重心 - Hockey版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● 滑冰常见的错误（三）	● 如何做hockey-stop
● 刚滑冰回来	● 关于冰刀
● 自然冰与安全3	● 球刀的两端（二）
● 横着快走咋练的？	● 球刀的两端（三）
● 初学滑冰 (转载)	● 科普：磨冰机
● 倒滑	● 倒滑的刹车
● inline skating 初学请指点	● 科普：Nordic Skates
● Skating	● 滑冰有帮助吗？

相关话题的讨论汇总
话题: 冰面话题: 重心话题: 滑行话题: 动作话题: 右脚

进入Hockey版参与讨论

(共1页)

b****r
发帖数: 1395

注：本文适合于滑冰和轮滑的初学者。
滑冰说穿了就是一个自由移动重心的游戏。为什么有的人滑的好，有的人滑的不好，原
因就是滑得好的人能自由的控制自己的重心。
其实道理很简单，地球人都知道;)，只要你把重心放在滑行的那只脚里，那你就不必担
心摔倒，只要中心一旦出了滑行脚而你又不做其他动作，那接下来的就只有摔跤了。很
多初学者喜欢把重心放在两只脚之间，双脚内刃着冰面，这样很稳，不会摔倒，但问题
是如果永远保持这个动作就永远别想学会滑冰。
基本动作：
上冰面，保持屈膝，身体略往前倾，抬头、挺胸、直背、直腰。以左脚滑行为例，先保
持两个冰刀两个刃同时着冰面，不要过多依赖内刃，冰刀要垂直于冰面。然后用右脚内
侧刀刃向斜后方推冰面，随着右脚推冰面，身体的重心移到左脚里，右腿尽量达到full
extension，左脚始终保持垂直于冰面。
很多人觉得这个动作很难作，原因就是控制不好重心。如果在做这个动作的过程中重心
始终在两脚之间，那么推冰面的动作将很难完成，因为一旦抬起右脚，右脚就马上要落
回冰面，因为重心不在滑行脚（左脚）里面，如果右脚不马上接触冰面，人就要摔倒。
所以只有把重心移到滑行脚上，蹬冰的

(共1页)

进入Hockey版参与讨论

相关主题
● 滑冰有帮助吗？	● 初学滑冰 (转载)
● 你们说，为什么冰场开放半小时以后就很难滑？	● 倒滑
● how long did it take u to get hockey stop right?	● inline skating 初学请指点
● 3 Turn 图解 :)	● Skating
● 滑冰常见的错误（三）	● 如何做hockey-stop
● 刚滑冰回来	● 关于冰刀
● 自然冰与安全3	● 球刀的两端（二）
● 横着快走咋练的？	● 球刀的两端（三）

相关话题的讨论汇总
话题: 冰面话题: 重心话题: 滑行话题: 动作话题: 右脚

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天