h*********n
发帖数: 1002 | 1 请问瘦身成功的各位美妈们，诸位减肥是只运动还是运动加节食?节食的话对产奶量有
影响吗?有全胸喂的美妈减肥成功的不? |
V*****8
发帖数: 33122 | |
xi
发帖数: 1678 | 3 我是断了奶就自然恢复到孕前体重了
【在 h*********n 的大作中提到】
: 请问瘦身成功的各位美妈们，诸位减肥是只运动还是运动加节食?节食的话对产奶量有
: 影响吗?有全胸喂的美妈减肥成功的不?
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m**********7
发帖数: 448 | 4 一生完就只比孕前重5磅左右，全母乳不敢节食，每天狂吃，还好体重也没增加，少量
运动很重要。 |
b********t
发帖数: 5261 | 5 80%胸喂，100%母乳，现在比怀孕前轻，体型差一点，不过争取努力锻炼，恢复。少吃
，运动，对我来说不影响产奶量，只要宝宝多吸就行了。母乳减肥真是不费力啊。 |
c*******y
发帖数: 3008 | 6 和孕前一样正常饮食（少吃主食）， 100%母乳+fulltime上班， 5个月回到孕前， 现
在断奶比孕前还降5 lbs。 没运动过。 就是肚子有点松不好看， 准备抽空做仰卧起坐
把肚子上的肉练的紧回去。 |
d*******e
发帖数: 71 | 7 我产后2周去OB那检查发现只比怀孕前多了2lb。 不过我整个孕期一共只增加了20lb的
说。 对我而言， 只要觉没睡好， 体重就直线下降。 月子里为了增加奶量， 我是
什么都吃的。 但是觉睡不好， 所以瘦的很快。 不过烦恼的是， 虽然体重恢复的很
快， 肚子却松松的， 不知道什么时候才能真正恢复呢。 |
w*********s
发帖数: 1140 | 8 计算卡路里加运动，没有饿过一顿一样能瘦下来。对奶量没有影响，不过我们本来就不
是纯母乳
【在 h*********n 的大作中提到】
: 请问瘦身成功的各位美妈们，诸位减肥是只运动还是运动加节食?节食的话对产奶量有
: 影响吗?有全胸喂的美妈减肥成功的不?
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U**A
发帖数: 823 | 9 顺便问一下，什么时候开始运动啊，出月子就可以了吗？
【在 h*********n 的大作中提到】
: 请问瘦身成功的各位美妈们，诸位减肥是只运动还是运动加节食?节食的话对产奶量有
: 影响吗?有全胸喂的美妈减肥成功的不?
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C****A
发帖数: 1358 | 10 我纯母乳。产后6周比孕前多10磅。12周上班的时候比孕前多3-4磅。现在四个月，比孕
前还瘦一点但是腰腿跟胳膊都比孕前明显瘦，裤子都松了。不知道肉去哪里了。
没有催奶，正常饮食。娃牛奶过敏后把所有奶制品都停了。连零食都停了，每天就三顿
饭，加水果。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 11 看了好多这样的贴，俺顶被骂BSO的危险，发表一个结论：基因决定一切。
我绝对是暴饮暴食型的，几乎每个小时都在吃东西，全母乳，供大于求，捐了好多奶，
产后就以一周一磅的速度掉肉，四个月的时候已经比孕前轻了，还在掉肉。我以为我是
带娃累的，月子里经常挨饿，但是看了版上好多人说自个带娃全母乳也不见瘦。至于产
量，我的经验是除了生气，什么都不减产，包括各种回奶食品，运动，挨饿，月经...
但是好多人对运动和食品很敏感，所以还要看自己的情况来制定计划。 |
d*****1
发帖数: 566 | 12 Re
【在 xi 的大作中提到】
: 我是断了奶就自然恢复到孕前体重了
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x*y
发帖数: 364 | 13 根本没注意就很快降下来了。因为喂母乳所以吃的比以前多，但因为带小孩动得比以前
多。 |
i****t
发帖数: 2318 | 14 我现在生完1周半，比怀孕前重大概5、6磅吧。全母乳，吃得比产前多，因为很容易饿
。伤口还没有恢复，所以基本每天躺在家里坐月子。肚子已经基本缩回去了，但也是有
点松，希望再过段时间会好一些。
最大的困惑是，我怀孕前的体型是正面窄侧面圆的，现在生完了照镜子怎么觉得我的体
型完全变了，变得宽宽扁扁，貌似肩，胯，胸腔都比以前宽多了，很不喜欢现在的体型
。。。不知道有没有像我这种情况的。。。不知道以后还能恢复不。。。 |
y***n
发帖数: 11261 | 15 能恢复，但是不一定能完全恢复。
【在 i****t 的大作中提到】
: 我现在生完1周半，比怀孕前重大概5、6磅吧。全母乳，吃得比产前多，因为很容易饿
: 。伤口还没有恢复，所以基本每天躺在家里坐月子。肚子已经基本缩回去了，但也是有
: 点松，希望再过段时间会好一些。
: 最大的困惑是，我怀孕前的体型是正面窄侧面圆的，现在生完了照镜子怎么觉得我的体
: 型完全变了，变得宽宽扁扁，貌似肩，胯，胸腔都比以前宽多了，很不喜欢现在的体型
: 。。。不知道有没有像我这种情况的。。。不知道以后还能恢复不。。。
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c*********a
发帖数: 290 | 16 我ms是一生气就涨奶。。。有次生气隔了五小时泵出18oz来
【在 p*******m 的大作中提到】
: 看了好多这样的贴，俺顶被骂BSO的危险，发表一个结论：基因决定一切。
: 我绝对是暴饮暴食型的，几乎每个小时都在吃东西，全母乳，供大于求，捐了好多奶，
: 产后就以一周一磅的速度掉肉，四个月的时候已经比孕前轻了，还在掉肉。我以为我是
: 带娃累的，月子里经常挨饿，但是看了版上好多人说自个带娃全母乳也不见瘦。至于产
: 量，我的经验是除了生气，什么都不减产，包括各种回奶食品，运动，挨饿，月经...
: 但是好多人对运动和食品很敏感，所以还要看自己的情况来制定计划。
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i****t
发帖数: 2318 | 17 唉。。。要是不能恢复就惨了。。。估计以前的裤子都会小了。。。/(ㄒoㄒ)/~~
【在 y***n 的大作中提到】
: 能恢复，但是不一定能完全恢复。
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w******y
发帖数: 519 | |
