c*****g
发帖数: 228 | 1 有件事情我想了些年了，还是没想出来自己当时为什么那样做。
交代一下背景。我从小就很拖延，并且perfectionist，家长是比较control，
严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗，我那时候每天
都被安排得很满，基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
抗甚至也不觉得家长有什么不对。
上大学的时候在外地，和家人分开了感觉很好，也很想念家里人，和他们好像
更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹，需要我在特定
的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待，从他们决定给
我带东西的时候就盼望着，每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥，到了去
火车站那天，反而拖延起来，一直在电脑上打无聊的游戏，也知道该去火车站
了，但是不知道为什么就是不肯动身。到了只剩下不多的时间，我终于出发了，
当然，路上又堵车，当时公共汽车上我又急又悔，都哭了，到火车站已经晚了，
又哭了一场。
到现在已经很多年了，还是无法了解自己。最近意识到自己在生活中的各种方
面，其实还是有这样的行为的影子，越是自己需要学习的，有的甚至本来很有
兴趣，但还是会本能地抵触或者拖延。 |
w****r
发帖数: 17566 | 2 你也说了自己是perfectionist，是不是越喜欢的事情越就越想做得好，但又害怕做不
到希望的那样好，所以开始做以前习惯逃避一会儿。
建议是做事情不要老想着结果，enjoy那个过程最重要
【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了，还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延，并且perfectionist，家长是比较control，
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗，我那时候每天
: 都被安排得很满，基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地，和家人分开了感觉很好，也很想念家里人，和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹，需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待，从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着，每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥，到了去
: 火车站那天，反而拖延起来，一直在电脑上打无聊的游戏，也知道该去火车站
|
G******U
发帖数: 4211 | 3 no. it's not about perfectionism. It's phobia and anxiety.
perfectionism is just a beautiful excuse.
There are plenty books and internet based resources to help
phobia and anxiety. You may want to talk with a psychologist for a
few sessions to pinpoint the best way to work on it.
【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了，还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延，并且perfectionist，家长是比较control，
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗，我那时候每天
: 都被安排得很满，基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地，和家人分开了感觉很好，也很想念家里人，和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹，需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待，从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着，每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥，到了去
: 火车站那天，反而拖延起来，一直在电脑上打无聊的游戏，也知道该去火车站
|
c**r
发帖数: 10001 | 4 单论包裹的事来说，可能你对这个包裹的实际期盼度远低于你所告诉自己的。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了，还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延，并且perfectionist，家长是比较control，
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗，我那时候每天
: 都被安排得很满，基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地，和家人分开了感觉很好，也很想念家里人，和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹，需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待，从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着，每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥，到了去
: 火车站那天，反而拖延起来，一直在电脑上打无聊的游戏，也知道该去火车站
|
c*****g
发帖数: 228 | 5 我也觉得似乎有一点perfectionist的成分在里面，越是想要做得完美的事情，
甚至本来是自己爱做的事，摩拳擦掌以后反而开始不了，必须要写下计划，可
能才能进行。
谢谢：）
你也说了自己是perfectionist，是不是越喜欢的事情越就越想做得好，但又害怕做不
到希望的那样好，所以开始做以前习惯逃避一会儿。
建议是做事情不要老想着结果，enjoy那个过程最重要
【在 w****r 的大作中提到】
: 你也说了自己是perfectionist，是不是越喜欢的事情越就越想做得好，但又害怕做不
: 到希望的那样好，所以开始做以前习惯逃避一会儿。
: 建议是做事情不要老想着结果，enjoy那个过程最重要
|
c*****g
发帖数: 228 | 6 嗯……我还从来没有从phobia和anxiety方面去考虑过，心理辅导也总是
从self esteem的方面引导我，而且也很久没去过了（两年），你的提议
很好，最近压力大，也很worry，是多看看书的时候了。
【在 G******U 的大作中提到】
: no. it's not about perfectionism. It's phobia and anxiety.
: perfectionism is just a beautiful excuse.
: There are plenty books and internet based resources to help
: phobia and anxiety. You may want to talk with a psychologist for a
: few sessions to pinpoint the best way to work on it.
|
S******1
发帖数: 43 | 7 偶和lz有同样的感触和经历。不过偶更惨，往往是自己拼命去争取的，结果
明明可以到手了，关键时候偶就退缩了。磨磨蹭蹭，拖拖拉拉把最好时机都
错过了。到现在还没有想明白，但是老是活在后悔之中，很难受。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了，还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延，并且perfectionist，家长是比较control，
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗，我那时候每天
: 都被安排得很满，基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地，和家人分开了感觉很好，也很想念家里人，和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹，需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待，从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着，每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥，到了去
: 火车站那天，反而拖延起来，一直在电脑上打无聊的游戏，也知道该去火车站
|
m*******a
发帖数: 63 | 8 我也又同样经历，老爸很严格，所以养成了老是自我检讨的心理状态。越重要的事情我
是老觉得自己没有完全ready，所以就老想着它的同时作其他事情，事后又后悔自己浪
费了时间作无用的事情。 |
g*w
发帖数: 289 | |
x****a
发帖数: 3 | 10 我觉得我更奇怪，任何要紧的事，比如考试之类，明明知道要紧，也明明知道时间会来
不及，但是不到最后一天总是没有任何状态，也不想去干这件事。总是在最后一天在那
临时抱佛脚，急啊急的。最后一天状态超好，但最后时间也还是不够。
谁帮我分析一下为什么？ |
|
|
c**r
发帖数: 10001 | 11 这个不就是经典延迁的症状描述吗？不奇怪啊，随便找篇讲procrastination的文章
就有这个的分析。
【在 x****a 的大作中提到】
: 我觉得我更奇怪，任何要紧的事，比如考试之类，明明知道要紧，也明明知道时间会来
: 不及，但是不到最后一天总是没有任何状态，也不想去干这件事。总是在最后一天在那
: 临时抱佛脚，急啊急的。最后一天状态超好，但最后时间也还是不够。
: 谁帮我分析一下为什么？
|
c*****g
发帖数: 228 | 12 This is the thing. 一样一样的：（心理辅导当时说我心里面的judgement
太多了，太多rules，太多shoulds。要把这些东西扯开来，free自己。
可是怎么都做不到。
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我也又同样经历，老爸很严格，所以养成了老是自我检讨的心理状态。越重要的事情我
: 是老觉得自己没有完全ready，所以就老想着它的同时作其他事情，事后又后悔自己浪
: 费了时间作无用的事情。
|
c*****g
发帖数: 228 | 13 me? Pisces
【在 g*w 的大作中提到】
: are you virgo?
|
c*****g
发帖数: 228 | 14 握握手，就是procrastination，各个人有不一样的原因和克服的方法。
我觉得最不好的是“到最后一天”的这个过程中人会比较紧张，想起这
件事还没有做，就会很烦躁，自责，然后压力更大。
我往往“最后一两天”可以把事情做完，所以又给了这个习惯一个
positive反馈，所以后来怎么也改不掉：（
【在 x****a 的大作中提到】
: 我觉得我更奇怪，任何要紧的事，比如考试之类，明明知道要紧，也明明知道时间会来
: 不及，但是不到最后一天总是没有任何状态，也不想去干这件事。总是在最后一天在那
: 临时抱佛脚，急啊急的。最后一天状态超好，但最后时间也还是不够。
: 谁帮我分析一下为什么？
|
k******c
发帖数: 14 | 15 这种心理问题, 吃了点苦头就会医好d...By age 40, 你会完全康复 |
