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发帖数: 4358 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
PINKBULE (PINKBULE) 于 (Mon Feb 1 21:51:08 2010, 美东) 提到:
开始健身减肥了，但是不知道如何有效的减脂，尤其是背部，我的肥肉全长在背上了
我在跑步机上快速走40分钟，不知道有没有达到减脂的效果
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serena28 (Serena) 于 (Mon Feb 1 23:31:00 2010, 美东) 提到:
背上的肉肉要用俯卧撑才能减吧
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kreanu (半仙|氼) 于 (Mon Feb 1 23:38:29 2010, 美东) 提到:
看看Fitness版吧
似乎有氧运动才能减脂
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bethscorpion (bethscorp) 于 (Tue Feb 2 00:02:45 2010, |
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