z**********n
发帖数: 233 | 1 半夜总是会醒,只要翻身就会醒,一般情况就是让自己再接着睡。可是因为要上班好象又
是在闹钟没响时就会醒来，结果发现天还没怎么亮就再让自己接着休息，可是往往是刚
刚觉得睡的沉一点闹钟却响了。请问这种状态是不是也属于一种失眠呀？会不会得什么
忧郁病呀什么的？ | D**N
发帖数: 1440 | 2 你注意一下卧室的温度湿度，床和被子是否舒适，枕头高矮如何，睡觉前不要喝茶和剧
烈运动。如果调整了以后再不合适，就多注意自己做的梦和内心压力，会有办法的，不
要担心得病。
【在 z**********n 的大作中提到】
: 半夜总是会醒,只要翻身就会醒,一般情况就是让自己再接着睡。可是因为要上班好象又
: 是在闹钟没响时就会醒来，结果发现天还没怎么亮就再让自己接着休息，可是往往是刚
: 刚觉得睡的沉一点闹钟却响了。请问这种状态是不是也属于一种失眠呀？会不会得什么
: 忧郁病呀什么的？
| z**********n
发帖数: 233 | 3 嗯，你提到的床和被子，枕头高矮以前确实没太注意，不过近些时候是觉得不太舒服，
枕头一个太低，两个又觉得高，而且我又有颈椎问题这可能也会有影响。总之就是觉得
睡的不是很放松，身体有些僵硬，很累的感觉。因为是睡的不够实吧。还有就是我是心
事较重的人，有事就睡的很惊醒，上班总是在闹钟响之前醒可能就是这样的。这属不属
于神经衰弱呢？以前半工半读，打三份工，的确睡眠严重受影响，有人说是神经衰弱，
虽尽力想休养过来，不过好象已经成为习惯了，没见特别好转。
这两天做了个梦，有点乱。好象是朋友来家里聚会，可没多会儿又说来不及了要去公司
，我也急急忙忙准备要去公司，但她却留下车走了，我有点奇怪：来不及了还不开车？
然后就找自己的车，可是没找到，一会儿见老爸从乱糟糟的一堆东东里拨出管子说是加
油，因为他用了我的车。就这样我急忙的开着车就走了，可是在一条山路拐弯处撞了人
（好象当时不是一个人），我有点紧张（但心理真实是不害怕的），忙去问人家如何？
可是人家反过来问我怎么样？因为他们发现“轮胎”好象破碎了，是那种磨的破裂的样
子。而且奇怪的是这时所说的轮胎只有溜冰鞋的轮子大小。然后我就醒了。呵呵，梦到
事故可
【在 D**N 的大作中提到】
: 你注意一下卧室的温度湿度，床和被子是否舒适，枕头高矮如何，睡觉前不要喝茶和剧
: 烈运动。如果调整了以后再不合适，就多注意自己做的梦和内心压力，会有办法的，不
: 要担心得病。
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