IT人群为何更容易猝死? - Military版

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Military版 - IT人群为何更容易猝死?

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“it”人群的工作，生活习惯等综合因素剖析it人群常见的猝死原因，同时强调了，很
多年轻人因忽视自身本身的心脏器质性问题而最终导致惨剧的发生。
1、“it”人群高猝死率可能的内在病因心血管系统疾病为主要因素，同时其他呼
吸系统疾病及中枢神经系统疾病也非常多见。最常见的疾病有：冠心病，心律失常等疾
病，以及先天性的先心病、瓣膜病、心肌病等也是导致猝死的主要诱因。
2、精神因素方面诱因忽然的大喜到大悲，或者狂欢、愤怒、紧张、恐惧等情绪激
动时，大脑皮层内会形成过强的兴奋灶，可兴奋延髓的心加速中枢和血管中枢，使交感
—肾上腺活动明显增强。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，可使心脏收缩加强、加
快，心输出量增多，易发生意外。
3、剧烈的体力活动或过度疲劳剧烈的体力活动或者过度的疲劳，对本身就有冠状
动脉狭窄、冠心病、冠状动脉血栓形成、动脉瘤、高血压病等疾病患者来说是十分危险
的。
4、长期吸烟，喝酒的诱因吸烟时烟碱被吸收，可导致心率增快，周围血管及冠状
动脉痉挛，血压轻度增高，冠状动脉血流减慢，吸烟时产生的一氧化碳使血红蛋白转变
为一氧化碳血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，从而引起心肌缺氧。
【it人群预防有高招】
1、合理膳食、适量运动、自我保健、心理平衡也能使猝死现象减少50%-75%。
2、健康的生活方式与健康心态是人生的方向盘，工作是永远做不完的，凡事一定
要有度，量力而行，适可而止。
3、科学预防，定期体检是预防心脏病最重要的手段。
4、在饮食方面，少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物，少吃甜食，多
吃蔬菜水果;在日常生活中，适当体育锻炼，经常散步等以增强体质。

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