c******e
发帖数: 3843 | 1 现在怀孕12周吧，每天应该吃多少蔬菜水果？
现在是不是不能吃匹萨或者汉堡，别的吃了就恶心啊，然后过5分钟就吐了。老公说每
天必须要吃很多蔬菜。。。痛苦。
还有个问题，现在每个星期要上2天的课，但是自己要是带菜去学校的话，到晚上会不
会坏，因为没冰箱啥的，蔬菜放久了也不好吧。要是在学校，也就只有垃圾食品，炸鸡
，薯条，汉堡什么的。大家怎么解决呢？？
蔬菜吃的很少，几乎两天吃一次，是不是不好？要不好的话，我就咬咬牙硬吃。但是好
奇怪，那些老美怀孕以后吃什么？也是三明治，汉堡吗？怎么生出来的也没啥问题呀？
？ |
y***n
发帖数: 11261 | 2 吃得下什么就吃什么
绿叶蔬菜含铁高，可能吃了会比较恶心
芹菜，番茄，黄瓜这些你行吗
吃不下蔬菜水果就吃孕期维生素吧
【在 c******e 的大作中提到】
: 现在怀孕12周吧，每天应该吃多少蔬菜水果？
: 现在是不是不能吃匹萨或者汉堡，别的吃了就恶心啊，然后过5分钟就吐了。老公说每
: 天必须要吃很多蔬菜。。。痛苦。
: 还有个问题，现在每个星期要上2天的课，但是自己要是带菜去学校的话，到晚上会不
: 会坏，因为没冰箱啥的，蔬菜放久了也不好吧。要是在学校，也就只有垃圾食品，炸鸡
: ，薯条，汉堡什么的。大家怎么解决呢？？
: 蔬菜吃的很少，几乎两天吃一次，是不是不好？要不好的话，我就咬咬牙硬吃。但是好
: 奇怪，那些老美怀孕以后吃什么？也是三明治，汉堡吗？怎么生出来的也没啥问题呀？
: ？
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s*******c
发帖数: 5161 | 3 担心摄取量不够的话自己也可以补充叶酸啊维生素啊之类的
话说OB一般都会给开prenatal vitamin的吧？ |
c******e
发帖数: 3843 | 4 全吐，我喝水也吐。。推荐个维生素吧..嘿嘿【 在 yugon (扫地大婶) 的大作中提到:
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c******e
发帖数: 3843 | 5 在吃的呢，吃这个就够了吧？实在是吃不下蔬菜
【在 s*******c 的大作中提到】
: 担心摄取量不够的话自己也可以补充叶酸啊维生素啊之类的
: 话说OB一般都会给开prenatal vitamin的吧？
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w*********t
发帖数: 3958 | 6 在学校就喝点汤什么的吧
或吃个香蕉
早上在家里好好吃
经常snack
【在 c******e 的大作中提到】
: 现在怀孕12周吧，每天应该吃多少蔬菜水果？
: 现在是不是不能吃匹萨或者汉堡，别的吃了就恶心啊，然后过5分钟就吐了。老公说每
: 天必须要吃很多蔬菜。。。痛苦。
: 还有个问题，现在每个星期要上2天的课，但是自己要是带菜去学校的话，到晚上会不
: 会坏，因为没冰箱啥的，蔬菜放久了也不好吧。要是在学校，也就只有垃圾食品，炸鸡
: ，薯条，汉堡什么的。大家怎么解决呢？？
: 蔬菜吃的很少，几乎两天吃一次，是不是不好？要不好的话，我就咬咬牙硬吃。但是好
: 奇怪，那些老美怀孕以后吃什么？也是三明治，汉堡吗？怎么生出来的也没啥问题呀？
: ？
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c******e
发帖数: 3843 | 7 我到6点就会很饿，所以就想吃，学校也没别的吃，只能吃垃圾食品了。。
【在 w*********t 的大作中提到】
: 在学校就喝点汤什么的吧
: 或吃个香蕉
: 早上在家里好好吃
: 经常snack
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n***3
发帖数: 739 | 8 我觉的如果吃的下，蔬菜水果多吃当然好，对宝宝跟大人都好。可前提条件要是吃的下
才行啊。如果MM实在是吃不下，还是别吃了。个人觉的怀孕特别是早期本来就很痛苦难
受了，没有必要再给自己添堵了。
保持心情愉快比吃什么都重要，宝宝需要妈妈的好心情，才会长的好。如果因为勉强吃
蔬菜把自己搞的心情很不愉快，很难受还不如不吃呢。
PS我怀孕的时候不知道为什么就突然的很想吃那些垃圾食品。汉堡包，薯条，匹萨，
KFC没少吃。说实话没怀孕以前好几年都没吃这些垃圾食品了。怀孕了反而吃了不少，
可也没见的我的宝宝那里不好了。我的宝宝已经5个月了，还被很多人说是健康的先进
宝宝呢。所以MM想吃啥就吃啥，不过孕妇维生素一定要吃。 |
p********0
发帖数: 6313 | 9 你初期孕吐厉害的话，，能吃什么就吃什么吧。
我刚开始看到闻到绿色蔬菜肉都恶心，不过可以吃下西红柿之类的，你也可以买一下小
西红柿拿到学校吃～～那个不会坏～
带个LUNCH BAG 加上COOL PACK应该能坚持几个小时。放些小西红柿水果之类的
http://www.amazon.com/Fit-Fresh-Cool-Coolers-Packs/dp/B003FO2B5
学校有沙拉，，不过你刚开始怀孕可能吃不下～～
【在 c******e 的大作中提到】
: 现在怀孕12周吧，每天应该吃多少蔬菜水果？
: 现在是不是不能吃匹萨或者汉堡，别的吃了就恶心啊，然后过5分钟就吐了。老公说每
: 天必须要吃很多蔬菜。。。痛苦。
: 还有个问题，现在每个星期要上2天的课，但是自己要是带菜去学校的话，到晚上会不
: 会坏，因为没冰箱啥的，蔬菜放久了也不好吧。要是在学校，也就只有垃圾食品，炸鸡
: ，薯条，汉堡什么的。大家怎么解决呢？？
: 蔬菜吃的很少，几乎两天吃一次，是不是不好？要不好的话，我就咬咬牙硬吃。但是好
: 奇怪，那些老美怀孕以后吃什么？也是三明治，汉堡吗？怎么生出来的也没啥问题呀？
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H****g
发帖数: 2273 | 10 我跟mm正相反，特爱吃蔬菜，不爱吃肉，不爱吃油，被老公批评，唉唉~
话说mm要是大便还可以的话，补上vitamin还好啦，pizza也有veggie pizza和菠菜
pizza，你可以试试看哦~
【在 c******e 的大作中提到】
: 现在怀孕12周吧，每天应该吃多少蔬菜水果？
: 现在是不是不能吃匹萨或者汉堡，别的吃了就恶心啊，然后过5分钟就吐了。老公说每
: 天必须要吃很多蔬菜。。。痛苦。
: 还有个问题，现在每个星期要上2天的课，但是自己要是带菜去学校的话，到晚上会不
: 会坏，因为没冰箱啥的，蔬菜放久了也不好吧。要是在学校，也就只有垃圾食品，炸鸡
: ，薯条，汉堡什么的。大家怎么解决呢？？
: 蔬菜吃的很少，几乎两天吃一次，是不是不好？要不好的话，我就咬咬牙硬吃。但是好
: 奇怪，那些老美怀孕以后吃什么？也是三明治，汉堡吗？怎么生出来的也没啥问题呀？
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b******h
发帖数: 2715 | 11 我的ob和书上都说，前三个月体重的增加不重要。关键是叶酸和水的补充。
带点苏打小饼干和小番茄，坚果仁，随是饮水。
汉堡三明治挺好的，有铁又钙，还有蔬菜，吃得下就好。 |
G*******e
发帖数: 59 | 12 同意能吃啥就吃啥
我前期吃什么吐什么
如果还忌口，那真的很惨
所以汉堡三明治照吃
吃下去后虽然马上又哗啦啦得出来了
但是那个满足感让我心情超好的 |
