喝水
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z*****a
发帖数: 9790 | 14 他是骆驼纲的
【在 l****g 的大作中提到】
: ....
: .....
: ......
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l****g
发帖数: 1705 | 15 太牛了
我spinning 45分钟没时间喝水就口干舌燥要死了
【在 z*****a 的大作中提到】
: 他是骆驼纲的
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 我要和老狼站同一战线了。。
客观讲，如果天气不热，而且了解自己身体状况的话
15mi以下的训练 确实不用喝水 还能起到提高训练质量的目的
【在 z*****a 的大作中提到】
: 他是骆驼纲的
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d*********6
发帖数: 6115 | 17 。。。spinning最练大腿。。。
【在 l****g 的大作中提到】
: 太牛了
: 我spinning 45分钟没时间喝水就口干舌燥要死了
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z*****a
发帖数: 9790 | 18 冬天我试过半马的距离不喝水，是没问题的，但是夏天高于7-8迈不喝水我真有昏厥的
感觉
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我要和老狼站同一战线了。。
: 客观讲，如果天气不热，而且了解自己身体状况的话
: 15mi以下的训练 确实不用喝水 还能起到提高训练质量的目的
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l****g
发帖数: 1705 | 19 那我停了吧。。。
大腿不能再练了。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 。。。spinning最练大腿。。。
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d*********6
发帖数: 6115 | 20 嗯， 要看时段，早晨和傍晚我没问题。
中午就不行了。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 冬天我试过半马的距离不喝水，是没问题的，但是夏天高于7-8迈不喝水我真有昏厥的
: 感觉
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b***i
发帖数: 10018 | 21 为啥，你大腿很强壮？
【在 l****g 的大作中提到】
: 那我停了吧。。。
: 大腿不能再练了。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 22 老狼的耐力的确很厉害
【在 z*****a 的大作中提到】
: 他是骆驼纲的
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l****g
发帖数: 1705 | 23 对的，小腿也是
但是大腿裹肥肉
万一越练越粗怎么办
【在 b***i 的大作中提到】
: 为啥，你大腿很强壮？
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b***i
发帖数: 10018 | 24 怎么可能越练越粗...你这话会被人砰的...
【在 l****g 的大作中提到】
: 对的，小腿也是
: 但是大腿裹肥肉
: 万一越练越粗怎么办
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l****g
发帖数: 1705 | |
z*****a
发帖数: 9790 | 26 就是，而且是在神圣的跑版说这个！
【在 b***i 的大作中提到】
: 怎么可能越练越粗...你这话会被人砰的...
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b***i
发帖数: 10018 | 27 估计要高强度举铁才能堆积肌肉
【在 l****g 的大作中提到】
: 我以为练大腿的意思是会堆积肌肉。。。
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l****g
发帖数: 1705 | 28 我错了。。。检讨，真诚的。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 就是，而且是在神圣的跑版说这个！
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l****g
发帖数: 1705 | 29 恩。。。我没事会低强度的举铁。。应该还好
【在 b***i 的大作中提到】
: 估计要高强度举铁才能堆积肌肉
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O*****s
发帖数: 1540 | 30 小声哼一句， 俺的大腿似乎的确是越跑越粗。。。
【在 l****g 的大作中提到】
: 我以为练大腿的意思是会堆积肌肉。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 31 难道是以前太麻杆了？这倒有可能。。。。
【在 O*****s 的大作中提到】
: 小声哼一句， 俺的大腿似乎的确是越跑越粗。。。
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O*****s
发帖数: 1540 | 32 貌似我上次试过一次powerbar的gel, 觉得相当难吃啊， 似乎是草莓味儿的。
后来用的GU味道还成。。
idea
【在 d**c 的大作中提到】
: 我儿子偶尔吃这个. 每次看见这个, 我就想kick ass whoever come up with the idea
: of yogurt in a plastic tube. 让小孩嘬塑料管,脏不脏啊?
: 跑步吃这个? 还是吃gel吧, powerbar gel口感, 味道不错的.
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O*****s
发帖数: 1540 | 33 以前都是肥肉， 现在能看到肌肉鼓起来了。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 难道是以前太麻杆了？这倒有可能。。。。
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l****g
发帖数: 1705 | 34 阿？？？
【在 O*****s 的大作中提到】
: 小声哼一句， 俺的大腿似乎的确是越跑越粗。。。
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O*****s
发帖数: 1540 | 35 俺上次20迈也没喝水， 就吃了两个GU， 咔咔， 当然那天很凉快。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 15迈一下都不需要吃东西喝水
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O*****s
发帖数: 1540 | 36 女生应该问题不大， 不用担心， 呵呵
【在 l****g 的大作中提到】
: 阿？？？
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z*****a
发帖数: 9790 | 37 看出来了，你刚才是bso，呵呵
【在 O*****s 的大作中提到】
: 女生应该问题不大， 不用担心， 呵呵
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O*****s
发帖数: 1540 | 38 没有没有， 我是菜鸟， 没跑多久， 高手似乎都是麻秆。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 看出来了，你刚才是bso，呵呵
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z*****a
发帖数: 9790 | 39 不是吧，你看版大小龙baiji一干大牛，都很肌肉
【在 O*****s 的大作中提到】
: 没有没有， 我是菜鸟， 没跑多久， 高手似乎都是麻秆。。
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O*****s
发帖数: 1540 | 40 高手都是纯肌肉。。。俺们菜鸟还裹着肥肉， 所以更肥。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 不是吧，你看版大小龙baiji一干大牛，都很肌肉
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m****i
发帖数: 1980 | 41 My son's favorite!
跑步的时候你怎么带呢？冰凉的
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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w****i
发帖数: 189 | 42 long run 36km不吃不喝还要water tree2次的人漂过……不是我水平太高，是天实在太
冷 |
m**k
发帖数: 18660 | 43 但是。。。这个东西在理论上不适合长跑。
Gel里面的高糖分。能迅速吸收。
而这种酸奶里面的蛋白质相反不容易马上吸收。乳糖 也比较慢。
也缺乏丢失的矿物质。
盐分。
【在 b***r 的大作中提到】
: http://www.yoplait.com/products_gogurt.aspx
: 酸奶用管子装的，比Gel好吃多了，
: costco买的，７块多一大盒。
: 今天刚才试验了一下，有点容易漏在身上，其他还好。
: 可能就是补充体力不如Gel，但是味道好啊，而且我这个10M以下的距离足够了。
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j**h
发帖数: 1230 | 44 下个半马就准备像baiji一样不喝水,不吃GU,不上厕所.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我要和老狼站同一战线了。。
: 客观讲，如果天气不热，而且了解自己身体状况的话
: 15mi以下的训练 确实不用喝水 还能起到提高训练质量的目的
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z*****a
发帖数: 9790 | 45 后两个太容易了，呵呵
【在 j**h 的大作中提到】
: 下个半马就准备像baiji一样不喝水,不吃GU,不上厕所.
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b***r
发帖数: 4186 | 46 放那个fuel belt的袋袋里阿，
但是好像被n多牛人否决了，都说跑步不能吃diary food,哎，
还是去买Gel了
【在 m****i 的大作中提到】
: My son's favorite!
: 跑步的时候你怎么带呢？冰凉的
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O*****s
发帖数: 1540 | 47 靠，原来真骆驼在这儿。。
【在 w****i 的大作中提到】
: long run 36km不吃不喝还要water tree2次的人漂过……不是我水平太高，是天实在太
: 冷
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