秋冬喝乌龙茶的好处... - Medicine版

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节食者----乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单用开水冲泡
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
节食便秘----决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。消脂----柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。食肉者----山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合原料：山楂10克做法：用水煎煮功效：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。清火排毒----菊花茶清火、减肥最方便的饮品原料：几朵干菊花做法：直接以热水冲泡功效：清署退热解毒、消脂肪、降血压

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