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Fitness版 - 求助:俯卧撑时,肘关节上面一点背部靠内侧疼痛
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1 (共1页)
c*********y
发帖数: 73
1
这个其实去年或者前年就开始出现,没在意,而且这一年没有锻炼。昨天做push up,
这种疼痛再次出现。一般的运动中出现的常见疼痛,我一般都能自己查到,自己诊断,
然后进行有效的恢复,但是这个我查了一下,更加糊涂。
首先是golfer elbow,确实是肘关节内侧痛,但是位置一般就在肘关节附近甚至往下,
而不是肘关节往上。
其次是tricep tendonitis,确实是在肘关节上面一点的背部,但是看了bodybuilding
一类的论坛,貌似又都在比较当中的位置,而不是靠内侧。
我昨天自己摸了一下,能摸到很酸痛的一根nerve或者肌肉束,我不太确定,自己用手
捏捏压压很酸痛,也很酸爽,所以我又去查了ulnar never一类的运动损伤,可还是不
能确定。
有大虾有撒经验的?基本就是做俯卧撑的时候巨痛,然后位置在肘关节背面(后面)上
面一点靠内侧(身体侧)的地方。
TIA
t*********n
发帖数: 1105
2
三头肌长头和内侧头就在那儿,长头中间点 内侧头内侧点
c*********y
发帖数: 73
3
多谢!你知道这算是tendonitis,还是muscle的问题?是应该完全rest,还是应该多拉
伸?苦恼的是按理说rest了一两年了,还是老问题,哪里能查到如何象治疗itbs那样的
有效的方法?

【在 t*********n 的大作中提到】
: 三头肌长头和内侧头就在那儿,长头中间点 内侧头内侧点
t*********n
发帖数: 1105
4
这么长时间不好得去看医生啊。

【在 c*********y 的大作中提到】
: 多谢!你知道这算是tendonitis,还是muscle的问题?是应该完全rest,还是应该多拉
: 伸?苦恼的是按理说rest了一两年了,还是老问题,哪里能查到如何象治疗itbs那样的
: 有效的方法?

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