B******g
发帖数: 958 | 1 大家好！母乳对于产妇和新生儿是最好的，这是大家都知道的，那么怎样才能够让奶水
顺利的通下来呢，怎样才能够实现全母乳呢，我自己做月嫂这些年总结了一套能够顺利
通奶的按摩方法和亲自实践过来的操作过程和时间安排，为了让大家少遭点罪，我现在
写出来分享给大家，希望对大家能有点帮助呵。
通奶确实是要掌握一些方法的。因为产妇在涨奶期间的时间是很短的，我们还要抓住这
个有利时机，在这很短的十天左右的时间内，把乳腺按摩揉软揉通，让后边的乳腺能够
有空地方，都能顺利的跟着冲下来，按摩揉奶和时间安排是很重要的，乳腺整通了，产
妇就基本上能够实现全母乳了。当然产妇也还要多休息多睡觉，要有一个愉快的心情还
要放松心情，这样身体就恢复的快，奶水就下来的好。家里人这些天也要多关心多体贴
产妇，帮助配合好产妇，让产妇快点恢复身体是很重要的，这样就能够实现全母乳啦。
现在说下我是怎样给产妇安排的，整个做下来的实际操作过程是这样的，我是从产妇一
生了孩子就赶到医院的，所以，这是一个从头开始到结尾的全部操作过程的，写出来供
大家做个参考呵。（文章比较长，允许我把细枝末节都给大家唠叨一遍）。
首先，注意孩子的黄疸情况：
当产妇回到病房以后，我就开始按照我的方法护理了，顺产的产妇一般是第三天开始涨
奶的，剖腹产的产妇一般是第四天开始涨奶的。
要记住，产妇在涨奶之前是没有什么奶水的。
孩子呢，我们中国的小宝宝的黄疸指数比较高，孩子出生3～5天黄疸指数是最高的，所
以一定要注意这个问题的。大家也许知道，在医院里大部分医生护士都强烈建议不可以
用奶粉，要从第一天就开始全母乳。这样的做法要因人而异。如果孩子出生就黄疸高，
很容易造成脱水，使黄疸继续升高，孩子要验血照灯的，大人小孩都受罪。我接触不少
产妇产妇如果开始涨奶了，也是就有一点点奶水的，根本不够孩子吃的，所以，每次吸
完妈妈的奶以后，一定要再给孩子补充点奶粉的，这样孩子吃饱了，才能有大、小便的
，孩子拉、尿的多，黄疸就排的快。而且还可以给孩子养成一次性吃饱的习惯的，这个
习惯也是一开始就可以形成的。
其次，产妇要抓紧时间睡觉恢复身体：
晚上呢：产妇还没有涨奶之前，我都是安排产妇休息睡觉的，晚上也不胸喂奶，也不泵
奶的，就是安排睡整觉的，这样可以抓紧时间恢复身体。而且一旦开始涨奶了，睡整觉
就得要好几个月之后了。大家能睡就睡吧。
白天呢：基本上是每两到三个小时，小宝宝就会醒来的，小宝宝每次醒来都要吃奶的，
在产妇能洗澡之前，我每次都要先用温水湿下毛巾，给产妇把两个乳房都要顺时针方向
给擦一擦的，然后就把小宝宝抱起来用包布把孩子包起来，然后就给孩子拍拍嗝，感觉
孩子比较舒服了，就把孩子抱到产妇胸前，就开始教给产妇怎样胸喂奶了。
正确的胸喂姿势很重要！
我一般是让产妇先学会躺着胸喂奶的，这样做产妇是比较容易放松的，而且就算喂得时
间长也不会太累。躺着喂奶的姿势是这样的，产妇侧躺下以后头不动，身体和屁股往后
移，形成一个斜着的姿势，等小宝宝过来了，就贴着产妇的身体，也就形成一个斜着的
姿势了，这样小宝宝的头就可以向上扬着点了。可以用些枕头给产妇和小宝宝前后都垫
着点，这样产妇会舒服点的，也可以减少对伤口的伤害的，等产妇准备好了呢，就开始
教给小宝宝怎样正确的开始吸奶了。
教小宝宝学习吸奶：
刚刚开始就让小宝宝学会正确的吸奶方法是很重要的。因为把孩子包起来了，这样孩子
的胳膊腿的就不会乱动了，也不会碍事了，也就会比较容易吃到奶了，当你把孩子抱到
产妇的胸前的时候，双手是要把孩子托在手上的，然后让孩子的姿势是躺下来的，和产
妇对着的，但孩子的姿势不是平躺在产妇身边的，是要把孩子的身体要竖起来侧躺，是
一支胳膊向上的竖着的，是贴在产妇身边的，孩子的头要靠近产妇的乳房，嘴巴对准产
妇的乳头，就可以给小宝宝喊123，孩子的嘴巴就会张开了，如果感觉孩子的嘴巴张的
不够大，就不要马上让孩子去吸奶呢，要让孩子多做几次这个动作嘴巴张大了才可以。
只有孩子嘴巴张的够大，才有可能是孩子吃奶的姿势和含住乳头乳晕的正确方法，才能
含的多含的比较大的，姿势正确了孩子的吸力才能吸的好，产妇才不会感觉到乳头太疼
痛的。如果孩子哭了，就把孩子抱起来，在给孩子拍拍嗝的，再让孩子重新试着去吸奶
。每次都要给孩子喊123训练张嘴，大家不要觉得奇怪呵，我每个孩子都是这样训练的
，孩子是很会配合的，这样能训练他们的条件反射，让胸喂更容易，你们也可以这样做
下试一试的。以后胸喂奶的时候，只要喊123孩子的嘴巴就会张开的了。正确的吸奶姿
势才能够刺激乳房下奶呢，刚刚开始吸奶的时候，最好每边每次先别超过十分钟呢，试
几次以后感觉不是特别疼痛了，再加点时间也可以的。这样做两边的奶姿势正确了乳头
也不会破的，只是有点疼痛的感觉的，新妈妈多少都会有点疼痛的，尤其是小宝宝每次
刚开始吸奶的时候，会有几下疼痛的感觉的，每次喂完奶后，可以抹点绵羊油的。慢慢
习惯了适应了会好些的。所以刚刚开始吸奶的正确姿势是很重要的。姿势正确了孩子吃
奶的时候也不会睡觉的，会很卖力气吸奶的，小宝宝吃奶的力气是越练越有力气的越有
劲的。
要注意的问题：给孩子喂奶的时候，要两侧轮换着来给孩子喂奶的，为什么呢？因为孩
子刚开始吃奶的时候是非常饿了，所以吸的力度比较大，吸的比较有力气的，所以产妇
一定要记住，这次先吸的左边，下次一定要先吸右边的，这样做下来，两边的奶水才不
会相差太多呢。如果相差的太多，就要那边奶水少，就每次都要先让孩子吸那边少的奶
，这样做就会慢慢的调整过来一点呢。如果发现自己有大、小奶的情况了，也是要先让
孩子给吸那边小的奶才可以的。这样才能慢慢的给调整过来点的。如果乳头有点破了，
要让孩子接着吸奶的，这样做乳头会好的快的。你们可以试一试的。
怎样调整孩子让孩子学会吸奶：
当然现在的小宝宝都非常聪明的，产妇刚刚开始还没有什么奶水呢，有的小宝宝就不给
吸了，就会哭闹了，这个时候产妇不要着急，可以采取一些方法来解决的。比如：可以
用安慰奶嘴让孩子吸几下试一试，在切换到妈妈的胸喂奶去；如果孩子的舌头没有下来
，也可以用安慰奶嘴给孩子往下扒拉下来，孩子慢慢就学会吸奶了；如果孩子吸着没有
奶水就不吸了，也可以打开一个液体奶（医院里就有），放上奶嘴给孩子往嘴巴里滴点
奶水，引一引孩子，就是给孩子点甜头让孩子吃一点，注意是在产妇的乳头旁边，这样
孩子一要吃奶了，就可以直接吸到产妇的奶了，就比较容易学会吸奶了。还有也可以给
孩子变换各种姿势来给孩子胸喂奶的，等等。都可以做一做试试的。
要记住的问题：
每次给小宝宝吃奶的时候，一定要先让产妇给小宝宝胸喂奶，然后在用奶瓶给孩子补充
液体奶的，这样孩子以后就会妈妈奶也吃奶瓶的奶也吃的。一定要让孩子吃饱，多拉多
尿黄疸就排除的快。这样做下来呢，也可以给孩子养成一次性吃饱的习惯的。每个孩子
都有自己的一定的量的，所以每次都要随着孩子自己吃饱了为准吧，小宝宝吃的量是长
的很快的，刚几天就能够吃到自己的量的了，一顿饭的奶量一般上下是差不了多少的（
猛长期除外）。产妇的奶量也是跟着孩子长的。是要给孩子按需喂奶的，就这样顺其自
然的带孩子是最好的。
刚刚开始就让小宝宝学习会给产妇吸奶是很重要的一步！
在这里提醒大家一下：
产妇涨奶期间呢，乳头也比较硬了，孩子是很不容易吸住你的奶的，建议产妇可以先把
奶泵出来一部分，再让孩子吸你的奶，这样会比较好吸住一点的。还有就是，等产妇的
奶水下来的多一点的时候呢，就是有喷奶的现状的情况了，孩子也是不容易吸到的，就
是说孩子又要开始学习新东西了。这个时候产妇也别着急，一个是先泵出来点，再让孩
子吸，孩子是很聪明的，很快就会学习会的，很快就会适应的，只要孩子吸的方法正确
，你的奶的流速孩子是可以自己控制的，你会发现那个快、慢、停孩子都会控制的非常
好的，所以你不用太担心的，孩子很快就都学习会的。
说说按摩揉奶这部分：
可以告诉大家，我这些年给产妇按摩揉奶，我从来没有给产妇用什么热敷和冷敷的，就
是用橄榄油或者香油给产妇直接就开始揉奶的。什么时候开始呢？等产妇开始有涨奶的
感觉了，就开始给产妇按摩揉奶了，我都是这样顺其自然的给揉通奶的。这点给大家说
清楚了。也希望你们也像我这样做，因为乳房涨起来以后，乳腺都比较脆弱了，我怕你
们伤着乳腺了。在这里特此提醒大家一下。按摩揉完了以后，那个奶水也是一点一点的
增长起来的，不是说就像打开水管似的，一下子能有很多的奶水的，产妇的奶通了以后
，一般的都会有3到5oz的奶水的。所以产妇不要着急的，要放松心情，慢慢的那个奶水
就会翻着倍的长上来了。
涨奶之前的时间安排：
我是会抓紧产妇涨奶期间这几天的有利时机的，在产妇在还没有涨奶期间，我是让产妇
白天到时间了，就开始胸喂奶的，基本上是两到三个小时胸喂一次吧，是随着孩子的时
间走的。晚上呢，就让产妇抓紧时间休息睡觉的，就是睡整觉的，就是抓紧时间恢复身
体的。
开始按摩揉奶的时间安排：（第一次按摩揉奶的时间安排）
是在产妇有涨奶的感觉以后开始的，按摩揉奶的方法图（西瓜图）就在这个版上呢（http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35663749.html），叫（月嫂教你坐月子）里面呢。我就是按照那个顺序做下来的，时间安排是这样的，比如：产妇第三天开始涨奶了，我就在产妇晚上睡觉之前，就开始给产妇安排第一次的按摩揉奶了，就按照图整个顺序做一次（实际是按摩揉三次的，上面写的很清楚的）就是第一次先泵奶，泵完了才按摩揉奶的。第二次泵奶+按摩揉奶。第三次泵奶+按摩揉奶的。这三次完成了就算是一次吧。到晚上是安排让产妇把奶泵出来的，晚上我来给小宝宝用奶瓶来喂奶的。晚上泵奶的时间安排是：晚上12点左右让产妇把奶泵干净了再睡觉的，就是比平时可以多泵一会儿的，然后让产妇去睡觉休息的。下一次泵奶的时间我都是给产妇安排在后半夜的四点左右起来泵一次奶的，泵完奶以后放到我和小宝宝这房间里，产妇就去接着休息睡觉去了。再下一次就到天亮了，就是到了上午的八、九点钟了，就是上午起床的时间了，产妇起床以后呢，胸喂奶也可以的，泵出来我来给孩子喂奶也是可以的。我一般按摩揉完了以后，一般都安排产妇白天是：先泵奶+胸喂奶，或者是先胸喂奶+泵奶的都可以的，白天必须两项结合起来是最有利于通奶的。这样做一天，到第二天再按摩揉一次。
第二次按摩揉奶是安排在第二天的：（第二次的按摩揉奶的时间安排）
也就是在第二天开始按摩揉奶的，也是按照我的那个按摩手法图做下来的，（参照第一
次的按摩揉奶的做法）跟第一次一样的做法。然后晚上的时间还是那样的安排，晚上十
二点左右把奶泵干净了就休息睡觉了。下一次泵奶的时间还是后半夜的四点左右，泵完
奶以后就接着休息睡觉了。再下一次就到早晨的八、九点钟了，就又开始白天的一天的
胸喂奶+泵奶，两项结合起来做一次的时间了。这样白天晚上做一天，在转天就又开始
第三次的按摩揉奶了。
再隔一天在做第三次的按摩揉奶：（第三次的按摩揉奶的时间安排）
第三次按摩揉奶还是按照那个按摩方法做下来的。做完以后还是白天泵奶+胸喂奶的，
两项结合起来做的。晚上还是十二点泵一次奶，四点泵一次奶，在到早晨八、九点泵一
次奶，这一次已经是白天了，也可以安排胸喂奶+泵奶的都可以了。再过两到三天试一
试看看乳房里还有没有块块，如果还有就在做一次按摩就可以了，如果没有了就不用做
了，我一般就给产妇按摩揉三次就基本上差不多就全部通了，这个时候产妇的奶水也跟
着多起来了。你们也可以多做几次的，但天数时间一定要拉开的，不要一天揉很多次的
，以免伤到乳腺了。
每次按摩揉完奶以后这样安排时间：
因为泵的比较干净了，产妇可以多睡会儿多休息会儿的，等感觉有涨奶了在起来做一次
泵奶+胸喂奶就可以了，后边的就可以按照孩子的大概吃奶的时间来安排泵奶+胸喂奶了。
按摩揉奶做完了以后的情况是这样的：
这样做下来就基本上到产妇生完孩子的十天左右了，奶就基本上全部通了，奶水的量也
就基本上就跟上来了，产妇一般都会有3到5oz的奶水的。当然这个期间，产妇会有这样
的感觉的，每次孩子吸和不吸，好像都一样的，每次都还照样能够泵出来好些奶水的。
不用担心大家都是这么个过程的，等奶全部揉通揉透了以后，奶水就流下来的比较快了
，孩子在吸的时候也就吸的比较快了，孩子也能吸的比较干净了，每次吸完以后，你就
会感觉到乳房是软软的了，你再用泵奶器泵奶的时候，里面就没有多少奶水了，孩子也
能够吃饱了。就是这些过程做下来，慢慢的奶就通透了，产妇的心情也是很重要的，心
情放松下来就更好通透了。
为什么要做三次呢：
其实乳房里面的乳腺，是一层一层的被揉开的，一次比一层往里边渗透进去了，第一次
会疼点但能忍受的，揉几次以后就感觉揉到最里面了，如果感觉还有疙瘩呢，那就没有
按摩揉透呢，就在接着揉，等感觉揉到最里面了，那整个乳房就会是软软的了，软软的
了就是揉通揉透了，真的揉软揉透了，以后也不会有堵奶的现象发生的，所以就要一气
做下来最好。为什么每次都要先泵完了再按摩揉奶呢，因为泵完了，乳房里面的乳腺，
就是没有通的有疙疙瘩瘩的块的乳腺就被露出来了，用手就能感觉出来的，所以这个时
候在按摩揉奶，就比较容易揉开了。
涨奶期间产妇吃什么呢：
我给产妇下奶都是顺其自然的做的，所以，这十天左右我都是给安排吃些比较清淡的，
催奶的东西是一点都不能吃的，你们不用担心的，等奶揉通了以后在吃下奶的东西也可
以的。在涨奶期间要以通奶为主才可以的。奶通了以后，如果吃了下奶的东西，奶会涨
的很厉害，但不会堵奶，就是会不到三个小时就开始涨奶了，产妇就要往外泵奶了。所
以，有的产妇后边就不吃下奶的东西了，就说够孩子吃就可以了。这个情况就自己掌握
吧。
再后边奶通了以后呢：
奶通了以后，一切就都恢复正常了，也不用两项结合着来做了，（就是泵奶+孩子吸奶
）就该胸喂奶就胸喂奶，泵奶就泵奶就可以了，每次就做一项就可以了。产妇的身体也
恢复的差不多了，我一般就都随着产妇了，白天和晚上的时间安排呢，她们是想胸喂奶
就胸喂奶，晚上孩子醒了呢，我就半夜把孩子给产妇抱过去让产妇给孩子胸喂奶的。如
果孩子只吃了一个半的奶水就吃饱了怎么办呢？那产妇就自己先慢慢的适应一下，等下
次呢，就先让孩子吸那边的奶就可以了，奶通了以后也是要让孩子轮换着给吸奶的。如
果想泵出来喂奶就泵出来喂奶了。如果感觉孩子没有给你吸透呢，那你就把奶再泵一下
也可以的，就是怎样能感觉着舒服点就怎么样的做，不要太为难自己了就可以了。
这些就是我给产妇下奶的经过，我说的都是一般的产妇下奶的情况，当然也不排除有个
体差异的产妇。
各位美妈们可用的按摩方法：
我发现我的按摩揉奶的方法很好，给产妇揉完了以后，产妇的乳房就有些涨大起来了，
等全部通了以后，乳房会稍微收回去点了，但形状都很好看的，所以回奶的时候稍微注
意一下，乳房形状就不会有太大的变化的。
建议你们尽量的不要总是用手去挤奶哟，那样乳房可是会有下垂的现像的。
介绍几个简便的泵奶用品方法：
刚刚开始泵奶时，最好不要用手去扶着泵奶的瓶子，那样会伤到产妇的手腕的。如果没
有准备好泵奶的乳罩呢，可以用以前旧的乳罩，在前面用剪刀剪两个小十字，就可以把
泵奶的那个喇叭口放进去了，就可以泵奶了，如果乳罩后边有点紧呢，就找根皮筋挂住
就能够长了。泵奶时还可以买那个运动时穿的那个短胸罩的，去打折店里买会便宜的，
是针织面料的，有点弹性的，在前边剪两个小十字，就可以把那个喇叭口放进去，就可
以泵奶时用了，就不用用手去扶着了，买两个可以换着洗洗了。效果还不错大家可以试
一试。
最后还有很重要的一步，就是说下回奶的情况：
回奶呢，先是慢慢的逐渐的减少喂奶和泵奶的次数，等到减少到最少的时候了，才可以
回奶呢。这段时间汤汤水水也要少喝点。回奶的时候不要硬往回憋奶啊！要这样做的话
，因为回奶的时候也会像来奶的时候那样有涨奶的感觉的，所以，回奶的时候如果有涨
奶了，涨的很难受的，就自己用手按住乳晕往下挤压，往上一挑，奶水就会被挤出来了
，用手挤的乳房里不感觉涨了就可以了，如果又涨奶了就再挤出来，只要不让孩子吸奶
了，不用泵奶器泵奶了，只要不再刺激乳房了，那奶水就慢慢的就没有了，这点你们也
可以试一试呵。
最后给大家小声说下：
其实我是最喜欢产妇跟着我轻轻松松的坐月子的，但想了想还是给大家个提醒吧，希望
大家坐月子不要有负担呵。
在刚刚开始给孩子母乳的时候呀，产妇一定要放松心情，要不你的奶就会像水管一样给
关闭了，孩子一吸没有奶水，人家孩子可就要哭哭了，要么就当安慰奶嘴吸一会儿就睡
着了。孩子吃奶的时候如果哭闹了，那都是有原因的，希望妈妈们都要细心观察着孩子
点，尽量不要把孩子的衣服给脱光了喂奶的，那样会吓到孩子的，也不可以使劲去按孩
子的头让孩子吸奶的，那样孩子也会拒绝吃妈妈的奶的。那怎么办才对呢？每次出现什
么问题，都要把孩子抱起来给孩子拍拍嗝呀，嗝上来以后孩子会接着吸的，就是说每次
都要把孩子抱起来哄哄，等孩子安静下来了，再继续给孩子喂奶就可以了。其实产妇全
母乳的时候，是想的越简单，越容易越好的，不要想的太复杂了。家里人呢，也要配合
好产妇的，要给产妇和孩子一个安静的环境来喂奶的，也不要在旁边乱讲话，现在的孩
子们是非常聪明的，孩子们什么都知道的，大家只能是给孩子鼓励的，说些让孩子高兴
的话的。如果有人说：他/她不吸奶就别给他/她吃了，那孩子马上就会是小眉头一皱，
然后就会开始哭哭了。也不要看别人如何如何的，就想自己有小宝宝了，这是个大喜的
事情，就高高兴兴的准备给孩子喂奶了，就把自己的孩子带好了就很好了。要多抱抱孩
子，抱熟练了孩子就有安全感了，到妈妈的怀里就不会哭哭了，其实这个活就是个百日
之功，做熟练了就毕业了是吧。
以上都是我自己的实践过程，分享给大家，真心希望能够帮助到大家，以减轻产妇和孩
子的痛苦，也少遭点罪， 想给大家说清楚说明白还真是不容易哈。因为有很多细节要
告诉大家，所以就写得挺长的了。但也总算是给大家写完了，也不知道说明白了没有。
没关系的，如果大家有不明白的地方呢，就请联系我就可以了，我会尽力的帮助大家的
，也可以给我发邮件：s*****[email protected]。我都会尽力给大家回复的。
最后谢谢大家看完了我的帖子，也祝大家新的一年马上有喜事，平安如意！ |
G***s
发帖数: 163 | 2 Bangmang阿姨，您有见过看到妈妈的胸坚决不肯张嘴的宝宝吗？我家的NICU宝宝，错过
了一开始latch on的机会，本来就不肯吃胸，但偶尔还肯吸几口能帮我缓解一下堵奶，
但3个月时已经发展到，我抱着她挺开心的，只要我一掀衣服，她立马翻脸、打挺、闭
嘴、往外扭头，别说吸了，连舔都不肯舔一下。可怜我本来就堵得厉害，奶又多，这3
个星期已经是无时无刻不堵奶的状态，揉不通，涨的像石头一样，每天眼巴巴的等着老
公下班帮我吸一下，过几个小时又堵上了。我是不是没救了啊？
【在 B******g 的大作中提到】
: 大家好！母乳对于产妇和新生儿是最好的，这是大家都知道的，那么怎样才能够让奶水
: 顺利的通下来呢，怎样才能够实现全母乳呢，我自己做月嫂这些年总结了一套能够顺利
: 通奶的按摩方法和亲自实践过来的操作过程和时间安排，为了让大家少遭点罪，我现在
: 写出来分享给大家，希望对大家能有点帮助呵。
: 通奶确实是要掌握一些方法的。因为产妇在涨奶期间的时间是很短的，我们还要抓住这
: 个有利时机，在这很短的十天左右的时间内，把乳腺按摩揉软揉通，让后边的乳腺能够
: 有空地方，都能顺利的跟着冲下来，按摩揉奶和时间安排是很重要的，乳腺整通了，产
: 妇就基本上能够实现全母乳了。当然产妇也还要多休息多睡觉，要有一个愉快的心情还
: 要放松心情，这样身体就恢复的快，奶水就下来的好。家里人这些天也要多关心多体贴
: 产妇，帮助配合好产妇，让产妇快点恢复身体是很重要的，这样就能够实现全母乳啦。
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g****n
发帖数: 8093 | 3 谢谢bangmang阿姨分享经验，祝你新年快乐、一切顺利！ |
v*****1
发帖数: 3980 | 4 需要奶泵
3
【在 G***s 的大作中提到】
: Bangmang阿姨，您有见过看到妈妈的胸坚决不肯张嘴的宝宝吗？我家的NICU宝宝，错过
: 了一开始latch on的机会，本来就不肯吃胸，但偶尔还肯吸几口能帮我缓解一下堵奶，
: 但3个月时已经发展到，我抱着她挺开心的，只要我一掀衣服，她立马翻脸、打挺、闭
: 嘴、往外扭头，别说吸了，连舔都不肯舔一下。可怜我本来就堵得厉害，奶又多，这3
: 个星期已经是无时无刻不堵奶的状态，揉不通，涨的像石头一样，每天眼巴巴的等着老
: 公下班帮我吸一下，过几个小时又堵上了。我是不是没救了啊？
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G***s
发帖数: 163 | 5 奶泵当然有了，一直在用medela symphony。
【在 v*****1 的大作中提到】
: 需要奶泵
:
: 3
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H**W
发帖数: 610 | |
H**W
发帖数: 610 | 7 首先要看看自己是不是痰湿型体质，如果是要注意饮食清淡，少吃油腻的东西，还有哪
些容易堵奶的东西要严格忌口，注意鲶鱼之类的无鳞鱼千万不要吃哦～
此外，除了热水敷，揉，按摩之外，我觉得最有用的是用食指和拇指按压乳头和乳晕，
因为这个地方是最容易堵的。
我们家宝宝和你家的一样，后来看到胸就嚎，不过我出了双月子后给宝宝瓶喂的机会多
了，他好像不那么抗拒了，偶尔一两次心情好的时候居然可以吸胸了。他心情好的时候
我就把他抱过来试着胸喂，如果状态不好开始不开心了就赶紧把事先热好的奶给他瓶喂
。我觉得当宝宝对胸产生了很大的恐惧的时候，要想办法让他忘记不愉快的经历，除非
你是打定主意狠下心让宝宝嚎几次几个小时。
3
【在 G***s 的大作中提到】
: Bangmang阿姨，您有见过看到妈妈的胸坚决不肯张嘴的宝宝吗？我家的NICU宝宝，错过
: 了一开始latch on的机会，本来就不肯吃胸，但偶尔还肯吸几口能帮我缓解一下堵奶，
: 但3个月时已经发展到，我抱着她挺开心的，只要我一掀衣服，她立马翻脸、打挺、闭
: 嘴、往外扭头，别说吸了，连舔都不肯舔一下。可怜我本来就堵得厉害，奶又多，这3
: 个星期已经是无时无刻不堵奶的状态，揉不通，涨的像石头一样，每天眼巴巴的等着老
: 公下班帮我吸一下，过几个小时又堵上了。我是不是没救了啊？
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B***l
发帖数: 246 | 8 mark.谢谢分享！
【在 B******g 的大作中提到】
: 大家好！母乳对于产妇和新生儿是最好的，这是大家都知道的，那么怎样才能够让奶水
: 顺利的通下来呢，怎样才能够实现全母乳呢，我自己做月嫂这些年总结了一套能够顺利
: 通奶的按摩方法和亲自实践过来的操作过程和时间安排，为了让大家少遭点罪，我现在
: 写出来分享给大家，希望对大家能有点帮助呵。
: 通奶确实是要掌握一些方法的。因为产妇在涨奶期间的时间是很短的，我们还要抓住这
: 个有利时机，在这很短的十天左右的时间内，把乳腺按摩揉软揉通，让后边的乳腺能够
: 有空地方，都能顺利的跟着冲下来，按摩揉奶和时间安排是很重要的，乳腺整通了，产
: 妇就基本上能够实现全母乳了。当然产妇也还要多休息多睡觉，要有一个愉快的心情还
: 要放松心情，这样身体就恢复的快，奶水就下来的好。家里人这些天也要多关心多体贴
: 产妇，帮助配合好产妇，让产妇快点恢复身体是很重要的，这样就能够实现全母乳啦。
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N**e
发帖数: 1503 | 9 这贴子真是及时呀，生完已经二十天了，我现在是混合喂，宝宝一天能吃800ml左右，
母乳我是泵出来喂的，大概一天400ml 左右，没能实现全母乳，问题是左右的产量差太
多，比例大约是1：3，怎么能提高左边产量呀，里面有些个小疙瘩，也揉不开，怎么办
？愁死了。 |
v******s
发帖数: 6949 | 10 Pump没宝宝有效，除非是晚上休息或者要上班否则尽量胸喂。我月子里pump的和宝宝能
吃到的差一倍，你可以买baby scale饭前后称宝宝。
【在 N**e 的大作中提到】
: 这贴子真是及时呀，生完已经二十天了，我现在是混合喂，宝宝一天能吃800ml左右，
: 母乳我是泵出来喂的，大概一天400ml 左右，没能实现全母乳，问题是左右的产量差太
: 多，比例大约是1：3，怎么能提高左边产量呀，里面有些个小疙瘩，也揉不开，怎么办
: ？愁死了。
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S**P
发帖数: 1290 | 11 想请教一下，奶太多的话该怎么办呢。。。？
不准备冻奶的说。 |
B******g
发帖数: 958 | 12 你好！我的那个按摩揉奶的方法是：每次要做三次的，就是（1）次先泵奶，按摩揉奶
。（2）次泵奶，按摩揉奶。（3）次泵奶，按摩揉奶。最后再泵奶。全部过程完成了。
要不你先按照这个方法试一试，先把奶整通了在说孩子吸奶的问题，因为奶不通孩子也
是不太愿意吸的，你不要有压力呵，把心放的宽宽的，该吃就吃，该睡就睡。知道了吧。
祝你一切顺利！马上轻松！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 G***s 的大作中提到】
: Bangmang阿姨，您有见过看到妈妈的胸坚决不肯张嘴的宝宝吗？我家的NICU宝宝，错过
: 了一开始latch on的机会，本来就不肯吃胸，但偶尔还肯吸几口能帮我缓解一下堵奶，
: 但3个月时已经发展到，我抱着她挺开心的，只要我一掀衣服，她立马翻脸、打挺、闭
: 嘴、往外扭头，别说吸了，连舔都不肯舔一下。可怜我本来就堵得厉害，奶又多，这3
: 个星期已经是无时无刻不堵奶的状态，揉不通，涨的像石头一样，每天眼巴巴的等着老
: 公下班帮我吸一下，过几个小时又堵上了。我是不是没救了啊？
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B******g
发帖数: 958 | 13 你好！希望能对你有帮助。也祝你们全家新年快乐！马上幸福！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 g****n 的大作中提到】
: 谢谢bangmang阿姨分享经验，祝你新年快乐、一切顺利！
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B******g
发帖数: 958 | 14 你好！希望能对你有帮助。也祝你们全家新年快乐！马上幸福！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 g****n 的大作中提到】
: 谢谢bangmang阿姨分享经验，祝你新年快乐、一切顺利！
|
B******g
发帖数: 958 | 15 你好！奶里面还有块块呢，那就是还没有全部通呢，建议你在按摩揉揉吧，每次按摩前
先把乳房里的奶泵干净了，在按摩揉奶就可以了，可以连续做三次的，是一气做下来的
你明白吗？然后安排孩子吸奶呢，应该是每次都让孩子先吃那边少的那个奶，就这样慢
慢的调理一下试一试。
祝你一切顺利！
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【在 N**e 的大作中提到】
: 这贴子真是及时呀，生完已经二十天了，我现在是混合喂，宝宝一天能吃800ml左右，
: 母乳我是泵出来喂的，大概一天400ml 左右，没能实现全母乳，问题是左右的产量差太
: 多，比例大约是1：3，怎么能提高左边产量呀，里面有些个小疙瘩，也揉不开，怎么办
: ？愁死了。
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G***s
发帖数: 163 | 16 我不知道从哪里遗传了喝水就下奶的体质，产后就没有喝过一口荤汤吃过一口鱼，一个
多月以来更是基本吃素，炒菜只放一点点油，可我的奶还是厚厚的一层油。
请问这位妈妈，除了油腻的东西，还有哪些常见的食物是可能引起堵奶的？用食指和拇
指按压乳头和乳晕具体是什么方向？怎么说呢，比如说乳晕是向肋骨方向压还是像挤奶
时那样揪起来食指拇指相对着挤压？
【在 H**W 的大作中提到】
: 首先要看看自己是不是痰湿型体质，如果是要注意饮食清淡，少吃油腻的东西，还有哪
: 些容易堵奶的东西要严格忌口，注意鲶鱼之类的无鳞鱼千万不要吃哦～
: 此外，除了热水敷，揉，按摩之外，我觉得最有用的是用食指和拇指按压乳头和乳晕，
: 因为这个地方是最容易堵的。
: 我们家宝宝和你家的一样，后来看到胸就嚎，不过我出了双月子后给宝宝瓶喂的机会多
: 了，他好像不那么抗拒了，偶尔一两次心情好的时候居然可以吸胸了。他心情好的时候
: 我就把他抱过来试着胸喂，如果状态不好开始不开心了就赶紧把事先热好的奶给他瓶喂
: 。我觉得当宝宝对胸产生了很大的恐惧的时候，要想办法让他忘记不愉快的经历，除非
: 你是打定主意狠下心让宝宝嚎几次几个小时。
:
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B******g
发帖数: 958 | 17 你好！奶太多呢要想控制的话，先要看看奶是不是全部通了，如果感觉全部通了，那你
可以开始控制一下，首先要少喝点汤汤水水的，然后在适当的控制，刚刚开始会有点难
受，过几天会好点的。你可以试一试。
祝你一切顺利！
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【在 S**P 的大作中提到】
: 想请教一下，奶太多的话该怎么办呢。。。？
: 不准备冻奶的说。
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G***s
发帖数: 163 | 18 堵着也能揉吗？硬得跟石头一样完全泵不出来:( 得基本上弄软了才能揉吧？
吧。
【在 B******g 的大作中提到】
: 你好！我的那个按摩揉奶的方法是：每次要做三次的，就是（1）次先泵奶，按摩揉奶
: 。（2）次泵奶，按摩揉奶。（3）次泵奶，按摩揉奶。最后再泵奶。全部过程完成了。
: 要不你先按照这个方法试一试，先把奶整通了在说孩子吸奶的问题，因为奶不通孩子也
: 是不太愿意吸的，你不要有压力呵，把心放的宽宽的，该吃就吃，该睡就睡。知道了吧。
: 祝你一切顺利！马上轻松！
:
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B******g
发帖数: 958 | 19 你好！感觉你需要赶紧按摩揉揉了，奶是要一层一层的给揉开的，奶没有揉通呢，是泵
不出来的，现在赶紧着按摩揉揉吧，等软了在揉那乳腺就会有一部分给回去了，把乳腺
全部整通下来是最好的，开始有点疼后边会好些的，奶通了以后是软软的，没有疼痛的
感觉的。给你加加油啊！
祝你一切顺利！
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【在 G***s 的大作中提到】
: 堵着也能揉吗？硬得跟石头一样完全泵不出来:( 得基本上弄软了才能揉吧？
:
: 吧。
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s*********e
发帖数: 6149 | |
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l*****n
发帖数: 5200 | 21 bangmang阿姨，我现在还是基本没奶。感觉也通了，但就是少得可怜，泵奶只能泵出
30ml半小时，搞得我一点情绪都没有。宝宝今天满月了，除了初乳，后面都是奶粉了，
觉得很愧疚。
我想问一下你现在在哪里？如果在洛杉矶的话，能否请你来我家帮我通一下奶？ |
t***r
发帖数: 989 | 22 谢谢bangmang阿姨，请问阿姨，先前我一直pump奶，奶最多有1000ml一天，但是几次不
愉快造成奶量骤减到600ml，现在试了很多方法，勤泵，fenugreek，妈妈茶，基本都没
效果，该怎么追奶呢？ |
f*******g
发帖数: 778 | 23 一天有几oz啊？出了月子还能涨。
【在 l*****n 的大作中提到】
: bangmang阿姨，我现在还是基本没奶。感觉也通了，但就是少得可怜，泵奶只能泵出
: 30ml半小时，搞得我一点情绪都没有。宝宝今天满月了，除了初乳，后面都是奶粉了，
: 觉得很愧疚。
: 我想问一下你现在在哪里？如果在洛杉矶的话，能否请你来我家帮我通一下奶？
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l*****n
发帖数: 5200 | 24 现在都没泵了，之前泵半小时两边一共也就30ml甚至不到，就没有继续，感觉不到涨奶
，最早有。现在就是有时候让她吸吸，也不知道吸出没有。偶尔大便有黄色颗粒，不是
纯黑绿。在医院的时候护士说黄色颗粒说明有母乳了，也不知道是不是？
sheng老大的时候，奶都是自己往外喷的，老二就这么可怜，感觉啥都没有
【在 f*******g 的大作中提到】
: 一天有几oz啊？出了月子还能涨。
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B******u
发帖数: 23763 | 25 多谢多谢。楼主幸苦了。新年大发。
【在 B******g 的大作中提到】
: 大家好！母乳对于产妇和新生儿是最好的，这是大家都知道的，那么怎样才能够让奶水
: 顺利的通下来呢，怎样才能够实现全母乳呢，我自己做月嫂这些年总结了一套能够顺利
: 通奶的按摩方法和亲自实践过来的操作过程和时间安排，为了让大家少遭点罪，我现在
: 写出来分享给大家，希望对大家能有点帮助呵。
: 通奶确实是要掌握一些方法的。因为产妇在涨奶期间的时间是很短的，我们还要抓住这
: 个有利时机，在这很短的十天左右的时间内，把乳腺按摩揉软揉通，让后边的乳腺能够
: 有空地方，都能顺利的跟着冲下来，按摩揉奶和时间安排是很重要的，乳腺整通了，产
: 妇就基本上能够实现全母乳了。当然产妇也还要多休息多睡觉，要有一个愉快的心情还
: 要放松心情，这样身体就恢复的快，奶水就下来的好。家里人这些天也要多关心多体贴
: 产妇，帮助配合好产妇，让产妇快点恢复身体是很重要的，这样就能够实现全母乳啦。
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l*****e
发帖数: 676 | 26 多谢分享，太有用了！给您发了私信请教问题，希望您能帮忙看看。您在什么地方？ |
B******g
发帖数: 958 | 27 你好！建议你每次胸喂完以后，在用泵奶器泵一下，看看还能泵出来多少奶水来，你每
次都这样做一下试一试，先泵在接着让孩子吸也可以的，两项结合着做几天试试怎么样
，（晚上不用这样做，晚上要么就胸喂奶，要么就把奶泵出来喂孩子都可以的，妈妈要
抓紧时间注意休息睡觉的。）感觉你是不是有点太劳累了，要注意多休息多睡觉，心情
放松下来会好一些的。你可以试一试。
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【在 l*****n 的大作中提到】
: 现在都没泵了，之前泵半小时两边一共也就30ml甚至不到，就没有继续，感觉不到涨奶
: ，最早有。现在就是有时候让她吸吸，也不知道吸出没有。偶尔大便有黄色颗粒，不是
: 纯黑绿。在医院的时候护士说黄色颗粒说明有母乳了，也不知道是不是？
: sheng老大的时候，奶都是自己往外喷的，老二就这么可怜，感觉啥都没有
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i******t
发帖数: 79 | 28 太好的帖子了！不知道现在还能涨上来么bangmang阿姨
现在已经七周了母乳还是不够，好桑心。宝宝能吃个4oz.但是自己三小时也就磅个2-
3oz.开始还是胸喂+瓶喂，后来家里人老是觉得不知道宝宝能吃多少就全改磅出来喂了
。。。现在让宝宝多吸还能长奶么？汤水的也一直喝可就是奶量上不去。
跪求建议！！！！ |
B******g
发帖数: 958 | 29 你好！我也是感觉产妇的心情很重要的，所以我喜欢让产妇有个愉快的环境，和愉快的
心情，其实坐月子就是指产妇的，所以大家都应该把产妇照顾好是首要的，产妇心情好
了奶水多了，孩子吃的安全又省钱多好呀。产妇也要学会让自己开心，多抱抱你的可爱
的宝贝，这是非常开心的事情。如果妈妈心情不好，孩子吃了你的奶，也会表现出不舒
服的。做妈妈了，为了自己的孩子，一定要有个好心情。
祝你心情愉快！一切顺利！
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【在 t***r 的大作中提到】
: 谢谢bangmang阿姨，请问阿姨，先前我一直pump奶，奶最多有1000ml一天，但是几次不
: 愉快造成奶量骤减到600ml，现在试了很多方法，勤泵，fenugreek，妈妈茶，基本都没
: 效果，该怎么追奶呢？
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B******g
发帖数: 958 | 30 你好！别桑心，桑心会影响你的心情的，心情不好那还怎么给宝贝产奶呀，是不是呀？
我的产妇奶如果少的话，我一般是安排她们多休息多睡觉的，然后就是让她们每次喂奶
的时候，先说清楚是白天的时间啊，晚上不能这样做，晚上就单独的做一样就可以了。
是泵奶+胸喂奶，或者是胸喂奶+泵奶的，两项结合起来做的。要不你也试试这样做几天
看看怎么样？还要放松心情啊，你就想大不了还有奶粉呢，对不对呀？我说的你可以试
一试。
祝你一切顺利！
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【在 i******t 的大作中提到】
: 太好的帖子了！不知道现在还能涨上来么bangmang阿姨
: 现在已经七周了母乳还是不够，好桑心。宝宝能吃个4oz.但是自己三小时也就磅个2-
: 3oz.开始还是胸喂+瓶喂，后来家里人老是觉得不知道宝宝能吃多少就全改磅出来喂了
: 。。。现在让宝宝多吸还能长奶么？汤水的也一直喝可就是奶量上不去。
: 跪求建议！！！！
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i******t
发帖数: 79 | 31 谢谢阿姨，继续努力看看，还要让宝宝多吸才是，继续加油!!!
【在 B******g 的大作中提到】
: 你好！别桑心，桑心会影响你的心情的，心情不好那还怎么给宝贝产奶呀，是不是呀？
: 我的产妇奶如果少的话，我一般是安排她们多休息多睡觉的，然后就是让她们每次喂奶
: 的时候，先说清楚是白天的时间啊，晚上不能这样做，晚上就单独的做一样就可以了。
: 是泵奶+胸喂奶，或者是胸喂奶+泵奶的，两项结合起来做的。要不你也试试这样做几天
: 看看怎么样？还要放松心情啊，你就想大不了还有奶粉呢，对不对呀？我说的你可以试
: 一试。
: 祝你一切顺利！
:
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f*****i
发帖数: 3558 | 32 不要泄气。我开始都只有几毫升。我觉得pump出来的比宝宝实际吸的少。我反正不喜欢
pump，费老大劲。我就是一直胸喂，以前甚至一小时一个半小时就喂。后面渐渐地奶量
就上来。本来一天加1／4的奶粉，后来发现奶粉过敏，然后不给奶粉，也就全母乳了，
大概1个半月2个月大的时候。坚持胸喂我觉得有效果
【在 l*****n 的大作中提到】
: 现在都没泵了，之前泵半小时两边一共也就30ml甚至不到，就没有继续，感觉不到涨奶
: ，最早有。现在就是有时候让她吸吸，也不知道吸出没有。偶尔大便有黄色颗粒，不是
: 纯黑绿。在医院的时候护士说黄色颗粒说明有母乳了，也不知道是不是？
: sheng老大的时候，奶都是自己往外喷的，老二就这么可怜，感觉啥都没有
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s**********6
发帖数: 1157 | 33 帮妈能说说怎么追奶吗？宝宝3个月了，刚出生照着帮妈的方法奶水非常多，吃不完每
天泵出来好多。前几天我妈走了，婆婆来接，不会做饭，带孩子也不会，都是我自己，
奶水少了很多，怎么才能把奶追回来啊？想让宝宝多吸，可是估计是之前总是很容易吸
出来吧，现在费事了，一吸不出来就翻脸啦，坚决不吃了，怎么办呢？ |
B******g
发帖数: 958 | 34 你好！建议你出了喝那些催奶的猪蹄汤和鲫鱼汤等等吧。也要喝一些杂粮粥什么的喝一
喝，不如：小米粥呀，糯米粥呀，黑米粥等等吧，你做的时候可以多做出来点，放到冰
箱里，想吃的时候拿出来热一热就可以吃了。当然你要休息睡觉好，也是非常重要的，
不要太疲劳了，这样是很影响产奶的量的。
希望你放松心情，愉快的生活！祝你一切顺利！
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【在 s**********6 的大作中提到】
: 帮妈能说说怎么追奶吗？宝宝3个月了，刚出生照着帮妈的方法奶水非常多，吃不完每
: 天泵出来好多。前几天我妈走了，婆婆来接，不会做饭，带孩子也不会，都是我自己，
: 奶水少了很多，怎么才能把奶追回来啊？想让宝宝多吸，可是估计是之前总是很容易吸
: 出来吧，现在费事了，一吸不出来就翻脸啦，坚决不吃了，怎么办呢？
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p*****s
发帖数: 98 | 35 谢谢Bangmang阿姨的讲解！非常详细啊~~真是有心人！
做好记号，一个月后来实践一下~~
非常感谢！ |
