s**********d
发帖数: 1694 | 1 秋天的时候鼻炎发作严重鼻塞到没法睡觉，看到网上有人推荐nose irrigation，就是
用neti pot灌鼻子。我坚持了俩月，鼻炎的症状基本全部消失了。下面是一个link可以
在amazon买到，很多其他地方也有卖，但我只试过这个
http://www.amazon.com/Himalayan-Institute-Ceramic-Neti-Pot/dp/B
不是什么广告贴，我是被鼻炎困扰多年，终于找到了这个好办法，想试的人真的可以试
试。我是早上一边晚上一边，因为连着灌一般另外一边会堵，不过可能因人而异。即使
没有鼻炎的人，nose irrigation其实也是个加强个人卫生的好习惯，反正我现在是离
不开它了。以前试过很多nose spray之类的，只有这个管用。用不含碘的食用盐都可以
，如果不想买那个专门的盐包的话。 |
s******t
发帖数: 892 | 2 我也买过。
只是坚持不下来，每次灌完都呛得很厉害。
还有我灌的时候水经常从嘴里流出来，很难受。如果能从另一个鼻孔流出来就好了。
【在 s**********d 的大作中提到】
: 秋天的时候鼻炎发作严重鼻塞到没法睡觉，看到网上有人推荐nose irrigation，就是
: 用neti pot灌鼻子。我坚持了俩月，鼻炎的症状基本全部消失了。下面是一个link可以
: 在amazon买到，很多其他地方也有卖，但我只试过这个
: http://www.amazon.com/Himalayan-Institute-Ceramic-Neti-Pot/dp/B
: 不是什么广告贴，我是被鼻炎困扰多年，终于找到了这个好办法，想试的人真的可以试
: 试。我是早上一边晚上一边，因为连着灌一般另外一边会堵，不过可能因人而异。即使
: 没有鼻炎的人，nose irrigation其实也是个加强个人卫生的好习惯，反正我现在是离
: 不开它了。以前试过很多nose spray之类的，只有这个管用。用不含碘的食用盐都可以
: ，如果不想买那个专门的盐包的话。
|
s******t
发帖数: 892 | 3 我也买过。
只是坚持不下来，每次灌完都呛得很厉害。
还有我灌的时候水经常从嘴里流出来，很难受。如果能从另一个鼻孔流出来就好了。
【在 s**********d 的大作中提到】
: 秋天的时候鼻炎发作严重鼻塞到没法睡觉，看到网上有人推荐nose irrigation，就是
: 用neti pot灌鼻子。我坚持了俩月，鼻炎的症状基本全部消失了。下面是一个link可以
: 在amazon买到，很多其他地方也有卖，但我只试过这个
: http://www.amazon.com/Himalayan-Institute-Ceramic-Neti-Pot/dp/B
: 不是什么广告贴，我是被鼻炎困扰多年，终于找到了这个好办法，想试的人真的可以试
: 试。我是早上一边晚上一边，因为连着灌一般另外一边会堵，不过可能因人而异。即使
: 没有鼻炎的人，nose irrigation其实也是个加强个人卫生的好习惯，反正我现在是离
: 不开它了。以前试过很多nose spray之类的，只有这个管用。用不含碘的食用盐都可以
: ，如果不想买那个专门的盐包的话。
|
s**********d
发帖数: 1694 | 4 刚开始的第一个月，我也是经常从嘴里流出来，就让它流呗，不要紧的，我觉得这个是
因为你当时的鼻子本来就是堵得。只要坚持，慢慢就好了，就像我现在鼻子总是前所未
有的通，什么时候灌都很快从另一侧鼻孔流出来。我觉得你可以试试跟我一样，一次只
灌一侧的鼻孔。就像学游泳的时候老师说的，give yourself to the water，不要害怕
呛到，我在第一个月的时候也是什么问题都遇到过，但是我一直坚持，但是不停的尝试
不同的姿势什么的，不断改进，一定会找到适合自己的办法。想想这个办法比那些含有
激素的滴鼻净之类的东西天然多了。
【在 s******t 的大作中提到】
: 我也买过。
: 只是坚持不下来，每次灌完都呛得很厉害。
: 还有我灌的时候水经常从嘴里流出来，很难受。如果能从另一个鼻孔流出来就好了。
|
